|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#881 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
|
![]() |
3 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#882 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Daniela (04-02-2009),
Happie (04-02-2009),
SPV (05-02-2009),
Валерия1509 (04-02-2009),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Илья (14-06-2009),
Лиsa (04-02-2009)
|
![]() |
#883 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Рига
Сообщений: 821
Поблагодарил: 2,044
Поблагодарили 2,064 раз(а) в 630 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Здравствуйте, Гвоздь,
за последнюю неделю перед вторым семестром я, наконец, прочла Ваш дневник. Я часто ищу себе вдохновение. Нахожу его в героях понравившихся книг, музыке, в комбинациях музыки с аэробикой или утренним бегом. иногда в церкви, а часто здесь, на этом сайте. Ваш дневник для меня слишком мужской, слишком математически-логичный, слишком медицинско-терминологический )))))))). Но некотрые посты я скопировала себе в мой блокнот. Так, на всякий случай или момент. когда в следующий раз буду искать вдохновение. Спасибо Вам огромное. Как здорово, что Вы у нас есть!!!))) Легких голоданий, свежего бега, смышленных студентов! Пишите!
__________________
Те, кто ищут сокровища, находят их очень редко, но тот, кто не ищет, не находит вообще. |
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали Жанна спасибо за это полезное сообщение: |
Alena4 (04-04-2009),
dina (05-02-2009),
Mamba (28-07-2010),
saiko (03-04-2009),
Starvation (11-02-2009),
to4ca (11-02-2009),
Wildrain (15-02-2009),
Алена (11-02-2009),
Бамбука Пандовая (09-02-2009),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Гуська (28-10-2009),
Илья (14-06-2009),
лема (10-02-2009),
Леопольдовна (05-02-2009),
Лёка (12-02-2011),
Лиsa (06-02-2009),
Любочка (06-02-2009),
Слуцкий (06-02-2009)
|
![]() |
#884 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Нога совсем отпустила. Вчера уже в тренажёрке ворочал железо. Завтра, наверное, ударюсь в бега. Пока немного. В порядке подарка к полукругу.
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
SPV (13-02-2009),
Багира (16-02-2009),
Бамбука Пандовая (12-02-2009),
Валерия57 (23-11-2012),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Илья (14-06-2009),
Лиsa (13-02-2009),
Олег1099 (16-06-2010)
|
![]() |
#885 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Блин! Опять ночью минус 36, сейчас около 25. Сильно не побегаешь. Смолоду бегал и в такую погоду, теперь не потягивает. И нос протестует и пальцы рук. Хоть три пары варежек напяливай. До пятницы весь прогноз с утра хорошо за 30. Придется на железо налегать в тренажёрке. Каждый год из-за этого пару недель пробежек вылетает.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
LeVV (11-05-2013),
ROM (16-02-2009),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Илья (14-06-2009),
Лиsa (16-02-2009)
|
![]() |
#886 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#887 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 17-02-2009 в 04:24.. |
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Penelopa (03-04-2009),
ROM (24-02-2009),
saiko (03-04-2009),
Starvation (16-02-2009),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Лиsa (16-02-2009),
Любочка (16-02-2009),
Олег1099 (16-06-2010)
|
![]() |
#888 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Дневнику сегодня год.
Разве кто-нибудь поймёт Для чего и почему Я предался дневнику? Почему дневник притих? И зачем тогда здесь стих? Ничего я не пойму, Хоть и пережил зиму. В общем стрелочки - вперёд! У страничек - новый год! Что же произошло за год? Прежде всего узнал много нового из опыта форумчан. После знакомства с дневниками el Inka, Даниила, с аргументами Vovec и многих, многих других наших форумчан поневоле становишься умереннее в планах и оценках, избавляешься от дурного экстремизма и непомерных амбиций. Для меня существенной стала более высокая оценка аргументов разума и хорошо прочувствованных объективных результатов по сравнению с оценкой роли волевого начала. Ещё больше укрепился в понимании особой роли принципа естественности при выборе стиля питания и жизни вообще. Это главное, что укрепилось в психике. И вот какая мысль поселилась за этот год в моей черепной коробке основательно. Каждый из нас - строитель храма. И верующий и неверующий. И признающий это и отрицающий. И имеющий дар слова и немой как рыба. Это храм в котором живут иконы наших мыслей, голос наших молитв и сила нашей веры. И любой из нас если и ввязывается в драку, то только за них. Наши храмы не похожи друг на друга. Попадаются среди нас и замечательные строители и так себе. В рационе срывов на соль и варёные каши и жареную картошку практически не стало. Справился с отёками ног, которые донимали с летнего голодания. Просто после внимательного самонаблюдения за последствиями от съеденных солёных сыров, соусов, домашних лечо и грибов тянуть на них перестало. Моноедить не сподобился, овощей в рационе по видам немного, по объёму - прилично. Почти каждый (пока) день присутствует сырая рыба. К овощам присоседилась сметана - хуже не стало. Думаю в наших краях такая добавка не лишняя - не Сочи, всё-таки. Рацион изрядно (процентов на 90) стал сыроедческим, но не вегето. Ни яиц, ни мяса, ни творога, ни сыра, ни молока практически не ем (на праздничных застольях иногда разрешаю себе) - не охота. То же с чаем-кофе-какао. В 10 процентов попадают сладости - варенья, сахар, конфеты, шоколад. Слаб человек и я не исключение. Голодания до трёх недель по-прежнему никак не меняют образа жизни - бегаю или железо тягаю как и в обычном режиме - по 2 часа 6 дней в неделю. Мост через Ангару - 1600 метров пробегаю за 11-12 минут. За год т.е. даже чуть быстрее стал бегать, хотя и до смешного медленно по сравнению с таким бегуном как ROM. С большим интересом и пользой для себя познакомился с научными основами спортивных тренировок по книгам Тарасенко и Фалеева. Пытаюсь применить к своим занятиям. По-моему, с ощутимой пользой. Рабочая и бытовая нагрузка тоже на голоде не меняется. Артериальное давление стабильно 110-115/70-80. Утренний пульс в постели - 46-48, ортостатическая проба - 9-12. Болячки мои никуда не делись пока. И простатит с аденомой при мне, хотя тестостерон нормальный. И скрытый диабет. Последний - в очень слабой форме - чуть-чуть низковат С-пептид. Сахар и сахарная кривая - в норме. Из сдвигов, которые ощущаю как необходимые - актуален только один - уменьшить количество поглощаемой еды - слишком часто ем не для энергии, а для удовольствия. Но заставлять себя особо не буду. Попытаюсь уговорить. Ещё в планах приближения к ЗОЖ продолжать наращивать мышечную массу и летом проголодать с месяц. Это всё. Ну а что будет "как всегда покажет "Время".
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 28-03-2009 в 13:03.. |
![]() |
![]() |
36 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alena4 (04-04-2009),
Alex222 (30-04-2012),
dina (28-03-2009),
Edisson (13-03-2012),
GBV (12-07-2009),
kit_karson (28-03-2009),
Ksenik (27-03-2009),
Ksun (27-11-2010),
Mamba (28-07-2010),
mark (28-03-2009),
mav (28-03-2009),
Penelopa (03-04-2009),
ROM (28-03-2009),
saiko (03-04-2009),
slavol (14-05-2009),
Spiritsacred (18-02-2011),
Starvation (30-03-2009),
taina (30-03-2009),
to4ca (27-03-2009),
VEGA (27-03-2009),
VladZZ (31-01-2010),
Volday (27-03-2009),
Vovec (03-04-2009),
yulia (02-04-2009),
Алексаша (18-04-2009),
Багира (28-03-2009),
Бамбука Пандовая (28-03-2009),
Валерия57 (23-11-2012),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Гуська (28-10-2009),
Илья (14-06-2009),
Лиsa (30-03-2009),
Любочка (27-03-2009),
Мадам Фрекенбок (31-03-2009),
Олег1099 (16-06-2010),
Светланка (27-03-2009)
|
![]() |
#889 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали saiko спасибо за это полезное сообщение: |
Галина Ивановна (26-04-2016),
Гвоздь (04-04-2009)
|
![]() |
#890 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Гвоздь, спасибо за оценку моего вклада
![]() ![]() ![]()
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Галина Ивановна (26-04-2016),
Гвоздь (04-04-2009),
Гуська (28-10-2009),
Игорь_из_Нск (09-04-2009),
Лиsa (06-04-2009)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|