К новой жизни! - Страница 89

Felisite · 15-09-2022, 23:37

Всем доброе утро!
Отвес 700гр. Вес: 70,7. Это на редиске хорошо отвесилось, редис мочегонный.
Рацион утра обычно не пишу, традиционная каша грамм 300-400, на полдник несладкие яблоки.
На обед салат из редиски (много), печень куриная с баклажанами, 1 яйцо, на ужин - творог грамм 200 (жирность не знаю, деревенский).

Felisite · 28-09-2022, 00:54

Всем доброе утро!
Отвес 500гр. Вес 70,2
Не было меня 12 дней. Ну что сказать.....Осень, виноград, хотелось полакомиться. Не особенно усердствовала, но виноград продаётся сладкий, кислый специально искать не заморачивалась. Хлеб, макарошки не ем, картошку в мундире употребляю. Да вроде как от намеченного графика , 2 кг. в месяц не отстаю. За 1,5 месяца 5 кг. сбросила, ну и ладно.

Felisite · 28-09-2022, 23:42

Всем доброе утро!

Отвес 200гр. Вес: 70,0. Встала на границу.:)

Felisite · 29-09-2022, 23:57

Всем доброе утро!
Отвес 100гр. Вес: 69,9. Появилась долгожданная "6". Ура!

Кремышев · 30-09-2022, 06:09

Поздравляем!!!

Теперь надо обязательно закрепить этот успех!!!

Felisite · 30-09-2022, 07:05

Кремышев, спасибо большое! С каждым скинутым килограммом коленке становится легче. При хотьбе уже и не беспокоит. Когда поднимаюсь из положения сидя, то есть чувствительность, но не боль.
Сейчас хожу, собираю лесные шампиньоны. Сделала салат из грибов, малосольных огурчиков, зелени и капельки пахучего раст. масла. Вкуснотища и малокалорийно.

Felisite · 03-10-2022, 00:37

Всем доброе утро!
Отвес 900 гр. Вес: 69,0
На грибочках отвесило. Салат из шампиньонов и огурцов и жареные грибы, масло на сковородку просто пропылила. На ужин в 17,0 - вареники из творога.

Felisite · 15-10-2022, 01:50

Всем доброе утро!
Отвес 700гр. Вес 68,.3
Опять не писала 12 дней, после отвесов идут маленькие привесы, видно вода возвращается. Зажоров нет,просто привесы в 100-200 гр. Торопиться ни в коем случае не буду. По килограмму в месяц, такой результат устроит. Осталось сбросить 3 кг., а там посмотрим по самочувствию.
Не написала рацион, может кому пригодится....
На завтрак каша с тыквой (тыква даёт мало калорий), на полдник салат из редиски (мочегонит) плюс яблоко, на обед куриная грудка с перцами, на ужин творог.
С таким меню есть абсолютно не хочется, полный комфорт.

Felisite · 15-10-2022, 07:07

[IMG]

[/IMG]
Такой октябрь в Лос-Анджелесе.:)

Felisite · 17-10-2022, 05:29

Ну что могу сказать, улучшения чувствую, травмированная коленка при хотьбы и по асфальту не беспокоит, при вставании чуть-чуть. Если так пошло хорошо, то стоит уменьшить вес до 62-63. Лишние кг., видимо, давят на колень, принося дискомфорт. Не могу сказать, что сброс веса панацея от всех бед с коленями, но мне реально помогает.
И хочу выразить огромную благодарность этому сайту и всем форумчанам за поддержку. Здесь мне худеется и оздоравливается. Видно, здесь место, так сказать, благодатное. Продолжаю свой путь.:)

15-09-2022, 23:37	#881
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! Всем доброе утро! Отвес 700гр. Вес: 70,7. Это на редиске хорошо отвесилось, редис мочегонный. Рацион утра обычно не пишу, традиционная каша грамм 300-400, на полдник несладкие яблоки. На обед салат из редиски (много), печень куриная с баклажанами, 1 яйцо, на ужин - творог грамм 200 (жирность не знаю, деревенский). __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет. Последний раз редактировалось Felisite; 16-09-2022 в 13:49..

28-09-2022, 00:54	#882
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! Всем доброе утро! Отвес 500гр. Вес 70,2 Не было меня 12 дней. Ну что сказать.....Осень, виноград, хотелось полакомиться. Не особенно усердствовала, но виноград продаётся сладкий, кислый специально искать не заморачивалась. Хлеб, макарошки не ем, картошку в мундире употребляю. Да вроде как от намеченного графика , 2 кг. в месяц не отстаю. За 1,5 месяца 5 кг. сбросила, ну и ладно. __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет.

28-09-2022, 23:42	#883
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! Всем доброе утро! Отвес 200гр. Вес: 70,0. Встала на границу.:) __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет.

29-09-2022, 23:57	#884
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! Всем доброе утро! Отвес 100гр. Вес: 69,9. Появилась долгожданная "6". Ура! __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет.

30-09-2022, 06:09	#885
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,480 Поблагодарил: 45,495 Поблагодарили 56,296 раз(а) в 6,467 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: К новой жизни! Поздравляем!!! Теперь надо обязательно закрепить этот успех!!! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

30-09-2022, 07:05	#886
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! Кремышев, спасибо большое! С каждым скинутым килограммом коленке становится легче. При хотьбе уже и не беспокоит. Когда поднимаюсь из положения сидя, то есть чувствительность, но не боль. Сейчас хожу, собираю лесные шампиньоны. Сделала салат из грибов, малосольных огурчиков, зелени и капельки пахучего раст. масла. Вкуснотища и малокалорийно. __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет.

03-10-2022, 00:37	#887
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! Всем доброе утро! Отвес 900 гр. Вес: 69,0 На грибочках отвесило. Салат из шампиньонов и огурцов и жареные грибы, масло на сковородку просто пропылила. На ужин в 17,0 - вареники из творога. __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет.

15-10-2022, 01:50	#888
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! Всем доброе утро! Отвес 700гр. Вес 68,.3 Опять не писала 12 дней, после отвесов идут маленькие привесы, видно вода возвращается. Зажоров нет,просто привесы в 100-200 гр. Торопиться ни в коем случае не буду. По килограмму в месяц, такой результат устроит. Осталось сбросить 3 кг., а там посмотрим по самочувствию. Не написала рацион, может кому пригодится.... На завтрак каша с тыквой (тыква даёт мало калорий), на полдник салат из редиски (мочегонит) плюс яблоко, на обед куриная грудка с перцами, на ужин творог. С таким меню есть абсолютно не хочется, полный комфорт. __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет.

15-10-2022, 07:07	#889
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! [IMG][/IMG] Такой октябрь в Лос-Анджелесе.:) __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет.

17-10-2022, 05:29	#890
Felisite Регистрация: Nov 2013 Адрес: Средняя полоса России Сообщений: 731 Поблагодарил: 2,116 Поблагодарили 4,978 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: К новой жизни! Ну что могу сказать, улучшения чувствую, травмированная коленка при хотьбы и по асфальту не беспокоит, при вставании чуть-чуть. Если так пошло хорошо, то стоит уменьшить вес до 62-63. Лишние кг., видимо, давят на колень, принося дискомфорт. Не могу сказать, что сброс веса панацея от всех бед с коленями, но мне реально помогает. И хочу выразить огромную благодарность этому сайту и всем форумчанам за поддержку. Здесь мне худеется и оздоравливается. Видно, здесь место, так сказать, благодатное. Продолжаю свой путь.:) __________________ Делай, что можешь, и будь, что будет. Последний раз редактировалось Felisite; 17-10-2022 в 06:15..

Здесь присутствуют: 22 (пользователей: 0 , гостей: 22)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Начало новой жизни !!!	Irisa	Архив	36	30-11-2012 07:44
К новой жизни...	zhe_nya	Примеры успешно проведенных голоданий	40	27-11-2012 05:08
Пробуждение к новой жизни!!!	Миланочка	Архив	1	15-01-2012 12:10
голод -как шаг к новой жизни	дитмар дарья	Архив	11	05-08-2011 10:40
Начало новой жизни.	Айна	Архив	87	31-07-2007 23:18