добиться стабильности нормального А.Д.

[ЕкатеринаЯ]

piumina, Топаешь потихоньку? Топай,топай моя хорошая! По поводу давления ничего сказать не могу,увы. Могу только поддержать и тихо восхищаться! СГ это нечто! И люди его практикующие для меня полубоги

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
удачи тебе, терпения и здоровья.[IMG]
всем привет.[IMG]
завтра, 26.01.18. иду на С.Г.
это будет 3-й С.Г.олодный день в январе.
как сказала Катюша, потихоньку топаю.
а мне спешить некуда. результат есть, и не плохой, даже от такого каскада.
тазобедренный сустав молчит, ишиас также. а это было самое страшное, что мне мешало.
сегодня А.Д-125/80-80 пульс учащен, бегала на верхний этаж несколько раз, открывала коридорное окно. накурят и уйдут, а дым в квартиру просачивается.
всем спокойной ночи.[IMG]
завтра буду читать дневники. очень стимулирует на голоде.
идём дальше.[IMG]

[Katarinaotress]

Привет! Молодец! Весы быстрее покупай.

[Jelenka]

Сообщение от piumina

всем привет.[IMG]
А.Д-130/100-75.
почему такая высокая цифра? у меня на голоде больше 90 не бывает.

Валя,ты супер!Спасибо за вопросы.я бы и не задумалась никогда сама над этим...
-- полезла в инет.
Нашла :

"Итак,
АД – это давление, которое оказывается на стенки кровеносных сосудов.

Под верхним АД подразумевается показатель во время предельного сокращения сердечной мышцы,
а под нижним – во время расслабления.

Существует множество факторов, влияющих на оба показателя, но главными из них считаются привычки, питание и образ жизни.

Повышение/понижение АД может свидетельствовать о развитии многих серьезных заболеваний, поэтому так важно периодически проводить измерения и уметь оценивать результаты. "

Сама я слышала из лекций,что не надо бояться давления.Ну если конечно зашкаливает,то понятно,что надо "бить тревогу".

А в других случаях повышением давления спасаются сердце и мозги.

потому не надо спешить сбивать его(если 150 к примеру верхнее)

[piumina]

Jelenka,

Сообщение от Jelenka

отому не надо спешить сбивать его(если 150 к примеру верхнее)

спасибо большое за разъяснение.
удачи и здоровья

[Чудоелочка]

piumina, ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!!

Насчет давления крови есть новые исследования и хотя я им не особо верю но все таки нужно быть осторожными.
У меня тоже бывает повышается до 150. Заметила это связано иногда с какой то работой организма в связи с которым нужно увеличить кровообращение.
Потом оно восстанавливается.

ЦИТАТА:


16 ноября 201712:45 Дарья Загорская
Медики установили новый "золотой стандарт" безопасного значения кровяного давления

Медики решили понизить пороговое значение артериального давления.
Фото Global Look Press.
Читайте нас в Telegram

Диагноз "высокое кровяное давление" далеко не всегда означает, что пациенту срочно требуется постоянный приём лекарственных препаратов для его снижения. Довольно часто это сигнал к тому, что пришло время изменить стиль жизни – сбросить лишний вес, перейти на здоровое питание, повысить физические нагрузки, отказаться от вредных привычек и прочее. Вопрос лишь в том, начались ли уже необратимые изменения здоровья человека.
Напомним, что артериальное давление определяется двумя значениями. Систолическое, или верхнее, давление показывает нагрузку на сосуды в момент, когда сердечные желудочки сжимаются и выталкивают кровь. Нижний показатель, или диастолическое давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Оба показателя традиционно измеряются в миллиметрах ртутного столба.
Границей нормального артериального давления принято считать показатель 120/80, а бить тревогу медики начинали в тот момент, когда тонометры показывали значения 140/90. Но в новом докладе Американской кардиологической ассоциации опасный порог снижен до отметки 130/80.
Первое с 2003 года изменение рекомендаций по диагностике артериального давления наделало много шума. Ведь по новым нормам только в США в группу риска попадает 46% населения, в то время как раньше беспокоиться могла только треть населения страны.
Повышенное артериальное давление является второй после курения причиной развития серьёзных заболеваний сердца и предвестником инсульта. И если раньше такие проблемы в большей степени касались людей старше 50 лет, то теперь высокое кровяное давление будут как минимум в два раза чаще диагностироваться у пациентов младше 45 лет.
Отныне систолическое давление от 130 до 139 при диастолическом 80-89 американские врачи будут считать признаками гипертонической болезни сердца первой степени.
По словам ведущего автора доклада Пола Уэлтона (Paul Whelton), такой диагноз должен как минимум являться "жёлтым светом", сигнализирующим о необходимости что-то менять. А приём специализированных препаратов в данном случае будет показан лишь при наличии факта инсульта или сердечного приступа .
Новую классификацию получило и состояние человека с систолическим давлением 120-129 при диастолическом менее 80. Именно такое давление теперь будут называть повышенным.
Многие врачи солидарны с авторами доклада, который был представлен на конференции Американской ассоциации сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнии и опубликован в издании Journal of the American College of Cardiology. Они считают, что снижение предельных показателей позволит людям раньше задуматься и предпринять необходимые меры.
А для тех, кто морально не готов жить под чутким руководством тонометра, учёные ищут высокотехнологичные решения, которые могут упростить обязательный и не всегда удобный процесс сдерживания артериального давления. Например, авторы проекта "Вести.Наука" (nauka.vesti.ru) рассказывали, что инженеры разработали имплантат, который обещает справляться с этой проблемой без лекарств.

Всего хорошего!!!!!

[piumina]

Чудоелочка,
здравствуй Елочка.
спасибо за отзывчивость.
но я про давление, которое второе- 130/100
которое 100- это же , как мне объясняли, почечное давление?
вот я и задумалась, почему на выходе, такое давление получилось.
я никогда не принимаю, да и не принимала лекарства.
ну может несколько раз, очень давно, принимала от головной боли цитрамон.
давление у меня всегда было- 110-/80, 115/80.
это уже с набором веса, начало подниматься до 130/90
а 140-150/80- это только на голоде.
вот я и заострила внимание на этой "сотке"
но на следующий день, утром, было 125/80.
спасибо за внимание.
прочла о твоей беде.
поправляйся, всех тебе благ и здоровья.[IMG]

[piumina]

всем привет.[IMG]
сегодня день еды, после 3-го С.Г. каскада, 1/2 дня в январе.
А.Д- 130/75-75.
голод ведет какую то работу в голове.
проснулась слегка с припухшими глазками,
и верхнее давление-130. для меня много.
моё нормальное А.Д- 110-115/80.
самочувствие хорошее. сплю хорошо, просыпаюсь сразу, выспавшаяся.
вчера к вечеру ныли кисти рук, возле запястья. почти весь вечер.
чувство сосания в желудке на голоде не посещают.
где то далеко, глубоко, дискомфорта не создает.
очень хорошо себя стала чувствовать на голоде, особенно на утро.
утром душ, 10 минут упражнения, вода, 2 мандаринки сок,
в 10 ч.- отвар овсянки
на обед- протертый суп овощной.
на ужин - свекла отварная с чеснрком и зеленью.
в течении дня- вода, клюквенный кисель, фрукты.
всем удачи и здоровья.[IMG]

[piumina]

всем привет.[IMG]
и спасибо всем кто со мной рядом.
завтра снова С.Г.олодный, 4-й день в январе.
А.Д- 135/80-75.
наблюдения:- ощущения горечи на языке на протяжении 2-х текущих дней.
в области диафрагмы и пищевода, легкое жжение, похожее на изжогу.
живот уменьшается с каждым голодным днем.
тело подсыхает, даже в декабре не было так заметно, как сейчас.
массажистка сказала что уже появилась бороздка на позвонках.
самочувствие отличное.
идем дальше.[IMG]

[Katarinaotress]

Привет. Удачи. У меня сегодня тоже голодный день по плану.