Рисовая диета - испытано на себе

[koliadosik]

дорогие форумчане, подскажите, пожалуйста!

я начала очищение рисовыми завтраками. в интернете много описаний о пользе и процессе замачивания, но у меня остались не отвеченные вопросы, возможно вы знаете ответ, основанный на вашем опыте.

1) везде пишут, что нужно принимать препараты калия. но прочитав про калий, как-то расхотелось его принимать... уж больно страшно там про передозировки и тп. скажите, достаточно ли будет, если я в течении дня буду есть продукты, содержащие калий, бананы, апельсины, зелень и зеленые овощи и тп? или их нереально столько съесть, чтобы восполнить вымывающийся калий?

2) как именно чистился ваш организм? в какой момент нужно уже экстренно прекращать или бежать к врачу?:)

3) подействуют ли рисовые завтраки нормально, если допустим я немножко не регулярно рис замачиваю? я вообще нашла описание, когда надо не 4 стаканчика делать, а засыпать в 1 емкость столько ложек, сколько тебе лет, и каждый день промывать и заливать снова, и есть по 1 ложке по утрам, но это всегда 1 емкость... что вы про это думаете?

огромное спасибо заранее!

[Леопольдовна]

Сообщение от koliadosik

дорогие форумчане, подскажите, пожалуйста!

я начала очищение рисовыми завтраками. в интернете много описаний о пользе и процессе замачивания, но у меня остались не отвеченные вопросы, возможно вы знаете ответ, основанный на вашем опыте.

1) везде пишут, что нужно принимать препараты калия. но прочитав про калий, как-то расхотелось его принимать... уж больно страшно там про передозировки и тп. скажите, достаточно ли будет, если я в течении дня буду есть продукты, содержащие калий, бананы, апельсины, зелень и зеленые овощи и тп? или их нереально столько съесть, чтобы восполнить вымывающийся калий?

2) как именно чистился ваш организм? в какой момент нужно уже экстренно прекращать или бежать к врачу?:)

3) подействуют ли рисовые завтраки нормально, если допустим я немножко не регулярно рис замачиваю? я вообще нашла описание, когда надо не 4 стаканчика делать, а засыпать в 1 емкость столько ложек, сколько тебе лет, и каждый день промывать и заливать снова, и есть по 1 ложке по утрам, но это всегда 1 емкость... что вы про это думаете?

огромное спасибо заранее!

1. Что и почему чистите рисом?
2. Почему Вы решили что у Вас не хватает калия в организме?
3. Если уже сейчас думаете на какой стадии бежать к врачу, лучше не начинать совсем

[koliadosik]

Сообщение от Леопольдовна

1. Что и почему чистите рисом?
2. Почему Вы решили что у Вас не хватает калия в организме?
3. Если уже сейчас думаете на какой стадии бежать к врачу, лучше не начинать совсем

1) мне 27 лет, у меня нет какой-то серьезной проблемы, по крайней мере завереной врачами, или которая не дает мне спокойно жить. но я очень часто ем не совсем здоровую пищу, слишком много мяса-пиццо-солено-жаренного, выпилось прилично пива за последние годы, мало ем овощей и фруктов, хоть и переехала жить в Грецию. будете смеяться, если скажу, что считаю лишними 2 кг (а в прошлом году набрала 6, но скинулось), но я просто чувствую себя тяжелей в ранее привычных ситуациях и подумала, может стоит попробовать устроить организму небольшую чистку и также пересмотреть взгляды на питание.

2) я не то что бы решила, что у меня его не хватает, просто везде, где про рис написано, пишется и про калий, даже там, где немного дней или нежестко надо его есть. вот я и удивилась, что же такое рис делает, что так срочно надо калий принимать. возможно, у меня его и не так много, есть некоторые причины так считать.

3) даже не знаю что ответить:) а как же предусмотрительность перед начинанием любых диет и голоданий? мне кажется важно видеть ситуацию в целом, знать последствия.

[Леопольдовна]

1. Что бы такое съесть, чтоб похудеть? Может проще отказаться от мяса-пиццо-солено-жаренного? Заодно и взгляды на питание пересмотрите.
2. Забудьте про калий, если Вас это все-таки беспокоит, ешьте мандарины, в них калия много
3. При решении каких-то проблем лучше не метаться а придерживаться одного направления. Если Вы решили "отдаться" врачам, имейте в виду, что голодание они точно не одобрят.

[koliadosik]

Сообщение от Леопольдовна

1. Что бы такое съесть, чтоб похудеть? Может проще отказаться от мяса-пиццо-солено-жаренного? Заодно и взгляды на питание пересмотрите.
2. Забудьте про калий, если Вас это все-таки беспокоит, ешьте мандарины, в них калия много
3. При решении каких-то проблем лучше не метаться а придерживаться одного направления. Если Вы решили "отдаться" врачам, имейте в виду, что голодание они точно не одобрят.

1) а почему нельзя рис к этому делу подключить?
2) да, да, я так и хотела, тут как раз сезон.
3) я как раз и спрашиваю тут, а не у врачей, я врачей не люблю. голоданием пока не собираюсь заниматься, если только 1-2 дневным спец курсом. так что пока только рис:)

[Леопольдовна]

Подключайте рис, кто ж запретит? Для сбрасывания веса он не помощник.

[koliadosik]

Сообщение от Леопольдовна

Подключайте рис, кто ж запретит? Для сбрасывания веса он не помощник.

я знаю, мне хотелось бы провести именно чистку, и так как это сопряжется с улучшением рациона, то и кг должны через какое-то время уйти, ну или если даже не уйдут, главное чувствовать себя по-другому.

[Леопольдовна]

Ну давайте начнем все опять с самого начала.... Что Вы хотите почистить рисом?

[koliadosik]

Сообщение от Леопольдовна

Ну давайте начнем все опять с самого начала.... Что Вы хотите почистить рисом?

хочу почистить организм

[Леопольдовна]

Рисовые чистки, как правило, используются для избавления от солевых отложений. Вы хотите сбросить пару кг. Я поэтому и спрашиваю: зачем Вам рис?
Если, не смотря ни на что, Вы решили посидеть на рисовых завтраках, только потому что про это пишут в интернете - Ваше право, никто ж не запретит.