Дневник. Голодание 10 дней - это просто (10+10+10+4+...)

[Richi]

День первый
Началось Настроение нормальное. Вес со вчерашнего дня не изменился. С нетерпением жду 3-4 день голода. Начинать мне не нравится. То есть нравится, но когда идет первый день то хочется ускорить время и оказаться сразу в третьем дне. Тогда и легкость уже есть, и есть не хочется Количество выпитой воды не фиксирую. Пью столько сколько хочется. Обычно с утра пью много. К вечеру гораздо меньше. Ну пока все. Поехали
Всем Удачи.

[Richi]

День первый
Да да, опять день первый. Я уже шесть дней не могу начать. И все по каким то причинам в которых присутствует еда. То день независимости, то первая зарплата (не отметить нельзя), ну и так далее. А ведь дневник мой называется "Голодание 10 дней - это просто", и все так и было. Но вот первый раз столкнулся с тем что начать тяжело. Раньше взял и начал. А этим летом что то не так. Но ничего. Главное намерения мои никуда не ушли. График голодания не сбит. Подумаешь, 6 дней собирался морально, бывает. Может астрологический период трудный, может еще чего. Уже начал. Твердо начал Голова как всегда немного болит. На улице дикий ветер, гонит тонны пыли (как на Татуине). Все в норме. Настроение тоже. Завтра будет день второй. А пока всем спасибо, сильно не критикуйте мое промедление, удачи и любви вам всем.

[Richi]

День второй
Когда голодаешь, сна нужно гораздо меньше чем обычно. Кроме нескольких дней криза. В эти дни можно спать долго.
Проснулся в нормальном настроении. Самочувствие нормальное. Вес упал как и всегда на 2 кг. Сейчас 92 кг. Слабости почти нет. Разве что немножечко. Голова не болит. Запах из рта еще не появился. Впереди еще долгий путь поэтому собрались, настроились, вперед. Всем здоровья желаю и добра.

[Richi]

День третий
Всем доброе утро. Проснулся раньше будильника. Настроение и самочувствие нормальное. Появился легкий налет на языке. Вес - 90 кг. Еще 2 кг. долой. Все по графику. Первые дни по 2 кг. Уж они то точно были лишними, раз с такой легкостью уходят. Сегодня по графику должно "крутить" ноги. Посмотрим. С каждым разом все меньше.
Я вот тут задумался. А для кого я тут это пишу. Для местных гуру мои 10 дней это просто смешно. Для новичков есть литература и опыт гуру. А я хоть и не новичок, но по плану только 10 дневные сеансы голода. Остается только одно. Для себя. Ну так для себя можно писать в созданном Wordовском файле.... Мысли вслух. Аппетита нет, обоняние обостренное. Сейчас вся моя семья на море, я один дома. На кухне тихо, нет запахов еды. Очень этому рад. Пора гладится и на работу. Всем удачного дня, бодрости и успехов

[Richi]

Проголодал 4 дня. Принял решение прекратить. Причина - нет сил после работы делать ремонт. Моя семья на море. Приезжает 13 сентября. До их приезда нужно очень много сделать. Времени мало, нужно работать после работы. Думал справлюсь. Не получается. Сил на активное движение во время работы хватает, а вот когда прихожу домой - все, хочется полежать. Так что с этой десятидневкой у меня опять не все так гладко. Попробую после 13 еще раз.

[Richi]

День второй
Началось. Решился таки. Мой очередной цикл. Планировал в конце ноября, но никак не мог понять что мне делать. Объясню. После последнего голодания начал ходить в спорт зал. Все тренера сказали однозначно "не есть во время тренировок нельзя". Не тренироваться я уже не могу так как втянулся. Вот и думал, что делать? Решил все таки забить на рекомендации "специалистов" и уменьшив нагрузки продолжать ходить в зал, параллельно голодая мои любимые десять дней. Первоначальный вес 94.7 кг. Вчера день провел на ногах, много прошел, самочувствие на 4+ Сегодня ночью как то подмерзал. Вес за первый день стандартно упал на 2 кг. Сегодня встал бодро. Впереди очень насыщенный день, так что я побежал. Всем удачи и успехов.

[Richi]

День третий
Утро. Самочувствие нормальное. Вчера вечером ломило немного ноги. Обычно у меня такое на третий день. Сейчас на второй. И голова в первый день уже не болела. Только на второй день чуть чуть, в течении часа двух. Делаю вывод. Регулярные 10 дневные голодания чистят больше, чем я потом за три месяца успеваю "загрязниться". Вывод. С каждым циклом голода я все легче и легче буду переносить голод в 10 дней. Вчера целый день очень активно провел день, очень. Были и физ нагрузки и кардио. Вечером дошел домой, ванна, спать. Проснулся в 4 утра. Потом засыпал час. Сна нужно меньше чем обычно, но привычка встать по будильнику в 6 или 7 дает свое. вот и лежишь со своими светлыми мыслями наедине с собой. Сегодня день вообще супер насыщенный, выдержать бы. Дальше легче. Всем успехов в труде, удачи и Любви. Пока.
П.С. Вес не мерил. Мои механические весы стали не правильно работать, показывают разный вес. Поэтому буду мерить вес в спорт зале.

[Richi]

Фух. Пришел домой. 14 часов драйва. Много было сегодня согнутого положения, так что немного болит спина. а так все супер. Пил воду утром, и вечером. В течении дня не хотелось вообще пить. Завтра выходной - урра ))
Вес измеряю завтра. Все в норме. Даже как то интересно. Всем спокойной ночи и пусть приснятся вам сны про светлое будущее.

[Richi]

День четвертый
Спал отлично. Самочувствие нормально. Ничего не беспокоит. Во рту неприятный вкус, но язык без налета. Вечером взвешусь. Снились египетские пирамиды и фараоны Удачного и спокойного всем дня. Умиротворения и любви вам всем

[Richi]

Захотелось есть. Первый раз за этот подход. Мысли о еде долой. Рановато еще.