Второе голодание, план 40+ (40 дней)

[Илья 1985]

Скорее всего основная причина в том, что я в последние дни толком не спал нормально. Пытался наладить режим, наверно при длительном голоде это опасно. Сегодня первый раз поспал больше 6 часов. Сейчас немножко лучше, в глазах заработала горизонтальная стабилизация, стало легче фиксировать взгляд. Резко выходить боюсь, как бы не сделать себе хуже. Сегодня собираюсь переходить на мякоть мандаринов. Из дополнительных средств применяю мелаксен (мелатонин) для сна, аскорбиновую кислоту и маточное молочко своего производства. Вот думаю, из чего взять витамины группы Б, самое простое наверно сырой яичный желток, но не знаю, на каком сроке выхода его стоит включить. Минералки нет, и возможности быстро купить тоже, как и лекарства.

Спасибо за советы, напугали вы меня вчера. Ну посмотрим, как пойдет дальше, буду иногда писать. Сегодня увеличу физические нагрузки, сил уже много.

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Илья 1985

из чего взять витамины группы Б

Лук, печень, яйца. Если съешь одно яйцо варенное, ничего с тобой плохого не будет.

А на голоде редко кто спит нормально. Режим полезен всегда, на длительном голоде тем более.

Удачи. Извини, если напугал. Если обойдешься страхом, считай себя счастливчиком. А как спина и депрессия, прошли, надеюсь?

[Илья 1985]

Съел 1 сырой желток с медом, желудок воспринял нормально. Спина во время голода временами немного болела, сейчас не беспокоит, ну а про депрессию забыл еще в начале голода. Спасибо за заботу

[Илья 1985]

Выход 3 день. За сегодня зрение значительно восстановилось. Если сравнивать со вчерашним днем, то вернулось больше 50%. Затруднения возникают только при сильном повороте глаз в сторону, и иногда двоится при взгляде вниз. В остальном нормально, но но чувствуется, что глазам еще трудно, если много двигать, чувствуется усталость.

Выхожу на мандаринах, уже ем сами мандарины иногда перемежая соком, в желудке все хорошо. Для витаминов решил есть сырые желтки с медом, оказалось очень вкусно, значит организму нравится. Так же продолжу употреблять маточное молочке, аскорбиновую кислоту и перед сном мелаксен. Что из этого лучше помогает, не знаю, но явно помогает, так что пока так и продолжу. Сегодня много всего делал, наколол много дров и много всего по мелочам, почти весь день на ногах.

Теперь уже настроение совсем хорошее. Всех с Новым Годом! И еще раз спасибо за заботу!

[МТ]

Очень, очень рано ты начал ЕСТЬ мандарины.Про желтки я уже молчу. После такого срока голода - минимум 15 дней на соках нужно. Тебе кажется что все нормально, что в желудке все хорошо и тд, но это обманчивое ощущение. Прямая дорога к срыву.

[Илья 1985]

Выход 4, 5 дни. Начался 6 день. Продолжаю по той же системе, ем мандарины, иногда перемежаю мандариновым соком, 2 раза в день съедаю сырой желток с медом. Зрение восстановилось на 90%. Точнее само зрение можно сказать восстановилось полностью, вижу все отлично и четко во всех направлениях и расстояниях. Но еще недостаточно стабильно удерживается взгляд при резких поворотах головы, от чего немного страдает координация движений. Но это связано только со зрением, с закрытыми глазами координация отличная. Вчера ходил в небольшой, но сложный поход на водопад по крутым, и очень скользким скалам, карабкался по скалам в снегу. Было трудно от того, что очень скользко, но несмотря на небольшое нарушение координации движений, я ни разу не упал. Так что в основном я восстановился.

[Илья 1985]

МТ, Ну такой ускоренный выход я начал из-за проблем со зрением, при том, что после двух дней выхода улучшений не было. Но я изначально не собирался долго сидеть на соках. После 30 дней я 3 дня был на соках, и отлично вышел. Сейчас планировал 4 дня, но из-за этих проблем решил начать есть мандарины в конце 3 дня. Желтки по той же причине, чисто как лекарство, для получения витаминов для восстановления. Вообще мандарины на выходе идут отлично, мякоть как щетка проходя по кишечнику, очищает от остатков не вымытых клизмами. Да и пищеварение с ними отличное, стул всегда крепкий. По плану после голодания у меня был мандариновый месяц, но из-за проблем со зрением, я засомневался, стоит ли его проводить. В ближайшие дни посмотрю по состоянию и окончательно решу. А что касается срыва, то он у меня просто невозможен, во первых, у меня нет сильной страсти к еде, во вторых, в таких важных делах, я всегда себя контролирую, и принимаю заранее обдуманные решения, что и когда мне есть.

[Пончик]

Старик, ты там живой? Подай сигнал :)

[МТ]

Илья 1985,

Знаю людей, которые после 40 дней, на третий день выхода, уже ели гамбургеры и с ними все было нормально. Если ты молодой и здоровый(хоть более-менее) до голода - на выходе можно делать практически все что угодно. Сильный у нас организм, ничего не поделать. Но Аниковые страшилки тоже важны. Даже если каждый 10й будет оказываться в реанимации от неправильного выхода - лучше уж всех предостеречь.
Выходить на соках нужно прежде всего для того, чтобы как можно позже запустить желудок и жор. Так как именно на первых неделях выхода идет основное лечение организма. Голодать для того чтобы вылечить какую-то проблему 30+ дней, дождаться через муки лучшего времени для лечения(выхода) и не воспользоваться им - Не говоря уже о том, что налетает ЖОР, с которым мало кто может справится.

Я без наезда....но просто не понимаю для чего так себе усложнять(в лучшем случае) жизнь. Все так зациклены на голоде, что дождавшись выхода как с цепи срываются....

[Илья 1985]

Выход 6-11 дни. Если в двух словах, все отлично! Простите, что долго не писал, просто редко бываю за компом, только за чем-то очень нужным.

8 день. Произошел какой-то переход в организме, состояние улучшилось, появилось много сил, захотелось все делать. Исключил из рациона желтки.
9 день. Полностью восстановились все функции зрения.
11 день. Ездил в город, никаких проблем с управлением машиной не было.

Сейчас чувствую себя на таком подъеме, постоянно хочу что-то делать, не утаю, уже кучу всего переделал. Сплю 4-5 часов, больше не хочется. Ем одни мандарины, иногда мандариновый сок. Съедаю около 5 кг (вес с коркой) мандаринов в день, больше ничего кушать и не хочется, хочется есть мандарины всю жизнь. Ем примерно каждые 3 часа 5 раз в день. Стул нормальный 1 раз в день. Часто ловлю себя на мысли, как же мне хорошо:)

Теперь, оглядываясь назад на последние дни голодания и первые дни выхода, думаю, а что это было?

Возможно я пропустил выход на 36 день. Вообще это трудно понять, у меня при голодании иногда появлялось чувство голода, так же было и в этот день, но я не особо обратил на это внимание. И после этого сразу началось ухудшение.

Возможно все из-за недосыпания, я несколько дней пытался отучить себя спать днем, всячески борясь со сном, а ночью организм наотрез отказывался спать, и в результате я толком не спал. Потом на это наложился криз и организм просто не выдержал такой нагрузки.

Ну в любом случае все плохое позади. Планирую пока продолжать на одних мандаринах, потом, как и планировал, хочу попробовать какое-то время посыроедить.

Вес. Сейчас 63,5. За первые 6 дней +2кг, и с тех пор примерно такой и держится, но при этом с тела заметно уходит жир.