|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-09-2009, 08:13 | #81 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036
Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,860 раз(а) в 1,264 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Режим питания и количество пищи
можно сколько угодно спорить,что полезнее/вреднее,но вот для себя сделала один точный вывод:ВОДА! приехала из Черногории( Будва),пила там воду из под крана,ногти отросли за неделю,как никогда так не росли,оказывается там большоее содержание кальция в воде( понятно,что попутно надо есть картошку и бананы:),но насколько важна вода! можно бесконечно чиститься,голодать,ограничивать себя в поедании "вредных" продуктов,но если ВОДА грязная-все насмарку.
У меня после Ереванской воды не так ногти росли ( хотя вода там ,надо признаться,как из источника). В Одессе вода поганая. Цитата:
что еще за триллер? где смотрел? |
|
25-02-2011, 15:00 | #82 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,909 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: Режим питания и количество пищи
Если отвелечься от того, что есть!
Во-первых. хотел отметить, что анализируя приведенные пословицы и выдержки из различных писаний, надо бы учесть смысл используемых в них понятий. Так например, в дореволюционной России(читая литературные произведения тех времен всегда этому удивлялся) завтракали в 11-12ч, обедали в 17-18ч, ужинали в 23-01ч. А если так, то отдать ужин предусмотренный на 00-00, я согласен с превеликой радостью, т.к. в 22-30 нахожусь в глубоком сне. По своему опыту могу сказать, что пробовал 3-х разовое питание - многовато будет..., последние лет пять обед и ужин - вроде ничего, удобно при вращении в социуме. А несколько месяцев назад попал на семинар Випассаны, а там кормят только завтрак и обед, но из-за особенностей семинара понять результаты такого питания сразу было сложно - слишком много факторов наслаивалось. По приезду домой, начал эксперимент, ел утром после зарядки(белки) и в обед(углеводы) около 13-00, после этого пил только чай с медом(много 3-4 литра, я всегда так пил). Мне очень понравился такой режим - завтрак сразу же снимает усталость от зарядки(она у меня довольно утомительная), есть не хочется и перекусов не требуется, сны стали очень четкие и запоминаются, я даже стал их записывать и сопостовлять с реальностью(такое вот новое хобби или болезнь, но жизнь дополняет отлично ) Не утверждаю, что это для всех, но пробовать стоит.
__________________
"......на свете везде все равно." |
3 пользователей сказали Олег1099 спасибо за это полезное сообщение: |
25-02-2011, 18:17 | #83 | ||
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,057 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Режим питания и количество пищи
Цитата:
А как вам такой режим: Цитата:
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
||
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (19-04-2012)
|
25-02-2011, 18:58 | #84 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,909 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: Режим питания и количество пищи
столовая ложка на литр Вещь-то не безобидная, в разных отношениях. - я слышал, но в данном вопросе слушаю свой организм, я его раньше и по 0,8 кг в день ел и хорошо. гораздо лучше чем любая другая сладость, которых я теперь совсем не ем
__________________
"......на свете везде все равно." Последний раз редактировалось Vovec; 25-02-2011 в 19:02.. Причина: цитата |
Следущий пользователь сказал Олег1099 спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (19-04-2012)
|
25-02-2011, 19:04 | #85 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,057 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Режим питания и количество пищи
Ого! Даже чисто по калориям 2400. А уж про скачки сахара и инсулина и кариес подумать страшно
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (19-04-2012)
|
25-02-2011, 20:01 | #86 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,909 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: Режим питания и количество пищи
Цитата:
Например, летом я на сырых овощах и таком количестве меда только худел, хотя по калориям наверно вообще кошмар было к 0,8 кг меда плюс еще кг 5-6 овощей и фруктов, при этом физнагрузки все ушли, я писал в теме травок, началась такая чистка что не знал что и думать боялся побегать - сразу осложнения на бронхи. Когда из сладкого остался только мед зубы вообще не беспокоили уж года три. А поджелудочная быстро начинает болеть от плитки черного шоколада, а от меда хоть бы хны, даже когда во время медосбора раньше мог и до 1.5 литров ухомячитиь с водой, особено с разнотравья такой зараза ароматный.
__________________
"......на свете везде все равно." |
|
13-06-2011, 15:20 | #87 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Ukraine
Сообщений: 560
Поблагодарил: 216
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 494 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Режим питания
Цитата:
Терплю: бегаю, делаю зарядку, потом ещё часок-полтора с собачкой гуляю.(Зарабатываю завтрак ) Когда прихожу домой, аппетит просто зверский. А вот вечером почти нет чувства голода. Часто немного фруктового или овощного салата вполне хватает,чтобы наесться.
__________________
Можете здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10796 почитать мой дневничок |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Количество потребляемой пищи | lurido | Питание | 7 | 06-08-2013 02:35 |
31 год без мясной пищи | Watson | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 04-03-2013 17:24 |
Режим питания | Mariam | Питание | 18 | 27-04-2011 08:25 |
Проблема с усвоением пищи | maksim | Питание | 81 | 02-05-2006 10:27 |
Питьевой режим при физических нагрузках | RomanK | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 15 | 16-02-2006 02:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|