Дневник Cold (22 дня)

[Cold]

Вишенка2, Решили - пускай насухо поголодает день. А какую ей лучше вечером сделать клизму, чтобы промыть желудок? Со слабым раствором марганцовки, травами или обычной водой?

[Вишенка2]

Сообщение от Cold

и как теперь ей питаться и как мне питаться потом, ведь нигде не написано диеты, к примеру, на месяц после выхода?

никакая самая умная книга не скажет, как именно тебе питаться..только ты сама, потихонечку голодая и потом прислушиваясь к своему организму, сможешь выяснить, что для тебя является наилучшим выходом из голода и последующим меню..

[Cold]

Вишенка2, я не знаю что делать:
Сейчас 11 день голодания, лучше до 14 дотянуть? Или выйти сейчас, выход сделать на 7 днях, а потом снова войти только на 7 дней? А то не хочу мучиться после 14 дней как подруга, как быть?

[Вишенка2]

Cold, ты путаешь - клизмами желудок не промывают, это для кишечника..
ИМХО, ничего ей промывать не нужно..пусть напьется воды и вперед, денечек без воды, наутро первым делом вода, через два часа кефир или сыворотка, еще через два часика еда, один вид пищи на прием, не смешивать, овощи или фрукты, что организму самому захочется, пусть прислушается к нему..и ничего пусть не боится)))

[Вишенка2]

Cold, ты смотри по самочувствию..плохо - посиди, пока кризис не пройдет..хорошее состояние - я бы вышла, потому что разницы уже нет 11 или 14, а научиться выходу сейчас важнее, чем еще что-то очистить там..
ты прислушайся к себе..

[Cold]

Вишенка2, самочувствие отличное, только бывает слабость, но слабость - это ерунда. Есть не хочу, ток бывает живот посасывает в надежде, что дадут пищу. Выйти хочу, т.к. за подругу переживаю больше, чем за себя + не хочу, чтобы было также, но решила, что продержусь до пятницы, а в субботу выйду.
Ты не знаешь проверенную диету выхода из 14 дневного голодания?

[Cold]

Вишенка2, смотри, я правильно поняла тебя:
Она напивается сегодня вечером еды, завтра сухой голод, после завтра утром вода, через 2 часа стакан кефира, далее через 2 часа она решила съесть фрукты (но какие фрукты?), через 2 часа овощи. А на 3 день как питаться?

[Алена]

Сообщение от Antosha-Tula

поел 6 кусочков подаренной мне еще на ДР дыни, тогда в эти дни (14 сентября) я находился на голодании и потом еще в этот вечер поел арбуза, после чего всю ночь живот крутило и теперь вот уже второе утро себя критикую и корю за это

Ничего страшного.
Вы же не колбасы поели
От арбуза метеоризм. Пройдет. Продолжайте выход.

Сообщение от Cold

а как опять дальше питаться - месяц на одних овощах и соках сидеть, и все??

Она же так питалась и было нормально. Пусть продолжает, сколько пользы получит.
А организм сам подскажет, когда можно начинать привычную еду есть. Он сейчас бунтует - не смог справиться с таким разнообразным меню. Это же очевидно.
Вот и не надо его мучить питанием.

[Cold]

Алена,

Сообщение от Алена

Она же так питалась и было нормально. Пусть продолжает, сколько пользы получит

она выходила из 14 дневного голодания по Барановскому и Назаренко и там не одни овощи и фрукты + творог, гречка, молоко, кефир, хлеб, суп, картофель, масло, сметана, яйца, винегрет и т.д. Значит ей снова посидеть на этом меню?

[Вишенка2]

Сообщение от Cold

далее через 2 часа она решила съесть фрукты (но какие фрукты?), через 2 часа овощи. А на 3 день как питаться?

какие фрукты? ей самой виднее..мне всегда нравились бананы, но на выходе я их возненавидела со второго съеденного банана))) сейчас нравятся яблоки, цитрусовые..из овощей морковка, помидоры огурцы..
как дальше питаться? главное - один продукт на прием пищи, маленькие порции, тяжелые продукты (молочку, сыры, мясо, орехи, кофе, чай, бобовые, масло) вводить как можно позже и постепенно, прислушиваясь к организму..все зависит от того, какую систему питания она в конечном итоге изберет для себя..