Голодание - 4-ая неделя РДТ (31 день)

[Valera]

10-ый день выхода. 26.04.2012

Проснулся в 10:40. Спал много 8,5 часов. Выпил томатно-огуречный сок не процеженный. Потом весь день пил морковный. Морковь принесли вкусную, правда её обрезать от черноты пришлось и вкус не такой насыщенный был как у первой.
Перед сном выпил морковно-свёкольно-огуречный. Сначала туго пошёл, потом нормально влился. Видать, большая концентрация свеклы. Сней надо быть осторожнее. Даже у здорового человека, выпившего её много за раз, может закружится голова.
Лёг в половине второго. Уснул не сразу.
Состояние обычное, немного хуже чем вчера.
Давление 85/58, вес 50,7 кг. Выпил соков ~1,1 литра.

Телек в лежачем положении уже не двоится, когда голова в покое. Двоится только при кивании. 41 день не пользовался зубной пастой.

11-ый день выхода. 27.04.2012

Проснулся пол-пятого индейским методом, проспав всего 2,5 часа. Потом не хотелось спать. Сотояние бодрое было до вечера, потом немного устал.
Стакан настоя шиповника, через пару часов томатный сок не процеженный, ещё через пару огуречный непроцеженный.
После обеда попробовал тыквенный сок 100 мл, вот это вкуснотища, сладкий и вкусный. Магазинный ему и в подмётки не годится. Потом мешал его с морковным.
Перед сном выпил морковно-свёкольно-огуречный.

Телевизионный индикатор вроде бы в норме. Обычно я телек редко смотрю.

Вес 51,2 кг. Давление примерно такое же. Общее количество соков за день ~1,3 литра. Лёг в час.

Сообщение от Happie

Все равно клетчатку уже ешь, значит с соками очень скоро покончишь. Нафик они нужны? если клетчатка - реально жизненно важна для ЖКТ и выбрасывать ее (вне состояния выхода из голода) - просто грех.

Зато комбайн кухонный использую все время - и как терку, и как блендер, и орехи-семечки мелю, и тд. Любая клетчатка - ценность ничуть не меньшая, а скорее большая - для поддержания здоровья. И только в больном ЖКТ она нежелательна, вот только тогда - соки. Весьма дозированно, правда.

Клетчатку пока помидорную и огуречную. Может уже и остальную пора Не знай, как там с кишечником, вообще бурлит что-то в нём потихоньку со второго или третьего дня выхода. На горшок ещё не ходил

Сообщение от Happie

Мы тут себе отличную овощную базу присмотрели - при совхозе. А у тебя там тоже наверняка можно овощебазу найти, разницу с магазином обязательно почувствуешь.

Овощи только на базаре, когда свои кончаются. Причём на базаре люди тоже своё почти всегда продают.
Я не в самой Самаре живу, в 30-40 км от неё. Овощных баз рядом нет.

[Happie]

Сообщение от Valera

Клетчатку пока помидорную и огуречную. Может уже и остальную пора Не знай, как там с кишечником, вообще бурлит что-то в нём потихоньку со второго или третьего дня выхода. На горшок ещё не ходил

Мы очень ценим прием Колибактерина на выходе из Голода, особенно, если ДО Голода сырые овощи не очень хорошо переваривались. В любом случае, колибактерин - это мега-помощь в восстановлении работы ЖКТ, в строительстве ПРАВИЛЬНОЙ МИКРОФЛОРЫ. А правильная микрофлора - это наше все!

[Mar4elo]

Чем дольше на соках тем лучше! не торопитесь!
почитайте Уокера) идёт восстановление после голода, организм получает правильные кирпичи и раствор.

[Mar4elo]

Сегодня на рынке видел шнековые соковыжималки-мясорубки советского типа , по три тысячи. раньше с них только томатный сок делали. продавец сказал что можно и сок гнать из апельсинов и овощей, но он не пробовал.про одуванчики и ботву я не стал спрашивать, чтобы не шокировать публику.
вот возникает вопрос. разница в цене с корейскими в разы, а по качеству продукта как?кто-нить пробовал с них сок делать?

[Valera]

12-ый день выхода. 28.04.2012
Проснулся в 8:30. Чем больше спишь, тем ещё больше хочется. А просыпаюсь я туговато. Состояние не очень. Даже тряска лёгкая была. Как отпоился соками, отошло. С утра пил яблочный не цеженный ~100 мл. Потом морковный, тыквенный. Попробовал капустный ~90 мл в перемешку с морковным ~110 мл, нормально пошёл. Но если рекомендуют пить капустно-морковный сок лучше, то лучше выпить сначала капусту, а потом запить морковным, так они вкуснее по отдельности.

Лёг в 2 ночи. Вес ~51,1 кг. Общее количество соков за день ~1,3 литра. Давление не мерил.

13-ый день выхода. 29.04.2012
На этот раз за вёл будильник на 7:30. Хоть и просыпался часов в 6, но встал с будильником. Не хочу много спать. Весь день чувствовал себя хорошо.
Стакан сока яблочного, стакан помидорно-огуречного сока нецеженных.
Попробовал в обед съесть пол огурца без кожуры ~60 грамм. Надо потихоньку заводить кишечник.
Стакан морковного, потом яблочного, капустного с запиванием морковного, морковно-свекольно-огуречного, морковного.
Между приёмами перерыв в ~2,5 часа и минут за 20 перед приёмом полстакана воды.

Лёг в 2 ночи. Вес ~51,2 кг. Общее количество соков за день ~1,4 литра.
Давление ~88/62. То-то я думаю, при вставании головокружение не беспокоит.

Сообщение от Happie

Мы очень ценим прием Колибактерина на выходе из Голода, особенно, если ДО Голода сырые овощи не очень хорошо переваривались. В любом случае, колибактерин - это мега-помощь в восстановлении работы ЖКТ, в строительстве ПРАВИЛЬНОЙ МИКРОФЛОРЫ. А правильная микрофлора - это наше все!

А какой лучше принимать, он там жидкий и сухой бывает? И как его употреблять после голодания?

[Happie]

Сообщение от Valera

А какой лучше принимать, он там жидкий и сухой бывает? И как его употреблять после голодания?

Ты знаешь, Валера, об этом весьма неслабые были тут обсуждения. Не поленись!

Потому что иначе ты, получается, просто слепо мне веришь, без углубленного понимания того, что ты с собой собираешься делать. А ответственности никто кроме тебя за свои действия-то не несет!

Соображения есть такие. В идеале нужно, чтобы эту бактерию не "сожрало" еще в желудке, чтобы она, невредимая, попала в кишечник. Поэтому нужно типа покупать сухую и расфасовывать по желатиновым капсулам, которые (пустые) нужно купить где-то. Но если тяжко все это организовать, то попробуй сначала просто то, что предлагает аптека, но увеличь дозу раза в полтора-два. Принимать ее нужно ВМЕСТЕ с морковью, или посмотри, что написано на упаковке, и делай так же. В течение 2-4 недель.

[qaz]

Сообщение от Valera

И как его употреблять после голодания?

Если без желатиновых капсул, то дозу колибактерина побольше и запивать большим количеством холодной воды, что бы колибактерин проскочил желудок. Чем холоднее вода, тем эффективнее "проскок" через желудок.

[Valera]

14-ый день выхода. 30.04.2012
Спал 7,5 часов.
Выпилс утра яблочного сока с мякотью ~100 мл, позже помидорного, огуречного с мякотью. Съел 120 грамм огурца с помидором. Потом морковно-огуречного. Вечером капустно-морковного с мякотью. Воды стал больше пить.

Лёг спать пол-первого.

Вес ~51 кг, давление ~81/55. Соков выпил не более 900 мл.

15-ый день выхода. 1.05.2012
Спал 6 часов.
с утра яблочного сока ~200 мл, позже огуречно-помидорного. Съел ~180 грамм огурца с помидором. Капустно-морковный, вечером морковно-свекольный-огуречный. Всё с мякотью.

Вес такой же. Давление не мерил,но при вставании всё ещё есть головокружение. Соков - не более литра. Лёг пол-первого.

16-ый день выхода. 2.05.2012
Спал семь часов.
Закинул яблоки с кожурой в соковыжималку, получился вместо сока стакан яблочного пюре, кожура ушла в жмых. Ну и съел эту пюрешку.
Через час сходил на горшок. Что вышло? Морковка вышла А точнее тяжёленькая пластилиновая масса морковного цвета с неприятным запахом, немного отдавало морковкой.
Позже выпил томатно-огуречного сока, съел маленький помидор. Принял розмариновую ванную. Морковно-капустный сок, морковно-свекольный-огуречный, на ночь тыквенный с добавлением морковного. Всё с мякотью.

Вес ~50,7 кг, давление 87/55. Лёг в час. Соков ~800 мл, не считая яблочного пюре.

Всё-таки соки с мякотью лучше употреблять раздельно. Сначала выпить сок, потом зажевать мякоть. А то как-то не то. Или мякоть на этой шнековой соковыжималке грубая

[qaz]

Сообщение от Valera

Или мякоть на этой шнековой соковыжималке грубая

Правильная еда должна быть вся грубая, выработается соответствующая привычка и тогда и на выходе с ЛГ клетчатка в соке не будет разражать.

[Mar4elo]

Валера, ты как-то мало спишь, и ложишься всегда после 12.это всегда так?