27-08-2016, 06:09 | #81 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
М.Кучевасов,
Просмотрел за два дня несколько десятков публикаций в инете о магнии. В каждой написано, что нельзя принимать магний и кальций вместе. Вплоть до того, что даже не рекомендуют запивать магний молоком. А у вас такой интересный комплекс - магний/кальций. Какой то прямо разрыв шаблона И ещё пишут что детям магний нельзя давать после 16:00. Но не объясняют ПОЧЕМУ. И рекомендуют пить магний КУРСАМИ. А как же между курсами жить - без магния?
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
5 пользователей сказали Orda1 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (27-08-2016),
infinity (22-08-2019),
Валерия57 (27-08-2016),
румба (27-08-2016),
Чудоелочка (27-08-2016)
|
27-08-2016, 09:40 | #82 |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Чуть не забыл... Если магний является дирижером всего метаболизма. То дирижером магния, кальция и т.д. является бор. Он же помогает активировать витамин D. Помогает сохранить магний и кальций в организме, уменьшая потери с мочой.
Самым простым и доступным вариантом добавки является аптечная борная кислота. Её можно смешать с содой и нагреть до - градусов 70-ти, получиться десятиводная бура. От массы продукта количество бора не меняется. Если использовать кислоту, то в ней 17% бора. То есть в 10 граммовой пачке борной кислоты из аптеки 1,7 грамма бора. Нам необходимо 10-15 мг. ионов бора каждый день. Тут подробнее - http://www.health-science-spirit.com/borax.htm |
27-08-2016, 10:02 | #83 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
|
3 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение: |
27-08-2016, 10:04 | #84 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
И допустим если все таки делать буру - сколько и чего брать, как смешивать, как нагревать, сколько принимать и так далее. Потому что от ваших слов "от массы продукта количество бора не меняется" как то сразу наступает когнитивный диссонанс)
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
|
27-08-2016, 10:44 | #85 | |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Концентрация бора на единицу массы станет ниже, но общее количество ионов бора не измениться. Что бы не создавать лишних сложностей. Можно взять 2 литровую бутылку, налить в неё 1,7 литра воды и развести в ней 10 грамм борной кислоты. Получиться, приблизительно по 1 мг. ионов бора на каждый кубик воды. 1700 мг. делим на 1700 мл.. получаем 1 мг. ионов бора на 1 мл.. Если вам хочется сделать буру, добавьте к раствору 15 грамм соды и вскипятите раствор. Можно налить чуть меньше воды, с учетом объёмной доли борной кислоты и соды, где то минус 10 миллилитров. 10-15 кубиков раствора в день. Отмерять шприцем. Растворимость буры и борной кислоты не высокая. В малых объемах может перейти в кристаллы, а вы этого не заметите. А так как бура и борная кислота являются хорошими естественными консервантами, раствор долго сохранит свежесть и не испортится. Можете разводить половину или четверть, с пропорциональным уменьшением доли воды. |
|
27-08-2016, 11:06 | #86 | |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Конкуренция в кишечнике, между магнием и кальцием идет в пользу магния, в одних и тех же транспортных цепях. Потому обоим нужен витамин D. Причем конкуренция может быть при высоких дозах того и другого и низкой доступности витамина D, потому и нужно делить суточную дозу на несколько маленьких. Совместный прием с кальцием как раз и исключит вероятность его вытеснения. Я несколько лет экспериментировал с вариантами, и если без кальция, то всегда получал жесткие побочки дефицита кальция. Приходилось переходить на кальций. Совместный прием магния с кальцием, в течении пяти месяцев, ни каких побочек не дает при наличии всех положительных эффектов. Вся это информационная шелуха в сети и вообще, больше направлена не на достижение истины и понимание, а как раз наоборот. Кому то очень выгодно ввести основную массу людей в заблуждение. Перемешано и старое и новое и где что совершенно не понятно. Вполне возможно, что некоторое разделение магния и кальция во времени может повысить эффект. До начала этого курса у меня были короткие с разделением магния и кальция. Магний до еды с водой, а кальций сразу после или во время еды с пищей. От коротких курсов такого эффекта не было, но и отрицательный отсутствовал. Кому интересно,можно и такой вариант. Но магний без кальция, в несколько дней может привести к не очень неприятным результатам. Проверено многократно. |
|
27-08-2016, 11:37 | #87 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Реальная история. Ребенок перенес инфекционный менингит. При выписке из больницы магний ему было рекомендовано принимать пожизненно. Принимает уже около пяти - шести лет. Про неприятные результаты мама не вспоминала. При встрече - уточню.
Принимают вот такой: Now Foods, Magnesium Caps, 400 mg, 180 Capsules |
27-08-2016, 14:12 | #88 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Я сейчас ем 9 кг арбуз. Помощников нет. Пишут, что в 100 г арбуза - 200 мг магния. Предположим, что половина веса это корка. То есть за сегодня (4,5 кг арбуза) мой организм получит 9000 мг магния. Это в 18 раз выше нормы. И сколько уже за лето раз этих и 18 и 15 и прочих раз уже было))) и ничего - организм как то справляется с такими приятными нагрузками. Не ропщет.
Да, я и забыл о 4 таблетках магне b6, которые принял с утра и во время обеда, это ещё + 200 мг магния.
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
4 пользователей сказали Orda1 спасибо за это полезное сообщение: |
27-08-2016, 16:14 | #89 | ||
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Арбуз один из самых пустых продуктов - http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/30.php То что в таблетках, так это надежный источник магния... А то что в арбузе, то даже тот минимум, который указан под большим вопросом. Если бахча старая и не удобренная... Там может быть, что кроме нитратов вообще ничего нет. Но все равно вкусно. У меня тоже сегодня арбуз. Но я на него не рассчитываю, как на источник магния. :) Или вот к примеру, о том же арбузе... Цитата:
Вот такая у нас информационная беспредельность. Последний раз редактировалось М.Кучевасов; 27-08-2016 в 16:46.. |
||
27-08-2016, 17:40 | #90 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
М.Кучевасов,
Даже попадалась цифра 224 - 224 мг на 100 г. А можем ли мы в таком случае доверять производителям фармпродукции? Может и там такая же катавасия творится? То есть попросту неразбериха.
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
3 пользователей сказали Orda1 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Магния сульфат | Jenny007 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 35 | 13-06-2021 13:57 |
Венерические болезни | maxfire | Болезни и симптомы | 717 | 08-02-2021 14:05 |
Стрессы и болезни. | Гвоздь | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 50 | 03-06-2014 04:35 |
Дефицит витамина В2. Что делать? | ryabina | Вопросы | 3 | 26-01-2011 16:01 |
Все болезни от нервов | Daniela | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 51 | 27-04-2007 05:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|