|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-10-2018, 18:04 | #81 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Акула, вы сами ответили на свой вопрос. Вы не пробовали есть перед сном? Вопреки всем рекомендациям ЗОЖ, это очень помогает в отдельных случаях.
|
5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
galla (05-10-2018),
Ratlana (03-10-2018),
Арина Ермалаева (03-10-2018),
Мария11 (03-10-2018),
Чудоелочка (02-10-2018)
|
02-10-2018, 19:05 | #82 | |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 335 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Цитата:
На фруктах я тоже мог проснутся, сходить в туалет, лечь и моментально уснуть, а сейчас какой-то сбой, закономерность что идет яркий сон (быстрая фаза) и просыпание и в голове сна вообще не остается, только тяжесть в сердце появляется от недосыпа. Безусловно все это завязано как-то на питание, но как не пойму. Может попробовать вообще фрукты убрать, или может добавить каши, овсяных хлопьев, гречки...
__________________
|
|
11 пользователей сказали akula22 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (02-10-2018),
galla (05-10-2018),
piumina (02-10-2018),
Ratlana (03-10-2018),
Ratlana (03-10-2018),
YuliaRomzez (03-10-2018),
Арина Ермалаева (03-10-2018),
Зебра (05-10-2018),
Мария11 (03-10-2018),
муравьиха (04-10-2018),
Чудоелочка (02-10-2018)
|
02-10-2018, 19:26 | #83 | |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,354
Поблагодарил: 70,909
Поблагодарили 12,015 раз(а) в 2,304 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
akula22,
Цитата:
что бы вы ни ели, где бы не лежали, если что то беспокоит, сна не будет. уберите из головы не нужное и будет вам счастье.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
|
8 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение: |
akula22 (03-10-2018),
galla (05-10-2018),
Ratlana (03-10-2018),
YuliaRomzez (03-10-2018),
Арина Ермалаева (03-10-2018),
Зебра (05-10-2018),
муравьиха (04-10-2018),
Чудоелочка (02-10-2018)
|
02-10-2018, 20:51 | #84 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Убрать фрукты будет очень не просто, т.к это наркотик. Фрукты очень будоражат нервную систему, в моём случае, сильнее кофеина. Если гречка или другие варианты помогут отказаться от фруктов, приобретённое очищение от фруктозы поможет двигаться дальше...
|
10 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
akula22 (03-10-2018),
galla (05-10-2018),
gluck70 (02-10-2018),
Ratlana (03-10-2018),
YuliaRomzez (03-10-2018),
Арина Ермалаева (03-10-2018),
Зебра (05-10-2018),
Мария11 (03-10-2018),
муравьиха (04-10-2018),
Чудоелочка (02-10-2018)
|
05-10-2018, 15:32 | #85 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
найти свою диету можно только способом проб и ошибок. Пробуйте осознанно убирать /добавлять по 1 продукту за неделю и следите за реакцией организма. Организмы у нас у всех разные, кто-то молоко любит, а кто-то бананы, кто-то уснуть не может если на ночь не поест, а кто-то с полным желудком/кишечником плохо спит. По-этому следите за Вашей реакцией на разности и меняйте не всё сразу, а этапами и записывайте реакцию тела (желательно здесь в дневнике, нам тоже интересно )
|
5 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение: |
akula22 (05-10-2018),
galla (05-10-2018),
муравьиха (06-10-2018),
Татика (06-10-2018),
Чудоелочка (07-10-2018)
|
05-10-2018, 16:00 | #86 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,538
Поблагодарил: 22,324
Поблагодарили 51,830 раз(а) в 7,627 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Надо в тренажерку ходить вечером таскать железо Не меньше 10 тонн за тренировку(оно заземляет как электрик говорю), по приходу плотный сытный ужин, с белками(например грудка+гречка). И никаких снов ты больше вообще никогда не вспомнишь и не увидишь, только мутный экран чёрно-белого телевизора 5 мин перед засыпанием. И тяжесть будет не в голове и не в сердце, а тяжесть будет в спине, в ногах и в руках. Это лучшее снотворное, которое мне известно и без побочки.
Последний раз редактировалось Сергеев; 05-10-2018 в 16:39.. |
05-10-2018, 18:08 | #87 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 335 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Хороший совет, хоть я и хожу в качалку и еще бегаю по 10 км через день, видимо надо увеличивать нагрузки.
А пока сдал анализы на паразитов, жду результаты...
__________________
|
05-10-2018, 18:57 | #88 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 335 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Решил добавить в рацион крупы, и первая же попытка прям в яблочко!
Хочу поделится этим рецептом, быстро и просто, кидаю в тарелку два банана, разминаю вилкой до однородной массы, эта смесь становится дико сладкой, засыпаю овсяными хлопьями (у меня правда смесь 5 круп) и заливаю кипятком, размешиваю, закрываю крышкой на 5 минут и все готово, добавляю сливочное масло и это очень вкусно, я не ожидал.
__________________
|
8 пользователей сказали akula22 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (05-10-2018),
Ratlana (06-10-2018),
Robertovna (06-10-2018),
Арина Ермалаева (07-10-2018),
муравьиха (06-10-2018),
Нэлли (07-10-2018),
Татика (06-10-2018),
Чудоелочка (07-10-2018)
|
06-10-2018, 09:34 | #89 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 335 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Пришли результаты анализов на паразитов, вроде ничего криминального нет, я даже расстроен, проблема не найдена (
Нажмите тут для просмотра всего текста
__________________
Последний раз редактировалось Stefania; 06-10-2018 в 12:35.. Причина: спойлер |
3 пользователей сказали akula22 спасибо за это полезное сообщение: |
07-10-2018, 06:24 | #90 | |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 335 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник akula22. Сыроедение
Все таки анализы не совсем чистые, по токсокарозу результат слабоположительный.
Решил пропить курс вермокса, вчера выпил 1 таблетку(100мг) перед сном, проснулся в 3 ночи от жуткой головной боли, больше заснуть не смог, так и сплю в сутки по 3-4 часа. Если верить википедии про токсокароз: Цитата:
__________________
|
|
2 пользователей сказали akula22 спасибо за это полезное сообщение: |
муравьиха (08-10-2018),
Чудоелочка (07-10-2018)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|