Мой первый заход по Оганян на 63дня

[Сuriosity]

Точность момента: читаю каменты tatyana_ts и monoed, а в это время по радио говорят: "век живи, век учись"... Спасибо!
Есть кофемолка, смолю вечером кунжут в ней (уже делала так однажды, вкусненько, а если с мёдом смешать, то вообще ум отъешь) и семечки, буду салаты посыпать... Или в салатный соус добавлять. Делала как-то в своём блендере молочко миндальное, он у меня, зараза, не герметично закрывается и жидкость из него выплёскивается, в общем, часть молока была на столе а вот из кешью получился хороший крем... выйду окончательно и сделаю обязательно ореховый крем, буду на хлебцы мазать... дней через -дцать, а пока буду мечтать

44ый день захода (по факту 5ый день выхода). Вес 58,2 (минус 200 гр от предыдущего). Утром 350 мл сока моркови. В 10:00 2 абрикосинки и половина апельсина (сняла с долек оболочки, жёсткие), в 13:00 вторая половина апельсина (только мякоть). Вечером сок морковь+яблоко. Салат из 1/2 помидорки, 1 ч.л. жмыха от моркови, немного стебля сельдерея; заправка из сока сельдерея + сок лайма + укроп/петрушка/базилик, посыпала кунжутом. В течение дня пила отвар из сбора МВ + иван-чай с мёдом.
Заметила, что после еды сильно клонит в сон. Бедолага организм, все силы на работу ЖКТ бросает... Самочувствие хорошее, погода могла бы быть по-лучше :) Начались КД, по графику.

[tatyana_ts]

Заметила, что после еды сильно клонит в сон. Бедолага организм, все силы на работу ЖКТ бросает.

У меня на сыром энергии было очочочмного, а сейчас на вареном присутствует усталость к вечеру. Грустно

[monoed]

Сообщение от tatyana_ts

У меня на сыром энергии было очочочмного, а сейчас на вареном присутствует усталость к вечеру.

Эта энергия она очень коварная, она суперская, только почему-то не хочет трудиться, чтобы поддерживать нас и дальше в питании сырым. Проверено опытом и историей Сыроедение, хош-нехош, весьма ограничено во времени оказывается по факту.

[tatyana_ts]

Эта энергия она очень коварная, она суперская, только почему-то не хочет трудиться, чтобы поддерживать нас и дальше в питании сырым. Проверено опытом и историей Сыроедение, хош-нехош, весьма ограничено во времени оказывается по факту.

Я по факту 4 выхода еле выдерживала на сыром, очень голодно было. Все время возле кухни тусовалась.
Долго не могу на сыром. А вот от вареного долго сытая после очищения.

[Сuriosity]

45ый день (по факту 6ой день выхода). Вес 58,2 (без изменений).
Утром и в течение дня всё тот же отвар с добавлением иван-чая, с мёдом и лаймом. 7:20 салат из ½ помидорки, 1ч.л. жмыха моркови, немного сельдерея, заправка из сока сельдерея, лаймового сока, укропа, петрушки, кунжута (молотого) и базилика. 15:00 два небольших нектарина и один инжирный персик. Вечером 400 мл яблочного сока. Салат из ½ небольшой помидорки, ¼ стебля сельдерея, заправка из перемолотого в муку кунжута и таких же семечек подсолнечника, с соком лайма и мелко порезанным укропом. Вкуснаааа
Самочувствие хорошее

46ой день (по факту 7ой день выхода). Вес 57,4 (минус 800 гр от предыдущего дня).
Яблочный сок 350мл. Сок груша+яблоко+мандарин 300 мл. 1 инжирный персик. Всё тот же салат из помидорки, сельдеря и т.п. Отвар с иван-чаем. Смешала мёд с перемолотым кунжутом, вкусно съела пару ложек в течение дня.
Весь день бегала по делам, устала не больше и не меньше обычного. Самочувствие хорошее

47ой день (по факту 8ой день выхода). Вес 57,3 (минус 100гр).
Отвар. Травяной чай (купила в аптеке фитосборы 3 пачки, в течение вечера попробовала 2 вида). Смешивала мёд с кунжутом и мёд с семечками (всё измельченное). 200 мл яблочного сока. 350 мл морковного сока. Салат из 1 небольшой помидорки и 1/4 стебля сельдерея, с зеленью, соком лайма и семечковой мукой.
Снова весь день в бегах. Самочувствие хорошее.

48ой день (по факту 9ый день выхода). Вес 57,3 (юез изменений).
Сделала сбор из эхинацеи, ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы и шиповника. Вкусный
Сок не пила совсем... Надо исправлять это упущение...
Съела за весь день 5 абрикосин, 1/2 яблока, 1/2 киви. Салат из целой помидорки и небольшого огурчика, с соком лайма, укропом, петрушкой.
Вечером гуляла по лесу, в быстром темпе... Круто

Заметила, что ушёл тот эффект, когда меня первые дни после еды клонило в сон. Утром стала просыпаться за час-полтора до будильника, но не встаю... Ещё валяюсь

[Elena_Kamch]

Сuriosity, молодец! Желаю продолжать в том же правильном духе! Благо время сейчас наступает такое классное - зелено-фруктовое! А когда в Сочи? Там в этом плане совсем благодатно будет. Главное, чтоб цены не кусались

[Сuriosity]

Сообщение от Elena_Kamch

Сuriosity, молодец! Желаю продолжать в том же правильном духе! Благо время сейчас наступает такое классное - зелено-фруктовое! А когда в Сочи? Там в этом плане совсем благодатно будет. Главное, чтоб цены не кусались

Спасибо! ))))
Совсем скоро, 20.06 вылетаю... О, да, сплю и вижу черешню )))) Уже, говорят, всё есть, коллега на дня вернулся из тех краёв

[Сuriosity]

Уважаемые соголодающие и просто знающие, а на каком сроке выхода можно вводить авокадо, как думаете? или может быть есть информация?

[tatyana_ts]

Уважаемые соголодающие и просто знающие, а на каком сроке выхода можно вводить авокадо, как думаете? или может быть есть информация?

Уже можно. В салатах все можно и авокадо тоже.

Заметила, что ушёл тот эффект, когда меня первые дни после еды клонило в сон. Утром стала просыпаться за час-полтора до будильника, но не встаю... Ещё валяюсь

Да да это тот самый эффект после очищения- легкость.

[Elena_Kamch]

Про авокадо... На мой взгляд, тоже уже можно вводить. Если есть сомнения, то попробовать немножко съесть (лучше отдельно, чтоб понять воздействие на организм), понаблюдать, сделать выводы и уже употреблять, как душа пожелает Они после УГ такие сытныеее