Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-04-2011, 08:15   #81
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от gladar Посмотреть сообщение
Обходился небольшим количеством пищи выполняя значительные физические нагрузки и при этом великолепно себя чувствовал. Сейчас же я хочу опять достигнуть такого же состояния, поэтому буду очень благодарен всем кто посоветует что-либо по существу.
Видите ли, gladar, секрет великолепного самочувствия для Вас секретом не является, когда-то Вы по этой дороге уже прошли Стартуйте снова! Ограниченное питание, регулярные физические нагрузки, периодические голодания... всё Вам известно, всё в Ваших руках. А в вопросе пропорций и дозировок только Ваш организм может выбрать наилучшее для себя
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (13-08-2012), Provodnik (20-05-2019), Versaveia (12-03-2012), Илья (17-04-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (18-04-2011), Олли (17-04-2011), Светлана Ермакова (21-12-2013), Тортик (18-04-2011)
Старый 17-04-2011, 14:18   #82
 
Аватар для gladar
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 175 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 199 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
Видите ли, gladar, секрет великолепного самочувствия для Вас секретом не является, когда-то Вы по этой дороге уже прошли Стартуйте снова! Ограниченное питание, регулярные физические нагрузки, периодические голодания... всё Вам известно, всё в Ваших руках. А в вопросе пропорций и дозировок только Ваш организм может выбрать наилучшее для себя
Несмотря на все перечисленное аппетит не становится таким невысоким как раньше, чего я хочу добиться.
gladar вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали gladar спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (12-03-2012), Вадим64 (25-01-2021), Вета46 (19-05-2013), Лара-М (07-11-2019)
Старый 17-04-2011, 14:24   #83
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,425 раз(а) в 10,890 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

То что в 20 легко,в 40 - сложно,в 60 бывает невозможно.Но пока идешь - грешься)) Вся суть - в пути. Полюбите - будете счастливы,нет - опять свернете.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (13-08-2012), Kati (26-04-2011), legend (17-04-2011), Lex (26-01-2012), Maratovna (10-02-2022), Osipka (27-04-2011), Stojjar (18-04-2011), Versaveia (12-03-2012), Вадим64 (25-01-2021), Валерия57 (26-07-2015), Вета46 (19-05-2013), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (18-04-2011), Олли (18-04-2011)
Старый 17-04-2011, 16:37   #84
 
Аватар для gladar
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 175 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 199 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
То что в 20 легко,в 40 - сложно,в 60 бывает невозможно.Но пока идешь - грешься)) Вся суть - в пути. Полюбите - будете счастливы,нет - опять свернете.
Ну почему? Есть же пожилые люди с крайне сниженным аппетитом, не заставляющие себя от пищи отказываться, а просто почти не желающих ее.
gladar вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали gladar спасибо за это полезное сообщение:
infinity (26-04-2014), neli4ka (28-05-2012), Versaveia (12-03-2012), Лара-М (07-11-2019), Олли (18-04-2011), Татика (11-03-2017)
Старый 17-04-2011, 19:02   #85
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,425 раз(а) в 10,890 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от gladar Посмотреть сообщение
Есть же пожилые люди с крайне сниженным аппетитом
Есть люди 2 метра ростом...Но если кто-то в 1.60 захочет таким стать - надо будет потрудиться.
Дело не в аппетите,а в занятиях,то есть характере.Я знаю людей вообще без аппетита,а едят все время и,главное,думают: что бы еще такого вкусного съесть что бы пробудить в себе радость.
Но вобщем согласен что с годами есть хочется меньше,но и обмен замедляется и получается что едите вы все равно больше чем надо.
Я и сам борюсь с аппетитом уже лет 20,вытесняю постепенно делами,радостями не связанными с едой,заменяю саму пищу... но победы не видать))Так и проведу всю жизнь в борьбе.Но лучше чем сдаться.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (11-01-2014), behealthy (18-04-2011), Cashew (13-08-2012), helenocka (28-05-2014), infinity (26-04-2014), Lex (26-01-2012), Provodnik (20-05-2019), Stojjar (18-04-2011), Versaveia (12-03-2012), Валерия57 (04-11-2014), Вуалька (04-05-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), лелька (18-04-2011), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (18-04-2011), Олли (18-04-2011)
Старый 17-04-2011, 21:23   #86
 
Аватар для gladar
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 175 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 199 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
Я и сам борюсь с аппетитом уже лет 20,вытесняю постепенно делами,радостями не связанными с едой,заменяю саму пищу... но победы не видать))Так и проведу всю жизнь в борьбе.Но лучше чем сдаться.
Приятно встретить единомышленника т.к. у меня тоже очень сильная внутренняя установка не искать в еде никакого развлечения, а находить его в других вещах. У Вас возникала идея, что можно каким-то образом отключить аппетит, Вы искали в этом направлении?
gladar вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали gladar спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (13-08-2012), kan2170 (09-09-2015), Versaveia (12-03-2012), Валерия57 (26-07-2015), Илья (18-04-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019)
Старый 18-04-2011, 05:32   #87
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,425 раз(а) в 10,890 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от gladar Посмотреть сообщение
У Вас возникала идея, что можно каким-то образом отключить аппетит, Вы искали в этом направлении?
Искал и не нашел.Чудес не бывает - говорит мой опыт,"выключить" не удастся.Только планомерная,постепенная,постоянная работа над собой.
Замечательно этом пишет Гвоздь
Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Со временем мой органоид на всякую ерунду типа гречневой каши или там варёной рыбы - на такую казалось бы мелочь, даже после хорошего куска моей любимой капусты этот вздорный тип может отозваться назавтра и головной болью, и ленью, и разбитостью, и даже (о ужас!) полнейшим нежеланием крутить на утро мой обычно любимый хула-хуп. Вообще старею как бы. Лет на десять. К счастью, не очень надолго. До ближайшей двухчасовой пробежки. Сегодня, например, выкроил время на неё только уже после десяти вечера. И сейчас я совершенно счастливый и умиротворённый уже включил чайник и собираюсь на ночь выхлебать кружку кипятка с размороженной клюквой и завалиться спать.

А настроение положить на слой капусты-морковки "чего-нибудь существенное", всё-таки, и я и мой органоид - мы оба воспринимаем теперь его, как некую дань блюдомании. Каюсь, дань эту плачу, но маскировать зависимость под бодрое и добровольное самостоятельное решение я с некоторых пор соглашаюсь всё реже. Я с ней (с зависимостью) не спорю. Но и отворачиваться от неё, и, тем более дружить с ней - на этот самообман уже не поддаюсь.

И, что интересно, чем пристальнее я в неё, в такую зависимость, всматриваюсь, тем она как-то неуверенней себя чувствует. Подозреваю, что это ей категорически не нравится и надеюсь, что она вскорости свалит. И наблюдаю как она постепенно, но явственно от меня отползает.
Жмите на синюю стрелку в цитате,после имени - попадете к самому сообщению и в тему.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (11-01-2014), Cashew (13-08-2012), infinity (26-04-2014), Lex (26-01-2012), Maratovna (10-02-2022), Osipka (27-04-2011), Provodnik (20-05-2019), Stojjar (18-04-2011), Versaveia (12-03-2012), Вадим64 (25-01-2021), Валерия57 (04-11-2014), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (18-04-2011), Олли (18-04-2011), Светлана Ермакова (14-12-2015)
Старый 18-04-2011, 07:48   #88
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от gladar Посмотреть сообщение
Сообщение от Илья
Я и сам борюсь с аппетитом уже лет 20,вытесняю постепенно делами,радостями не связанными с едой,заменяю саму пищу... но победы не видать))Так и проведу всю жизнь в борьбе.Но лучше чем сдаться.

Приятно встретить единомышленника т.к. у меня тоже очень сильная внутренняя установка не искать в еде никакого развлечения, а находить его в других вещах. У Вас возникала идея, что можно каким-то образом отключить аппетит, Вы искали в этом направлении?
gladar, Илья дает точную формулу - вытеснение и замена другими радостями Вам остается следовать ей. Но если будете постоянно думать об этом несчастном аппетите, то будете только о нем и думать. И никакого отключения/переключения не произойдет.
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
infinity (26-04-2014), Osipka (27-04-2011), Versaveia (12-03-2012), Валерия57 (26-07-2015), Илья (18-04-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Нэлли (18-04-2011)
Старый 18-04-2011, 20:04   #89
 
Аватар для gladar
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 175 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 199 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Большое спасибо,
Stojjar,
Илья, Помню академик Амосов в телевыступлении, еще при Союзе, говорил ,,готовить надо невкусно, чтоб меньше хотелось есть", я эту фразу запомнил дословно. Может в этом направлении двигаться?
У самого Амосова был, кстати, крайне простой, грубый и незначительный рацион и умер на 90 году жизни.
gladar вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали gladar спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (11-01-2014), infinity (26-04-2014), Stojjar (19-04-2011), Versaveia (12-03-2012), Валерия57 (26-07-2015), Илья (19-04-2011), Лара-М (07-11-2019)
Старый 18-04-2011, 20:20   #90
 
Аватар для Teerflow
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: xcv
Сообщений: 187 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 268 раз(а) в 108 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от gladar Посмотреть сообщение
Может в этом направлении двигаться?
Еда - это не исключение из правил, и как все остальные необходимые, полезные составляющие нашего бытия, она должна приносить радость, как и воздух, солнце, вода, прогулки и т.д. (9 докторов Брегга или 10 секретов здоровья Адамса Джексона)
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11072

"у меня был больной желудок - мне выписали определённые лекарства. Желудок я вылечила, но теперь вынуждена лечить печень".
Ага, "вылечит" печень - посадит почки
Teerflow вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Teerflow спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (28-05-2014), Stojjar (19-04-2011), Versaveia (12-03-2012), Валерия57 (26-07-2015), Илья (19-04-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Николь_ (12-04-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. Ксенечка Примеры успешно проведенных голоданий 102 13-07-2020 12:44
Сухое голодание завтра 7-е сутки mumburu Архив 15 06-07-2012 14:38
21 сутки Hi Elena Архив 1 26-11-2010 16:02
21 сутки на воде STD Примеры длительных голоданий 0 11-09-2008 18:52


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:46. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter