Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Бамбука Пандовая]

Замечательно!!!! Все-таки классная весчь - голодание!

[Maximov]

Сообщение от Bluma

Голодания пока не помогают((

Сон может улучшиться после начала выхода при востановлении. Во всяком случае после голодания ко мне вернулись сны, по которым я соскучился :)

Сообщение от Bluma

Завтра вечером выход. Хочется хурмы и апельсинов)

Всё будет... Обязательно будет!

[Bluma]

Бамбука Пандовая, Maximov, спасибки за поддержку
третьи сутки уже пошли)

[Бамбука Пандовая]

Bluma,
Как ты??? Уже вышла из голода апельсинами и хурмой?
А у меня сегодня.... но идет очень тяжко. Дожить бы до завтрашнего утра. Хочется в постельку лечь и никого не видеть - не слышать.

[Bluma]

Latipova Muyassar, у меня чесунчик прошел,
слава богу)) Тоже думаю, чистка была, всякая бяка
выходила наружу.

Бамбука Пандовая, выход через 1,5 часа))
хурма уже закуплена (бегала в обед на рынок).
Апельсинов перехотелось - яблочек красненьких
вместо них купила. Предвкушаю удовольствие)))
Это было самое-самое легкое из моих голоданий!
Очень радуют такие изменения. Может потому, что
долго всухую. И гуляла, воздухом дышала.
Я первый раз получила такое удовольствие
от голодания. Планирую семидневное в январе.
Теперь не так страшно будет решиться!

[Helen]

Bluma,
как Ваш сон?- нормализовался?
Вспомнила свое сухое пятисуточье- всегда сплю как убитая,
а сухое- замучило бессоницей- ужас просто какой то- двое последних суток -глаза закрываешь -а они открываются- и оч. хотелось даже не воды.....а - шампанского, с пузыриками!!! Во как!
Во рту -СахАра!-а ей-шампанское!
В общем - ночной бред сухоголодающего!

[Bluma]

Cегодня спала относительно хорошо, видимо сказались
две полубессонные ночи. А бессонница у меня не с
голоданием связана. Они по жизни.((

Мне тоже хотелось с пузыриками в прошлый раз))
Я пила газированную водичку. Простая казалась
отвратительной на вкус. Еще минералка хорошо идет.
Щелочная.

[Бамбука Пандовая]

А мне при сухом вообще ни пить ни есть не хотелось. Заставила себя, что, мол, надо. Моя организма, видимо, выдрессированная. Ей дали установку - не пить и не есть, она и слушается....

[Helen]

Да дело даже не в дрессуре ,наверное....
При повышенных физ.нагрузках- "на износ"-когда включается уже третье и четвертое дыхание,когда уже даже не чувствуешь себя лошадью....- вот тогда хочется ....шампанского ......ну ,да ладно, хотя бы ситро- "Буратино"......

[Helen]

Издержки психики,однако,будем выпрямлять....:):)