120 кг. Попытка начать новую жизнь.

[Distroers]

День 13 - 8:00
Вчера держался как мог. На одном крепком чае. Единственное - не мог долго заснуть, сводило челюсть, стучали зубы, во рту было непонятное ощущение. Лежал и мучался несколько часов, потом всё-таки не выдержал и пошел на кухню. Выпил 2е чашки жирного и вкуснейшего супа(только воду) и съел 3 куска черного хлеба. Только так смог заснуть. С утра ВЕС 114.1. Сегодня энергичный и бодрый. Буду дальше стремиться исправить свою жизнь.

[victordvvv]

Есть правила поведения , чтобы меньше есть, но без хорошего физо все равно ничего не получится

[Distroers]

Что-нибудь да получится.

[Distroers]

День 14 - 7:30
Вчера после работы вес составлял 112.9 кг. Долго не мог заснуть. Опять стучали зубы и сводило челюсть. В итоге съел кучу пельменей(что было в сковородке, то и съел), без хлеба и приправ, прям руками. При этом есть не хотелось, но я знал, что это поможет заснуть. В итоге заснул. С утра ВЕС 112.5

[Felisite]

Сообщение от Distroers

В итоге съел кучу пельменей(что было в сковородке, то и съел), без хлеба и приправ, прям руками.

Узнаю себя, тоже лопала ночью из сковородки, как вор)))))) Знаю, нельзя, поэтому по-тихоньку от самой себя.
Да знаю это. Пропадает чувство сытости, как бы живот был бы не наполнен. Чувство сытости появилось, как похудела. Съем порцию и сыта.

[Арина Ермалаева]

Дима, ты просто супер молодец. Во-первых потому что не бросил и продолжаешь. Во-вторых потому что выбрал свой путь. Одноразовый приём пищи и это в основном ближе к кето. Не бросай. Пусть в таком же духе, твой организм сам подсказывает, а ты его чувствуешь и помогаешь. Со временем и голодания будут полноценные и спорт. Сейчас главное не бросить и идти своим путём. Удачи.

[Сергеев]

Сообщение от Арина Ермалаева

Одноразовый приём пищи и это в основном ближе к кето. .

Арина, отнюдь, и я не могу усмотреть связь одноразового приёма с кето. Вот есть такой инстртуктор Дмитрий Соколов, вот он уже примерно 4 года питается одноразово + изредка еще дополнительно подкрепляется фруктами. Вот его прием пищи это в основном каши и тушенные овощи, хлеб. Также он не употребляет уже 4 года мясо и животные жиры. Да, он худоват около 70 кг собственный вес, но очень силен в беге на 3 км , в подтягиваниях около 100 раз, ну и достойные результаты в многоповторном жиме стоя и лежа 1\2 собственного веса, отжиманиях. То бишь он очень хорошо подготовлен на выносливость, в том числе и плавание. Конечно силовые результаты у него не высокие, но он и не пытался качаться, его конек - выносливость. Если заинтересуетесь я сброшу ссылку, да и самому можно посмотреть и проверить. Вес у него держится стабильный годами, жировых отложений никаких нет и не будет, хотя ест в основном углеводы, проблем со здоровьем никаких нет, тренируется 6 раз в неделю по 2 раза в день и это говорит о запасе здоровья. Гири он тоже хорошо поднимает.

[Distroers]

День 15 - 7:30
Вчера весь день сидел на крепком чае, под вечер выпил 2 литра газированной минералки, перед сном выпил 2е чашки куриного бульона. Стало часто сводить челюсть. Еще сводит левую ногу. Настроение пока нормальное. На душе какая-то безысходность, душевная усталость. Вспомнил, что несколько дней уже не принимал антидепрессанты. Получил вчера зарплату и отдал долги, остался ни с чем. Стал ОЧЕНЬ много курить. Причем накуриться не могу и не получаю никакого удовольствия(а курить тянет сильно). С утра ВЕС 111.5

[zegnamean]

Я тоже много курю, правда электронную сигарету, где нет смол и прочей гадости, а никотина по-минимуму. В ближайшее время вряд ли от нее откажусь.

Distroers, а какие АДы пьешь?

[Сергеев]

А я черт побери курил из за табачища и никотина и потому меня прямо раздражают современные сигареты в которых нет ни того ни другого и запах какого то ароматизатора. У меня жена курит не пойму что она курит, видно чисто ритуал исполняет по дымозатягиванию, потому что кайфа НОЛЬ. Раньше даже одежда могла пахнуть табаком у хорошего курильщика.