Решилась- 21 день

[Водолей]

Все таки решилась и свой отчет буду вести в дневнике с сегодняшнего дня, с первого числа Октября.

Ранее такого голодания по длительности не было. Голодала по 3, 4 дня, по неделе. Самое длительное было 14 дней в апреле этого года но на выходе повела себя неправильно с третьего дня и вес вернулся моментально. Обжорство не бывалое нашло на меня тогда и хотелось есть и есть. Ужас. По жизни много не ем, всегда органичиваю себя в сладком и мучном.
Несколько дней назад проголодала 4 дня. Сорвалась
Решила что пошло тяжело потому что последнее время ленилась ходить в фитнесс клуб. Вчера, перед входом в голод и перед вечерней клизмой пробыла там 2 часа. В этот раз не занималась на машинах но много плавала в бассейне, сидела в джакузи, в сауне, в парной.То есть прогревала свое тело. Решила что буду ходить туда во время голода как можно чаще, возможно каждый день. Потому что в свой прошлый 14- дневный голод мне это здорово помогало. Я помню свои ощущения после сауны и парной.Туда еле плелась- оттуда выходила огурчиком. А куда еще пойти городскому человеку? Лесов поблизости нет. На свежем воздухе по утрам прогуливаться буду и в парк по выходным. Фитнесс клуб хорошо тем что работает 24/7 то есть в любое время суток. Не люблю скученности и меня устраивает что при таком режиме можно выбрать время когда можно быть более- менее в одиночестве от людей. Хоть и ночью поеду, все с парковкой для машины проблем не будет.

Я полной и сейчас не кажусь, так как несколько лет назад была липоксация и абдоминопластика. Но это дало свои изъяны тоже ( о которых знаю только я). Например, низ живота плоский и спортивный но если вес увеличивается, моя талия разбухает и начинается это именно с живота под грудью. Ношение модных корсет скрывает недостатки от людей но для меня то все ясно. Ну это так, для юмора.
А если серьезно, в результате голоданий я избавилась от 10-летней аллергии которая в виде карпивницы преследовала меня по непонятным мне причинам. И к врачам обращалась по этому поводу но толку не было.
Мечтаю избавиться от кашля с мокротой по утрам, который остался после бронхита и перешел в хронический и уже много лет беспокоит меня. Ранее делала УЗИ- ничего не обнаружили.

В остальные дни буду писать вкратце. Только свои вес и самочувствие.
На сегодняшний день 45 лет, вес 195,4 паундов (88,6 кг) при росте 165 см.

[Водолей]

Спасибо Лара!
Итак, за 21 день моего голодания потеряно 18 кг. Как уже написала, буду очень внимательна именно сейчас в отношении еды,учитывая прошлые ошибки.

Сегодня я первый раз пила сок, 200 граммов яблочного и 200 граммов морковного, в остальное время-вода.

К сожалению, заходить в интернет пока нет времени, полностью в учебе и работе. Буду заглядывать раза два в неделю.

Желаю всем здоровья и успехов во всех начинаниях.

[ruralmih]

Сообщение от Водолей

.

Сегодня я первый раз пила сок, 200 граммов яблочного и 200 граммов морковного, в остальное время-вода.

.

Поосторожней с яблочным....

[dad]

Сообщение от Водолей

Итак, за 21 день моего голодания потеряно 18 кг.

Круто! Мне за 26(7) дней удалось избавиться только на 15.8 кг.

[LARA]

Да, все по-разному вес теряют, я тоже заметила. Я в первые два 14-дневных голодания потеряла 18 кг, а у других людей, повторивших то же самое были совсем другие потери, и непонятно, чем это объяснить.
Водолей, ты нам дневничок коротенький напечатаешь? Можно и раз в неделю. Ты записывай, пожалуйста, чего и сколько ты ешь. Для науки, так сказать...........

[LARA]

Водолейчик, как ты там? Что-то от тебя ни слуху, ни духу. Все ли в порядке? Как прошла первая неделя выхода?

[Водолей]

Люди,
я тут- просто замоталась, времени совсем нет писать но все же открываю форум почти каждый день и глазом пробегаю что люди пишут.

Я держусь, аппетит нарастает, но я сдерживаюсь потому что помню как я сорвалась в прошлый раз. На таблице доктора Даутова так и сижу.
Спасибо всем кто меня поддерживал и вообще...всему форуму!

[LARA]

Я рада, что у тебя все хорошо и что ты выходишь правильно. Не пропадай!

[Водолей]

Ларочка,
Буду стараться не пропадать так как мне очень нравится этот сайт и рада что люди потихоньку но подтягиваются.

[Владимир]

От всей души поздравляю Вас с победой. Всё будет хорошо и Ваши надежды оправдаются наилучшим образом.
____________________________________________
Помните!Самое большое богатство - это здоровье!
Позаботиться о нём никогда не поздно.
Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания.

[Владимир]

Уважаемая, Водолей! Ждём от Вас сообщений.