Утренняя заторможенность

[Fuyu]

Общее самочувствие у меня изменлось в самую лучшую сторону после полугодичного опыта однодневных голоданий.

Но не могу понять, что у меня с головой. Такое у меня было и раньше постоянно, но не так сильно... Я просто была сонной, хотелось постать, вставала позже и думала что это биоритмы и тд.

После того, как мое общее самочувствие улучшилось после голоданий и изменения питания, это утренняя заторможенность стала очевидной.

Но сейчас до обеда, я не человек. У меня самый настоящий ступор. Ничего не болит, давит изнутри в голове надбровье и глазницы. но такое впечатление, что голова в тисках и ватные мешок надели.

Даже когда встаю позже и высыпаюсь, то все равно та же самая ситуация. Иногда легче мне по –утрам, а иногда п о л н ы й с т у п о р. Тупая тянущая боль, скорее это не боль, а тиски

Уже ложусь спать рано, по идеи должна вставать тоже рано, но когда я встаю рано около 4.30 (мой желудок поднимает меня вместо будильника каждый день), то думаю: вот вставать пора, все равно уже не спится. Но нет. Физически я активная, но голова не работает.
Но вот после обеда, что-то там сцелкнет, и все понеслось. Голова заработала, руки ноги закрутились. Вечером я сама работоспособность. Но по утрам страшное состояние. Хочется взбодрится

Пробовала бегать по утрам для кровоборащения в течении двух недель. Бегаю например 10 мин, не устала, нет отдышки, даже еле вспотела. Это спасибо моим каждодневным занятиям йогой по утрам дома. (Раньше и одного квартала пробежать не могла. Отдышка, мышцы болели. В желудке тянула. Потом обычна прятная усталасть) а сейчас, что бегала, что нет. Никак не отражается.

Холодные пробежки или прохладные душ вышли мне боком. Невралгия началась, срочна стала ее лечит. Закаливание, это будет следующим этапом. А сейчас меня голова беспокоит. Такое состояние, что хочется избавится от него как от назойливой мухи.


У меня вопрос, что это может быть. Ясно, что –то с сосудами головного могза. А что?

[Fuyu]

Mister, спасибо за советы.
Нет .Голодание дало свои положительные результаты. Сказать, что а одни день я стала суперчеловеком нельзя, много небольших нюансов я стала замечать. Привыкаешь к положительным изменениям.
Но вот с головой проблемы, извилинки не шевелятся. Когда наступает просвет, чувствуется контраст.
За эти две недели, я набрала 3 кг и на мне они видны.
Так что моя вся семья, контролурует все что я ем. чуть ли не в рот смотрят. ТО я худею, то я толтею.. Беспокоятся...
Поэтому неделю выктроить для голода, + неделю востановления. Мне еще надо выдержать напряг со стороны семьи.

Как я поняла, сахар у меня падает медленно. И постоянно низкий. Состояние зомби. Надо составить мне определенное меню. ПОйду над этим работать... Да на голоде, только дисцилерованную воду и пила. но с медом немного и лимоном. как у Брегга. Теперь надо мед исключить...

[Fuyu]

Сообщение от Elios

зато пробивные! - вон вы как сразу открылись.

а я и не скрывала.

А что интересно было узнать.... Ну, значит дела мои не так уж плохи...

[Fuyu]

Вопросник *Низкий уровень содержания сахара*

Есть или было у вас следующее:
-Ваша моча пахнет грушевой эссенцией
-Вы постоянно испытываете жажду
-У вас зудят уши
-У вас постоянные позывы к мочеиспусканию
-Когда вы нервничаете, вам всегда хочется есть
-У вас чрезмерный аппетит (вы можете купить пять сладких батончиков для друзей и все съесть, отправляясь за следующим)
-Между приемами пищи вы постоянно голодны
-Перед едой вы становитесь раздрожительным
-Время приема пищи в вашей семье - время постоянных конфликтов
-Вас трясет между приемами пищи, совсем не обязательно, что вы испытываете в это время голод
-Вы испытывате слабость, если пропустили обычное время приема пищи или приступили к еде позжу
-Еда устраняет такие симптомы как утомляемость или чувтство внутренеей дрожи
-Вы чувтствуете себе усталым после еды
-Вы просыпаетесь с головной болью
-После полудня у вас болит голова
-потребление сладостей и бисквитов вызывает у вас тошноту
-Вам остро хочется кофе, чая или сладостей после полудня
- У вам регулярно случаются перепады настроения или необъяснимые моментф озабоченности и депрессии
-У вас чрезмерное или постоянное желание сладкого или перекусить чем-либо
-У вас нет совсем желания поесть
-Недавное у вас появилось желание все время есть
-Вам очень хочется моркови или бананов
-Вы просыпаетесь рано утром от желания перекусить
-Порезы и синяки заживают у вас медленно
-Вас постоянно преследуют вирусные заболевания и небольшие инфекции

[Elios]

Сообщение от Fuyu

итд

в жизни часто бывает "и так далее")))

[mister]

Fuyu,

Сообщение от Fuyu

дисцилерованную воду и пила. но с медом немного и лимоном. как у Брегга

издиваетесь??????????????

какой лимончик, какой мед???????????????

то был не голод, отсюда и вся лабуда, что с вами происходит!!!!!!!!!!!!!!!!

[Fuyu]

Сообщение от mister

Fuyu,

издиваетесь??????????????

какой лимончик, какой мед???????????????

то был не голод, отсюда и вся лабуда, что с вами происходит!!!!!!!!!!!!!!!!

Совсем немного четверть чайной ложки меда на стакан воды. И ничего остального.... Все четко было. И перенесла я само голодание очень легко, и пищевой выход был правильный, только недосыпы.

[mister]

млин, даже если была крупиночка на литр, это уже еда и она не дала запуститься механизмам на голоде, не дала работать эндогенному питанию.

В конце концов, вы не ограничивайтесь тут на форуме только одной темой, этот вопрос про мед с лимоном уже неоднократно обсуждался.
Почитайте форум............

[vovach777]

Сообщение от Галина!

Все-таки фанатичный народ - голодовщики. У SREDA полная астения, плохие анализа, болезнь Лайма подхватила - советуют не сдаваться и ударить мощной голодовочкой. Вовач с 18 дня в тяжелейшем состоянии уже был - "Держись, Вовач." Додержался...
Сколько в организме всяких тонкостей, быстрое падение сахара - вроде бы мелочь, а к чему может привести.

Сахар не проблема. Я ничего не кушал - а сахар был в норме. Меня снесла лихарадка. Лихарадка - это защитный механизм. У меня было худо дело потому что я пережог нервы. не спал. лечился. читал литературу по проблеме. вообщем активно себя вел. слишком активно.
У меня проблема с горячей водой была. пол голода. это ужасно!
Плюс у меня оказалось дофигищи удушенной хроники.
Короче мой совет: прежде чем голодать надо быть здоровым. А спрашивается зачем тогда голодать? отвечу: не надо голодать. это высший пилотаж. не для обычных смертных.

С сообщением Полность согласен!

Мне надо было на 12м дне где-то выходить... потому что к 13-14 было уже фигово.. а я наивно думал что это криз очередной...
гыгыгы.

"Шлаки" они и так выводятся. Я в больнице когда лежал - читал Залманова.
Формула такая: наладить капилярную сеть! А отбросы будут сами выводится. не откладываться в разных местах.

Тут люди дело говорят про голодание. Но это не для нас. Голодание для жертв пищепрома опасная вещь! что там эволюцией предусмотрено... пишепром явно не предусмотрен механизмами голодания.

[Галина!]

Vovach! Как я рада твоему возвращению! Выводы сделаны, жалко, что опыт приобрел тяжелой ценой. ПОПРАВЛЯЙСЯ И ВОЗВРАЩАЙСЯ ОКОНЧАТЕЛЬНО. Наверно врачей ты в больнице перепугал, пришлось им голову ломать, что с больным голодовщиком делать. Но они тоже молодцы, поставили сложного пациента на ноги. Спасибо им!

[Fuyu]

Vovach, Галина, как дела? Как самочувствие?

Галина, достали ли Вы книжку? Какие отзывы?

Я все убеждаюсь, что у меня низкий сахар и падает он значительно в течении нескольких часов. Все симптомы как в книжке, методы борьбы тоже от туда выбираю..

Исключила чай, кофе, соки свежевыжатые и магазинные, все мучные продукты. Ела фрукты, овощи, орехи, творог, йогурты без сахара, мясо, омлет делала, которые много лет не ела, так как желудок жаренное не переносил. Да, еще магний на ночь. Иногда днем витамины С +цинк, комплекс В. П о л е г ч а л о !!!!! Голова болеть перестала, утром энергия появилась. Класс!!! Но вернулась кандида, думаю от мяса, много я его ела.
НАдо отказывать от мяса. Ну вот полегчало, стала есть много, так как аппетит появился.

Решила поголодать 36 часов. Перенесла я запросто (Mister, только на дисцилированной воде), но выход тяжелый очень. Хотя старалась делать как можно правильнее.. Первым делом морковку с капустой, потом часа через 3 съела манго, сливу, персик и опять манго, И тут произошёл сбой. Думаю много глюкозы сразу поступили, и началось: и крутит, и выламывать, и спать хотеться, и есть, и поругаться. Казалось бы только фрукты съела.
Вот уже третий день никак не могу придти в себя. Голова не болит, а симпомы уже другие, но тоже указывающие на пониженый сахар, Это называется -reactive hypeglycomia, когда сахар скачет после приема еды. Опять рано встаю, с носа струйка воды течет, уши зудят, ну все из списка, что я привела раньше.. (рано утром яблоко и орехов съем, легче становится)
Пошла я по графику питаться и никаких сладостей (уж очень много я их съела в своей жизни, например мы садились и с братом съедали да выходные 3 литровую банку абрикового варенье, которое бабушка готовила. Как же вкусно было...а пирожки, а вареники с творогом или вишней. Я наверное просто за бабушкой скучаю, царство небесноей ей)