Лечение ожирения... (15 дней)

[Robinn]

Здравствуйте всем )))
Извините, что так долго пропадала, но были свои причины...
1. Уехала на дачу
2. Решила перенести свой голод на 06.07.2009 ..уж очень хотелось полноценно отдохнуть на даче (3 года без отпуска, а тут такая возможность...)

В общем начала я заново, уже с работающими весами и полным осознанием того, что кофе никак нельзя...
Вот вкратце то, что происходило за эти дни :

Дата Вес,кг
6-Jul 89,9
7-Jul 88
8-Jul 87
9-Jul 85,9
10-Jul 85,4
11-Jul 84,3
12-Jul 83,7


Так что как то вот так. Сегодня 7й день, вес с утра 83,7 (итого минус 6,2 кг).
Хожу по беговой дорожке по 8км/день (70 минут).
К сожалению больше не получается без полной потери сил на день,
а у меня работа/глажка/готовка/уборка и т.д.
А это моя фотография в лучшие годы (65 кг),чтобы хотя бы приблизительно знали, с кем общаетесь, а то мне как то так очень почему то неудобно...))))

[Robinn]

День 8й Вес 83,3 кг.
Уважаемые форумчане !!!Помогите !!!
Дело в том, что все время голода я практически не сплю...
Вообще не могу нормально выспаться. Как только ложусь и закрываю глаза, желудок начинает так о себе напоминать, что уже не до сна.
Все Эти дни сплю по 3-4 часа, а сегодня....вообще не удалось заснуть !!!!Я разбитая и злая + еще голод, короче состояние ппц...
Кто как справляется, подскажите ?

[ROM]

Сообщение от Robinn

Хожу по беговой дорожке по 8км/день (70 минут).

А, почему по беговой дорожке?

Сообщение от Robinn

1. Уехала на дачу

Вы же на даче, вот и ходите на природе.

[Robinn]

Да нет же !!!! Я УЖЕ не на даче !!
Это просто я обьясняла, что была на даче до 05,07 и поэтому отложила голод....У меня беговая дорожка дома, я же не миллиардер, чтобы иметь дорожку еще и на даче ...
Насчет сна (см. предыд. сообщение) хотелось бы услышать что-нить !!!

[ROM]

Сообщение от Robinn

У меня беговая дорожка дома

Я хотел подчеркнуть, что ходить намного полезнее не природе,чем в помещении.

[Robinn]

День 9й. Вес 83,3 кг...
Спала ночью 2 часа. Вся разбитая. И вес остановился=(((

[ROM]

Сообщение от Robinn

Вся разбитая. И вес остановился

Скорее всего у Вас криз. После этого должно стать легче.

Сообщение от Robinn

Насчет сна (см. предыд. сообщение) хотелось бы услышать что-нить !!!

Думаю, что и сон более менее нормализуется. Многое зависит от позитивного настроя на сам процесс голодания.

Сообщение от Robinn

Я ... и злая

Вот одна из причин нарушения сна. Относитесь к голоданию легко и с улыбкой. Удачи!

[Smiling]

Попробуйте очки для сна ( у нас в аптеках стоят 50р.).
Гулять больше, дышать глубоко, музыку успокаивающую.

[Robinn]

Сообщение от ROM

Скорее всего у Вас криз. После этого должно стать легче.
Думаю, что и сон более менее нормализуется.

День 10й, вес 82,7.
Точно, это был этот самый криз, или месячные (сегодня 5й день)...Не знаю, но вчера ходила по беговой дорожке вечером, почему то стало гораздо легче идти, прошла обычная слабость, состояние было нормальное, с уклоном в хорошее.
Сегодня поспала аж целых 4!!! часа, но почему то несмотря на это вроде чувсвую себя хорошо, только дико зеваю ))))
Кстати, несомненный плюс голодания- вчера посмотрела на себя в зеркало, кожа стала такой, какой была в 17 !!!! лет. Нежная такая, матовая, ниследа и прыщика, все пигментные пятна прошли, вообще тип кожи изменился...В общем нарадоваться не могу !!!
Сечас сижу и думаю, неужели неправильная пища ТАК влияет на кожу,просто вы бы видели, ее состояние до и состояние после, это как ночь и день, а ведь прошло только 9 дней голода....

[Одри]

Сообщение от Robinn

Сечас сижу и думаю, неужели неправильная пища ТАК влияет на кожу,просто вы бы видели, ее состояние до и состояние после, это как ночь и день, а ведь прошло только 9 дней голода....

Пища влияет на все в организме, в том числе и на кожу, конечно, так как через поры кожи выводится очень много продуктов отхода после приемов пищи.
"Мы то, что мы едим"... У меня тоже кожа отлично почистилась после голоданий и после правильного питания, а вот если срываюсь, то начинуются сразу мелкие проблемы: угри, прыщики, кожа сальной становится...- особенно меня обрадовало, что у меня полностью прыщики на спине после голоданий прошли, до этого часто появлялись.