Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[piumina]

stas71,

Сообщение от stas71

вычитал про овсянку ложка на стакан варить 15 минут...

вы шутите?
овсянка 15 минут варить...! ужас! что там останется?
сейчас продают овсянку, 2-3 минуты варки. на малом огне.
на 300 гр. воды, 2 ст. л. овсянки, потереть яблоко и ч. л. меда.

[Барса]

Сообщение от piumina

stas71,

вы шутите?
овсянка 15 минут варить...! ужас! что там останется?
сейчас продают овсянку, 2-3 минуты варки. на малом огне.
на 300 гр. воды, 2 ст. л. овсянки, потереть яблоко и ч. л. меда.

В овсянке быстрого приготовления ничего полезного изначально нет. Нормальная овсянка - варится 15 минут)

[stas71]

Сообщение от piumina

stas71,

вы шутите?
овсянка 15 минут варить...! ужас! что там останется?
сейчас продают овсянку, 2-3 минуты варки. на малом огне.
на 300 гр. воды, 2 ст. л. овсянки, потереть яблоко и ч. л. меда.

я может далёкий,но зачем эти три продукта смешивать ,да ещё и на выходе из голодания?

[Линалу]

Овсянку если залить холодной водой, то через 15 мин ей достаточно только закипеть и все. Не поленитесь сделайте кисель Изотова, и будет вам щастя))

[bagog]

Может я задам крамольный вопрос, но почему нельзя выходить на курином бульоне или на ухе?
Ведь, как пишут, голодание - это кетоз и выход на жирной пище - это продолжение кетоза.
Хотелось бы услышать разумное мнение, а не эмоциональные отклики.

[Линалу]

Можно выходить на ухе. Филонов С.И. делает так выход из СГ. Я у него голодала 10 дней и выход прошел оч легко. Но во первых это под наблюдением врача, во вторых это все оч индивидуально.

[bagog]

А не могли бы немного подробней рассказать. Правда интересно. Просто у всех на выходе соки фруктовые, а ведь это фруктоза. Принимая фруктозу в достаточно больших количествах мы нарушаем процесс кетоза. Если же начать выходить на диете с содержанием жиров и белка, то кетоз продолжится и на выходе.

[Линалу]

Подробней у Филонова С.И.

[Ящерица]

Нахожусь пока на 6 дне голодания. Так что время есть. Но очень нуждаюсь в совете опытных. Планирую выход. Так получилось, что пересмотрела многие вещи и поэтому поменялись планы. Точнее, пока я просто все отменила и думаю, как жить дальше. (собственно, расстановка приоритетов, выбор дальнейшей стратегии, целеполагание и чистка мозгов и было одной из главных целей этого голодания). В связи с этим, может оказаться, что выход будет происходить в деревне в апреле-мае (основная часть выхода). И тут мне вдруг подумалось, что жать сок из прошлогодней морковки (пусть даже из своего огорода) - не самый здоровый вариант. Что там в ней уже осталось. Покупать заморские фиукты, находясь реально в природной среде естественной, чистой, на земле, это меня ну совсем не вдохновляет. Я обычно голодала чуть позже и выход приходился на июнь, когда уже появлялись первые узбекские и армянские овощи-фиукты хорошие. Но у меня оба выхода был доступ к ним. Сейчас потребность голодать и принимать решения была неотложной. Поэтому буду исходить из ситуации.
Мне всегда очень близка была концепция слоу лайф. Так это, кажется, называется. Когда питаются только продуктами сезонными из местности проживания. Да еще и правильно выращенными.
У меня тут вокруг деревни выращивается самая вкусная гречка. А мне ну очень нравятся идеи Ниши и я давно интересуюсь макробиотикой. Вот и попробую еще раз. И еще есть куча всяких травок,заготовленных знающими местными. А я же собралась, все-таки почистить печень по Морицу, нашла, что можно и без клизм на подготовке, а магнезией только, а то я пока очень сильно против клизм для себя. Так там сначала как раз почки чистятся травами. Вот я заодно на выходе и почищу.
Но. Вот в чем главный вопрос. Травеи и гречка пустая - это первая часть выхода , допустим. Это, в принципе, продолжение очищения, возможно даже более мощное, чем голодание. Я всегда выхожу по сроку двойной срок голодания (если 25 дней голод, то выход 50). Со второй половины выхода, приблизительно, начинаю добавлять какие-то продукты, кроме веганских (тк имею уже опыт оч сильных вопросов с микрофлорой и весом при более длительном чисто веганском выходе). И тут мне вспомнилось, что видела на форуме методичку по выходу из 40дневного голода на бараньем бульоне, разработанную для Монголии. Те с учетом особенностей организма, питания и условий проживания. Это одно из самых разумных, что я видела о выходе из голода (на мой взгляд). Я не бульон имею в виду, а то, что учитываются такие особенности. Так вот. Тут деревня. Весна. Чем тут питаются люди (и я, когда не голодаю). Яйца, молоко, сметана, творог, простокваша. А, сало!!! (кстати, несоленое, в тч). Я так питаюсь месяцами, когда тут, и не перестаю удивляться, как я при этом себя чувствую и выгляжу. Я это к чему. Если в Монголии выходить надо бараньим бульоном, то почему бы не добавить на второй половине выхода сырые яйца, простоквашу, местную сметану, возможно (это какой-то вообще божественный продукт, такую же я встретила только один раз в жизни в Узбекской глубинке) и творог. Ну мож мед еще. Интересует мнение бывалых голодальщиков, желательно с мед в/о, которые голодают не для потери веса. Или ссылки на какие-то источники компетентные. Буду очень благодарна!

[bagog]

У меня жена выходила из голодания сроком 14 дней на молочной сыворотке. Только сыворотка настоящая деревенская. Очень понравилось, каких либо осложнений не отмечалось. Младенец выходит из голодания на молозиве, потом молоке, думаю что мы не сильно от него отличаемся.