Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[ЛГТ]

Сообщение от Дон@ Кихот

Спортом занимаешься? у спортсменов пульс и дыхание замедляется..

Когда по-настоящему занимался, пульс был 45-48, на голоде до 36, частоту дыханий никогда не учитывал. При нынешней физкультуре- пульс покоя 60, на голоде 55. На голоде не проблема держать частоту дыханий 2 в мин. хоть часами, непроизвольно держится 5-6.Система Фролова это хорошо тренирует, а как это связано с экономичностью энергообмена- не заметил. После недели ВГ вес и так за сутки падает не более, чем на 200 граммов.

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Если так, то не удивительно, нельзя же так загорать - до поджаристой корочки! А возраст-то у неё какой? Фото с дельфином - это она летом 2012.

щато какая она офигительно сексуальное...красивое тело.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

allright, ну задача минимум осилить хотя бы 8 дней

Удачного тебе голода! только ты там осторожно, без фанатизма, сам знаешь ведь что сухой голод может быть опасен...(особенно если больше недели! - это вроде только полные люди могут, у них избыток жидкостей в жировых тканях потому что - а ты худой)

[Maksenek]

Сообщение от Эльфочка

это вроде только полные люди могут, у них избыток жидкостей в жировых тканях

Ольга Швед смогла 11 дней при начальном весе 49.5 (рост 158). Не такая уж и полная.

[Просто я]

Сообщение от ЛГТ

Когда по-настоящему занимался, пульс был 45-48, на голоде до 36, частоту дыханий никогда не учитывал. При нынешней физкультуре- пульс покоя 60, на голоде 55. На голоде не проблема держать частоту дыханий 2 в мин. хоть часами, непроизвольно держится 5-6.Система Фролова это хорошо тренирует, а как это связано с экономичностью энергообмена- не заметил. После недели ВГ вес и так за сутки падает не более, чем на 200 граммов.

Надо проверит завтра с утра какой пульс у меня..А какая нынешняя физкультура и прошлая? настоящая?

Вот все таки спортсмены едят бльше 3 тыс калорий а пульс низкий..
не пойму связь пулься, спорта и еды...что то не сходится...

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

Вот все таки спортсмены едят бльше 3 тыс калорий а пульс низкий..
не пойму связь пулься, спорта и еды...что то не сходится...

У спортсменов бывает редкий пульс из-за того что у них сердце гипертрофированое (увеличенное из-за нагрузок) - т.н. "спортивное сердце". Так что спортсмен - это вовсе не тоже что малоед. У них пульс редкий из-за увеличенного размера сердца.

«Спортивное сердце» и риск внезапной смерти: http://www.medzapros.ru/articles/201...rtivnoe-serdce

Несмотря на то, что урежение ритма приводит к более экономичной работе сердца, при выраженной брадикардии - менее 40 сердечных сокращений в минуту - у спортсменов появляется снижение работоспособности. Кроме того, в ночное время, когда у всех людей наблюдается урежение частоты сердечных сокращений, у спортсменов это урежение может быть настолько выраженным, что возникает гипоксия мозга. Поэтому спортсмены с частотой сокращений ниже 55 ударов в минуту должны проходить дополнительное медицинское обследование, особенно если отмечалась периодически возникающая слабость, головокружение или эпизоды потери сознания.

У ряда спортсменов наблюдается снижение артериального давление меньше 100/60 мм рт.ст., что может быть как приспособительной реакцией, так и нарушением адаптации. Наличие низкого давления может никак себя не проявлять и обнаружиться случайно. При выявлении пониженного давления необходимо провести медицинское обследование.

В конечном итоге у спортсменов может развиваться кардиомиопатия.

Это важно! Опасность заключается в том, что переход от физиологического спортивного сердца к патологическому происходит постепенно и практически незаметно для самого спортсмена. Кроме того, даже при развитии кардиомиопатии, болезнь длительное время может протекать бессимптомно.

[ЛГТ]

Сообщение от Дон@ Кихот

.А какая нынешняя физкультура и прошлая? настоящая?

Сегодня моя физкультура это утренняя пробежка 1км=5мин. и велопробег 1-2 часа на пульсе 140-120. А 40 лет назад- это беговые тренировки и в итоге марафон за 2:31

[Просто я]

Сообщение от ЛГТ

Сегодня моя физкультура это утренняя пробежка 1км=5мин. и велопробег 1-2 часа на пульсе 140-120. А 40 лет до того это беговые тренировки и в итоге марафон за 2:31

Хороший показатель марафона! немудрено что пульс и дыхание снижено..

[ЛГТ]

Сообщение от Maksenek

... гипоксия мозга. Поэтому спортсмены с частотой сокращений ниже 55 ударов в минуту должны проходить дополнительное медицинское обслед...

Ни один из знакомых спортсменов-бегунов, их около двух сотен, не имел пульс покоя 55, у всех ниже. Спортяивная квалификация от 1 разряда.
Статья необъективная.
Я согласен с одним из американских авторов в том, что каждому человеку отпущено определенное количество ударов сердца. Несложный подсчет исходя из данных пульса покоя спортсмена и неспортсмена (48 и 70) с учетом часовой тренировки на повышенном пульсе (150) в расчете на лет 40 послеспортивной жизни даст прибавку продолжительности жизни лет этак 15. Н а практике, конечно, это не выходит, но из-за других факторов. Все же инфаркты и сосудистые заболевания у тех, кто занимался видами спорта на выносливость, редки.Я не знаю статистики, я просто знаю, кто от чего умер, и в каком возрасте.

[Maksenek]

Сообщение от ЛГТ

Я согласен с одним из американских авторов в том, что каждому человеку отпущено определенное количество ударов сердца. Несложный подсчет исходя из данных пульса покоя спортсмена и неспортсмена (48 и 70) с учетом часовой тренировки на повышенном пульсе (150) в расчете на лет 40 послеспортивной жизни даст прибавку продолжительности жизни лет этак 15.

Для "спортивного сердца" это будут неправильные выводы. Дело в том, что сердце спортсмена перекачивает не меньше крови. Просто оно увеличенное, выброс крови за одно сокращение больше, поэтому пульс урежается. У спортсменов высокий обмен веществ и они вынуждены много есть (обычно 4-6 тыс ккал, иногда до 12 тыс) поэтому живут недолго - на 10-13 лет меньше чем самые малоподвижные группы населения и, по данным ВОЗ, на 3-5 лет меньше среднестатистических граждан.