ОбаНа...(Дневник Василия)

[FOX]

Сообщение от Василий

Мое мнение аналогично. Соседние зубы не трогать. Ставить либо нейлоновый протез, либо протез с фиксацией на мини импланты, либо имплант (ы) с коронкой ( ками ). Это в зависимиости от экономики и показания костной ткани.

Спасибо за ответ, буду ставить, а костная ткань в стоматологии сказали просто сказка.

Сообщение от ДрайверА сейчас десны здоровые?

Дёсна не больные, я просто переживаю, что на голоде пойдёт чистка в дёснах. И вам спасибо за ответ. Тоже все три сразу ставить не буду.

[светлова]

Здравствуйте Василий! Сегодня писала в форум про свою проблему начавшуюся внезапно, что я растерялась и впала в депрессию, что по мне хуже чем болезнь тела. У меня начали болеть суставы- сначала левое колено, но то понятно, попала в аварию, был перелом бедра со смещением, удар пришелся в самое колено. Лежала на вытяжке месяц, потом направили на операцию. Но я ее проигнорировала по дури своей и так смещение и осталось. Но меня это не беспокоило, ничего не болело и срослось мертво. Только сгибалось не совсем. А в январе того года резко заболело, да так. что ходить почти не могла. Поход в магазин 300 метров кончался чуть ли не обмороком. Ездила везде на велосипеде. Потом вроде бы чуть прошло. Пошла в больницу, сделали снимок и сказали что колено разрушено, 3-я степень посттравматического артроза и надо колено менять. Но сначала надо выпрямить кость, то есть сломать и вбить штифт чтобы восстановить правильную ость. 4 месяца назад сделала операцию, прошло все хорошо, уже срастаеться, но колено болело опять очень сильно. Сделала 2 укола фермотрона, стало много легче, но внезапно заболело другое колено и тазобедренный. Ноют и крутят не переставая, я в панике, что делать не знаю. Ладно одно разрушенное поменять, но коли эта болячка сожрет све суставы? Что теперь, все менять? Мне на форуме посоветовали найти вашу историю, я нашла ваш дневник, прочитала и поклонюсь вашей выдержке, уму и волей к исцелению. Мне только 41 год, люблю рыбалку, походы за грибами, а тут такое наказание. Как подумаю что скоро возможно не смогу ходить- мрак и черные мысли. Жить в кресле не буду, лучше покончить с таким существованием самой, чем быть обузой для детей и мужа. Тоже хочу попробовать не дать болезни взять верх, но не знаю с чего начать. Не оставьте мою просьбу без ответа пожалуйста, подскажите хотя бы начальные этапы. Дай Бог вам всем здоровья и упорства все преодолеть.

[светлова]

И еще забыла спросить- когда вы голодаете, что пьете? везде говорят что надо пить дистилированную воду, но я обошла все аптеки но ничего не нашла, только продаеться вода что заливаеться в аккомуляторы, но ее пить что-то страшно. И как голод совмещать с работой, а она у меня требует физической отдачи. Я вас напрягаю наверное, но почему-то хочеться посоветоваться именно с вами. Депрессия еще привязалась, ничего делать не хочу, просто тупо лежать и все. Знаю что нельзя, слезами горю не поможешь. Просто везде говориться что артроз не лечиться и в перспективе глубокая инвалидность. Это позитива не прибавляет к сожалению..

[Туся]

Жить в кресле не буду, лучше покончить с таким существованием самой, чем быть обузой для детей и мужа. .[/QUOTE]

Уважаемая Светлова! тут весь форум уже мог бы много раз покончить с собой . У врачей ничего не лечится и все неизлечимо, меньше их слушайте, а больше "копайте" интернет и думайте как выбраться из болезни.

[светлова]

У меня еще к вам вопрос- остеофиты и кальцинирование сустава это одно и то-же? И можно ли голоданием и физичискими нагрузками убрать эти разрастания? Откуда они беруться? Я читала что когда хрящ нарушен то организм пытаеться справиться и нарастить его но он растет не там где нужно. Но разве это хрящ? Мне кажеться при неправильном питании и недостаточном движении просто откладываються ненужные соли и растут эти остеофиты. Даже зарастают связки и мышцы вокруг сустава. Врачи говорят что их не убрать, только менять сустав. Может кто-то из форумчан избавился от этого явления?

[Василий]

Сообщение от светлова

... У меня еще к вам вопрос- остеофиты и кальцинирование сустава это одно и то-же?

Надо просто забыть про названия и определения ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
прекратить разбираться что - от чего, типа морковка от глаза или от печени или луковый отвар от артрита или артроза ???

Надо просто начать менять свою жизнь. Не сразу все и до предела. Степенно и постоянно проводить в действие все 10 докторов. Каждый день, неделю, месяц стараться улучшать показания по каждому доктору и наполнения занятий также.

Прекратить считать себя больной. Считать себя здоровой. Просто такое ваше здоровье. Вы в МИГ станете здоровой - главное ваши мысли будут конструктивными. Не жалейте себя. Жалость к себе самое не конструктивное чувство.

[Василий]

Еще раз о спине.
Спина – позвоночник, здоров не только тренировкой мышц спины !
Этого мало. Кроме множество упражнений для множества разных мышц спины необходимо еще забота и о мышцах живота – пресса.

Мышцы пресса создают адекватное (нагрузкам) внутрибрюшное давление. Это внутрибрюшное давление стабилизирует позвоночник с обратной стороны (внутренней).
Постоянный тонус мышц живота создает постоянное внутрибрюшное давление и соответственно – стабилизирует позвоночник. Тонус мышц обеспечивает равномерный кровоток и питание связок и костей.

При нагрузках (бытовых, разовых) напрягаются разные мышцы. Если они развиты не гармонично, т.е. одни сильнее, другие слабее – возникает перекос в нагрузке на позвоночник. Так при слабых мышц живота и нагрузке – не возникает адекватного внутрибрюшного давления – результат – кратковременный перекос позвонков и результат – защемление нервов, в дальнейшим более серьезные проблемы.

Постоянно надо делать 4-6 разных упражнений на мышцы живота. Столько же и на спину. Результаты тренировок должны быть однозначными – иначе вы зря теряете время и занимаетесь самоуспокоением.

Приведено видео снятое на сотовый - одно из упражнений на живот – очень эффективное. Не знаю как прикрепить видео. прикрепил как архив, придется скачивать.

[светлова]

В том-то и дело что здоровье у меня до прошлого года выло не то что отличное, но вполне нормальное, в карточке 2 листика. И то из-за того перелома. Когда я с коленкой пришла первый раз к хирургу он удивился и спросил -а что , старую карточку потеряли? Нет, говорю, это моя первая. Странно, говорит, 41 год а в больницу не ходили...Ходила, к стоматологу.
Поэтому и так непривычно с этими коленями что где-то что-то болит. А ваши 10 докторов обязательно буду делать, даже уже начала, так как в больницу больше не хочу ходить. Ну их..

[Драйвер]

Василий, у вас есть опыт выполнения упражнений с задержкой дыхания? Если да, то каковы ощущения? Непраздный вопрос к непраздному человеку. :)

[Василий]

… выполнения упражнений с задержкой дыхания?

Не совсем понимаю, что в это вкладывается понятие. Все немного думают по разному. Свой опыт.
Я дышу равномерно только когда занимаюсь аэробными упражнениями, типа бег, лыжи, велосипед, гребля.
Все остальные упражнения связанные поднятием тяжестей – с задержкой дыхания, причем это делаю интуитивно.
Причем о дыхании я не задумываюсь вообще – считая, что организм сам знает как и когда надо это делать.
Классический пример приседания со штангой. Перед каждым приседанием с большим весом для меня с начало стоя несколько раз (2-3) вдох/выдох, затем вдох небольшой и задержка и пошел приседать вниз =- вверх, встал – выдох.
Но когда маленький вес (типа 60 -100 кг) и разминаюсь приседая раз по 10- 15 то дыхание свободное как придется. Это для меня как аэробная нагрузка.
Когда 11 лет назад начинал заниматься под руководством инструкторов, они требовали постоянно дышать, причем придумывали правила, когда вдыхать и когда выдыхать – но такого ИДИОТИЗМА я терпеть не мог.
Пример наклоны на тренажере типа гиперэкстензия с весом. Их требования на наклон допусти вдох на поднятие выдох. Я им русским языком объясняю – так быстро дышать не возможно !!! если я делаю в минуту 25 движений – НЕВОЗМОЖНО в минуту сделать 25 полноценных вдохов и выдохов. Я дышу – 8 – 10 вдохов/выдохов в мин, т.е. один вдох/выдох на несколько движений. Они смотрят на меня, понимают смысл, но перекос их сознания не может нарушить инструкцию.
В общем попросил, чтобы отошли подальше и не мешали заниматься, точно также посылал их советs не приседать ( и другие упр) на полный ход суставов.