|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#911 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
![]() |
#912 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Пятый день. Утро замечательное - солнышка у нас давно не было, а на пасху оно решило нас побаловать. Сейчас около нуля, днём обещают плюс 14.
Пульс лёжа 50, ортостатический перепад - 10. Контрольная дыхательная пауза (по Бутейко) - обычная, 25 секунд. Наплывшие было к вечеру отёки за ночь ушли, вес уменьшился за сутки на 800 грамм вчера вечером в тренажёрке на медицинских весах - 66 кг. Не перестаю радоваться годовой прибавке мышечной массы кг. на 6. Ощущения криза пока нет. Всё не торопясь идёт. С утра съездил на дачу, прибирался. Ближе к вечеру настроение подкисло, замедлился. Пробежка как обычно настроение подняла и вернула в тонус. Нет, конечно. Хотя знаю, что разнохват позволяет больше поднять и что многие спортсмены именно им и пользуются. Но мне это неудобно, точнее нет привычки. Да и мел некая морока, хотя в портфеле его полно. Это от того, что расти мой вес и вес штанги, похоже, и так будут, и торопиться мне некуда. Образ ведь жизни, а не подготовка к соревнованиям.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 19-04-2009 в 14:42.. |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Edisson (13-03-2012),
ROM (19-04-2009),
Starvation (04-12-2009),
Валерия57 (23-11-2012),
Галина Ивановна (25-12-2017),
ИльяЮ (20-04-2009),
Лиsa (19-04-2009)
|
![]() |
#913 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Но лимитирующим моментом здесь является хват. Я по себе знаю, ноги и спина готовы тянуть, а кисти отказываются. Абидна.
![]()
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
![]() |
#914 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
А почему вы считаете, что от неподвижности происходит именно закисление? Ведь ацидоз вызывают кетоновые тела, как распад жира. А если сидеть, то и жир распадается медленнее. Может просто от сидения в помещении хуже, но по другим причинам?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Alena4 (19-04-2009),
Валерия1509 (19-04-2009),
Валерия57 (23-11-2012),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Гвоздь (19-04-2009),
Лиsa (19-04-2009),
Олег1099 (16-06-2010)
|
![]() |
#915 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Шестой день. За сутки ушло 1,3 кг. - от отёков и следа не осталось. Пульс утром 55 -немного подрос. Ортостатичекая проба хорошая - 5. Контрольная пауза начала расти - 32 сек. Язык обложен, движения с утра замедленные - надо будет немного пробежаться. Утром при вставании в глазах появилось световое пятно, но через минуту исчезло. Больше при вставании не повторялось. Язык не сильно, но обложен белым налётом. Руки мёрзнут. По всем признакам типичное нарастание ацидоза. Видимо криз не за горами. Может даже наброшу сутки-другие, что бы его дождаться.
Ничем не доказанная гипотеза. По типу выражения "настроение кислое". Но возможно, что при движении и физической работе кетонывые тела утилизируются сильнее и ацидоз менее выражен. С точки зрения очистительных процессов, проницаемости стенок сосудов физическая нагрузка может быть и не способствует выведению токсинов, но самочувствие и настроение от неё повышаются.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 20-04-2009 в 04:09.. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Edisson (13-03-2012),
ROM (20-04-2009),
Алексаша (20-04-2009),
Алена (20-04-2009),
Валерия1509 (20-04-2009),
Валерия57 (23-11-2012),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Лиsa (20-04-2009)
|
![]() |
#916 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
С другой стороны, при сидении их и вырабатываться должно меньше.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
![]() |
#917 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,618 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
![]() Может, завести отдельную тему "Слабость на голодании"?
-Норма это или патология? -Или зависит от цели голодания... Кажется, про что-то такое есть в Энциклопедии, но я как только в какую-нибудь "Биохимию" захожу, то начинаю неукротимо зевать (Vovec, ![]() ![]() А тема важная и интересная... |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#918 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Она самая. У здорового организма никаких причин для этого нету. Может быть (и есть) некое уменьшение скорости обмена веществ, но не более. Но это у здорового и сильного. А где же их взять-то?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
![]() |
#919 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Не намного меньше, тут не вопрос экономии, а вот эвакуация значительно эффективнее при движении, потому что лимфодреннаж обеспечивается только за счет мышечной деятельности.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (20-04-2009),
Валерия57 (23-11-2012),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Гвоздь (20-04-2009),
Олег1099 (16-06-2010)
|
![]() |
#920 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20)
Почему? Ведь кетоновые тела вырабатываются печенью из жира для питания. Если потребность меньше, то и выработка должна быть меньше. Но это, разумеется, при условии, что всё в организме все системы работают нормально.
А при чем тут лимфодренаж? Кетоновые дела выводятся почками, ну и, как я понял, мышцы их едят.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|