диабет 2 типа на инсулине

[sagdi]

Неллечка, до профи мне еще далеко, но что знаю, напишу. Насколько я понимаю- головная боль показывает степень зашлакованности организма. Возможно есть и другие причины, но эта встречается чаще всего. Не все могут терпеть долго очень сильные боли. Я то через это вынужденно прошла- был вопрос жизни или смерти, но и без этого экстрима можно обойтись, только это будет намного дольше. Одна моя подруга( не та что сейчас со мной голодает) очень долго сначала и один день толком не могла голодать. У нее болячек много и лекарств много пила, да и питание далеко от полезного было. Так она каждую неделю в один и тот же день голодала сколько выдержит эти боли. Постепенно они начинались все позже и сейчас спокойно может уже по 3 дня без болей. Хочет на более длительное, но ей лучше все же продолжать в том же направлении, обязательно при этом изменяя питание, то есть отказ от жареного, консервантов любых, колбас, копченостей и прочей химии. Так короткими голоданиями и постепенным отказом от того, что организм постоянно загрязняет можно его достаточно почистить. У нее очень серьезеные болезни и если во время разгара чистки, а соответственно и болей, она их не выдержит и начнет выходить, то только ухудшит свое здоровье. Поэтому в ее случае лучше постепенно, хоть и не быстро. А твою ситуацию я не знаю, поэтому смотри сама. У меня за первое голодание, конечно же, кардинальной чистки не могло быть. Так легко и быстро ничего не делается, но по своему опыту вижу, что именно для себя я выбрала верное питание и образ жизни. Так как несмотря на прошлые болезни и сильное загрязнение организма я смогла короткими голоданиями и сыроедением без круп и любого мучного достаточно очистится. И это не только по ощущениям по сравнению с прошлым голоданием. Я в эту пятницу делала снова УЗИ, уже в независимом центре, чтобы точно убедиться в результатах. Меня больше волновало состояние печени, ведь она отвечает за наше очищение наряду с почками, но если с последними было все нормально, то по печени- до голодания у меня был жировой гепатоз, неоднородная структура, печень очень сильно увеличена и выходила за края реберной дуги на 8см. Лекарства и травы, восстанавливающие ее, в течение всего этого года я не пила и привожу результаты УЗИ:
Размеры печени в пределах нормы, контуры печени ровные, плотность обычная, печеночные вены не изменены, воротная вена 10мм., протоки не расширены, структура печени однородная, текстура мелкозернистая, объемных образований в печени нет.
Так что просто короткими голоданиями и питанием я за 10 месяцев полностью привела ее в норму, следовательно сейчас она убирает все токсины и шлаки на моем голоде и как следствие- хорошее самочувствие, отсутствие тошноты и головных болей. Ты почистила печень, но, возможно ей нужно нечто большее, чем разовая чистка? Еще очень интересная ссылка, которую дал Гвоздь совсем недавно о проницаемости кишечника для токсинов из- за глютена. Очень с этим согласна, тем более, что практикой проверено.
Ну вот, где- то так.
Что же касается глюков форума- я не заморачиваюсь, просто если что- то не грузит- чищу историю и cookies, потом снова нажимаю туда, куда мне нужно попасть, с форума конечно же при этом выбрасывает, но заходя по новой сразу автоматически попадаешь на ту страничку, что до этого не грузилась. Возможно, все можно делать и проще, но опять же, я не специалист и нашла вот такой способ. Может кто другой подскажет что более правильно. Еще я всегда копирую все посты, потому что если они большие, то может опять же выбросить на авторизацию и написанное потеряется безвозвратно. Писать все сначала бывает неохота, а так- не пригодится- не страшно, а если какой- то глюк, то ничего написанное не пропадет .
Подруги пока голодают. Одна завтра последний день, как и планировала. Вторая- до 10дней будет. Не скажу, что им легко, все же питание- большое дело, а у них оно довольно далеко от здорового. Да и физических нагрузок слишком мало дают себе, но на голоде больше и не получится, если вне его не занимались ничем вообще. Но плюсов много. Видя как легко я переношу голод- очень даже серьезно задумались над своим образом жизни, тем более помня, какой развалиной я была еще год назад. Ничего, не все сразу...

[Гвоздь]

Сообщение от Нелля

как можно справлятся с этой болью.

Может быть организм нездоров со стороны кишечника - недорабатывает микрофлора или повышена проницаемость (синдром дырявой кишки). Его работа легко нарушается любыми лекарствами, поеданием хлеба или другой нездоровой еды, каким-то гормональным неблагополучием. В таких случаях, кроме постепенного оздоровления, ничего не сработает. С помощью обычного арсенала - короткие голодания, выправление рациона, умеренная физнагрузка, налаживание сна, сокращение объёма рациона. Может быть обливание холодной водой, уменьшение стрессов, налаживание связей с естественной природой ... Причём упорное, постепенное, многомесячное. Нужны и анализы - нет ли анемии или других отклонений состояния крови, на глисты. Возможен дефицит витаминов В12, йода (щитовидка!), калия, магния.... или витамина D.

В любом случае постепенная очистка (если голодания не получаются - неплохой вариант рекомендует М.В. Оганян - исключение всего, кроме воды с мёдом - стаканов до 10 в день с ложечкой натурального на стакан - недели на 2-3 раз в квартал). Одно-двухдневными голоданиями и ежедневнпй физнагрузкой, тренирующей сердечно-сосудистую систему. Изрядное сыроедение и умеренная малокалорийность должны присутствовать ежедневно. Углеводный обмен и переносимость низких сахаров на голодании обязательно со временем наладится - должны включаться альтернативные механизмы энергоснабжения - прежде всего синтез глюкозы из белков мышц.

Т.е. рекомендации, всё-таки общие. со специальными слишком легко промахнуться.

[sagdi]

Гвоздь, от себя так же скажу спасибо за этот пост, хоть вопрос был и не мой. Многого я не знала и вполне возможно это поможет многим моим знакомым с подобными проблемами.

[Брусника]

Сообщение от Гвоздь

С помощью обычного арсенала - короткие голодания, выправление рациона, умеренная физнагрузка, налаживание сна, сокращение объёма рациона. Может быть обливание холодной водой, уменьшение стрессов, налаживание связей с естественной природой ... Причём упорное, постепенное, многомесячное. Нужны и анализы - нет ли анемии или других отклонений состояния крови, на глисты. Возможен дефицит витаминов В12, йода (щитовидка!), калия, магния.... или витамина D.

Гвоздь, хорошая рекомендация, особенно насчет стресса.
А только если этот стресс в течении трех месяцев, и по нарастающей?Никоим образом не уменьшается? Как заставить себя не обращать внимания на близких, которые причиняют боль, и не только мне, а больше себе и своим детям. Научиться закупориваться в своей волшебной раковине, чтобы ничего не видеть и не слышать, и заниматься только своим здоровьем-мечта.

[sagdi]

ДЕНЬ 7.
Вес-63,7 (- 500гр.).
Давление- 104/70 и 102/ 65.
Пульс- 54 и 63.
Сахар- 2,4 и 2,6.

Даже писать нечего- все по прежнему нормально. Ничего не болит, не тошнит, небольшая слабость, конечно же присутствует, но легко пока убирается физическими нагрузками. Ходьба, бег, велотренажер, обруч, гантели даются легче, чем подъемы по лестницам. Сейчас при подъеме до 9 этажа все же чувствуется достаточная усталость, если весь путь пробегать, а не просто идти спокойно. Видимо после голода нужно будет работать именно над этим, чтобы подкачать нужные мышцы.
Купила в аптеке 10 литров дистиллированной воды и несла по 5 литров в каждой руке. Боже, как же я жила с таким огромным лишним весом?!! Ведь даже 10кг довольно ощутимы, особенно на голоде.

[Гвоздь]

Сообщение от Брусника

Как заставить себя не обращать внимания на близких, которые причиняют боль, и не только мне, а больше себе и своим детям.

Не считать себя истиной. И трезво понимать свои возможности. Так было и будет. Человека не переделаешь - убить легче. Будьте просто рядом, молча и с готовостью на самую простую помощь. Если и такая не нужна - мои соболезнования - отойдите. Им за вас отомстят их дети. Дело в том, что формируют нас три главных фактора - генетическая программа, школьно-родительское социальное влияние и его величество случай. Формируют с первого вздоха, с первой удачи или неудачи. И пошло-поехало. И Вы со своим воспитанием, по сути, очень ограничены двумя другими факторами. Станьте реалистом и постарайтесь быть поближе к природе - на садовом участке, на прогулке, может быть и в небольшом походе по лесной тропинке. Стрессы не любят этого - они от трезвого взгляда сбегают.

[sagdi]

Двумя руками за каждое слово предыдущего поста. Именно такой подход помог мне создать практически идеальные отношения с невесткой и выросшим сыном(живем вместе). Хотела раньше написать примерно о том же, но рада, что не поспешила. Я человек довольно многословный и у меня не получается так точно формулировать мысли. Слишком привыкла все "разжевывать" сыну", пока рос . У него в детстве был такой склад характера, что невозможно было заставить что-то сделать пока очень подробно не объяснишь почему это необходимо. Гвоздь, опять же, большое спасибо. У многих похожие проблемы и этот пост сможет помочь, конечно если применять, а не просто прочитать, согласиться и забыть.

[Гвоздь]

Сообщение от sagdi

Слишком привыкла все "разжевывать"

Попуститесь! И так, и не так.

Сказывается психологический акцент Вашей личности (вне зависимости от историй и предысторий). Мера рискованности. Дело в том, что изначально, по их генетической программе, всех людей можно поделить на две принципиально разные группы. С установкой (не осознаваемой готовностью действовать именно таким образом) на надёжность, и с установкой на продуктивность. Про первых говорят "лучшее - враг хорошего", про вторых "сбил, сколотил, сел, покатил, оглянулся назад, колёса лежат". Понятно, что для жизни нужен разумный сплав. Вот только эта же самая жизнь показывает, что вырваться из плена изначальных установок чрезвычайно трудно - человек как пирожок - чем его начинят - тем он и пахнет - до самого конца. Если сплавить получается (при прочих условиях - интеллект, образование, возможности, уместность), то такой субъект становится незаурядным деятелем - специалистом, пророком, хозяином. А чаще - кому успех, кому стабильность. Вечная орлянка жизни - авантюра или скука.

В любой нуке, кстати, тоже два крыла - конструктивное начало и аналитическое. Я сам из породы зануд - тексты раньше были перегружены соподчинениями, обстоятельствами времени и места, оговорками, пояснениями в скобках, указанием основ и ограничений, стремлением всё перепроверить. Жуть, шеф не мог их читать в моих отчётах - он - явный деятель (от бога). Со временем, под давлением внутренней тяги к афористичности и ясности, стиль стал более понятным. Деятели же чаще непонятны, краткости, но склонны к образности и результативны. Преподаватели из них - совсем не для всех - на любителя и на собственный талант.

Переживать - бессмысленно - "у бога много" и всё в дело. Я очень люблю формулу - нет хороших и плохих - есть к месту и не к месту. Осознав это (уже за 40), я стал гораздо терпимее к людям. Мне кажется именно это и называется широтой взглядов - если и не попустительство, то умение понять и принять.

[sagdi]

Да, думаю, что все так.
А с возрастом мыслить начинаешь совсем иначе. Во всяком случае у меня стало меньше крайностей и критичности к другим людям. Приняла для себя очень простую "помогалку" на случай неприятия кого-то из-за несхожести характеров или иным причинам: "ПРОСТО ОН ТАКОЙ". В свое время это помогло мне понять и принять медлительность сына. Я все очень быстро делаю, а он был, как говорят, "копуша". Очень долго пыталась его переучить, раздражалась, что вечно приходится его ждать и поднимать чуть ли не за полтора часа до выхода из дома. Но однажды одна моя очень хорошая подруга сказала мне эту "волшебную" фразу и добавила, что никто не обязан быть похож на другого и чем раньше я это пойму и приму, тем быстрее облегчу жизнь и себе и сыну. До сих пор ей благодарна.

[sagdi]

ДЕНЬ 8.
Вес- 63,4 (-300гр.).
Давление- 100/62 и 96/59.
Пульс - 51 и 62.
Сахар- 2,4 и 1,9. (Это не утром и перед сном, как я обычно пишу, а самый высокий и низкий в течение дня).
К вечеру сахар довольно упал и была сильная слабость, но ничего критичного. Просто перестала вставать резко и снизила нагрузки. Если видела, что темнота в глазах не проходит за несколько секунд, как обычно, то просто садилась или ложилась на какое- то время и все нормализовывалось. Несмотря на небольшие неудобства, настоение все же весь день было отличное. Ничего не болело и не тошнило.
Усилилась чувствительность к любым запахам, но запахи еды, доносящиеся из окна, или где- то на улице хоть и не неприятны, но чувства голода не возбуждают.
Одна из подруг сегодня вышла из голодания, как и планировала. Очень довольна и горда тем, что выдержала. Никакого негатива на голодание у нее не сложилось, убедилась, что не все так страшно и теперь, надеюсь, ЗОЖ войдет в ее жизнь более серьезено.