Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сообщение от Сергеев

Венкиан пишет:
Hungry85 пишет:

Так как сегодня Прощённое Воскресение, то я вам прощаю что вы галиматью пишете. Продукты - нормальные и совет просить бессмысленно. Надо просто бегать. Надо бегать от 12,5 мин. и освоить до 40 мин. Начиная от 12,5 организм сам выделяет антидепресанты- называются эндоморфины, ну а когда 40 мин. будешь бегать три раза в неделю, то рот будет растянут до ушей постоянно и уже надо будет бояться как бы из-за этого не загреметь в дурку. Вот я сегодня сделал две рекордные тренировки и ощущение - передоза антидепресантов вот. Думайте. Время еще есть.

Ну докатились. Сейчас еще до "секаса осенно не хватает дойдем"

Я, конечно, признательна за участие, но все же советовать человеку с нарушениями сердечного ритма, который даже диагноза точного не знает, нехилые такие кардионагрузки или человеку с трухлявым позвоночником без подготовки тягать пятилитровые бутыли - это если не галиматья, то очень смелый поступок. Я бы не рискнула, боясь ответственности.
Но я Вас тоже прощаю. Потому, что, скорее всего, Вы просто не сталкивались с проблемой. Сама пару лет назад была убеждена, что неврозы и депрессии - болезни слабых, эмоционально неустойчивых и преимущественно богатых людей. Думала, а у нас нищебродов нет ни времени, ни денег на такую блажь.
А вот сейчас, когда порой трясет от макушки до пяток часа два, никакие седативные не помогают - и явственно понимаешь, что это отнюдь не в голове, а вполне себе в органах и тканях.
А еще потому что все, кто подсел на спорт, считают его панацеей. У меня впечатление, что они даже больному с ампутацией будут говорить, что конечность не отрастает, потому что он тренироваться ленится.
Пользы и необходимости физических нагрузок не отрицаю. Может, и попробую, но не раньше наступления ремиссии. Хоть и не фанатка оф. медицины, но не совсем же дебилы врачи, когда при ВСД от физкультуры освобождают.
Да, я не особая любительница. В зал уже больше года собираюсь. И до недавнего времени это действительно были отговорки: то времени, то денег нет, а на самом деле лень и комплексы, что буду там как коровушка на фоне заправских фитоняш... Но сейчас это осознанное решение. Ничего, кроме ходьбы и плавания даже пробовать не хочу, следуя принципу "не навреди". А с ходьбой все в порядке. 10000 шагов всегда наматывают, а как снег сойдет - будет и все 20. Но что-то не бережет меня это.

[Венкиан]

Сергеев, если у вас подобное мнение о галиматье,то вы счастливый человек,который не сильно надорвал свой организм.Я почувствовала разницу в питании в 2000-ых годах,когда до 25 лет я со своим неврозом и курила и спортом занималась три раза в неделю,бегала еще как,тренировки были по 2 часа,я дзюдо занималась,потом сигареты больше понравились и я перешла только на бег.Кроме этого работать начала сутками,спала по 4 часа в день.После тяжелого гриппа я год пролежала с простудами,после этого была куча проблем со здоровьем,перикардит хронический и гидросальпинкс.С такими диагнозами бегать ,увы,очень стремно,если бы у меня в 30 лет не было этих диагнозов,то бегала бы как миленькая.А продукты хреновые,раньше я чувствовала силы от простого яблока,извините,а после 2000-х ,что ем,что не ем,все в пустую.Есть еще момент,я долго заграницей живу,в Европе продукты еще хуже,чем у нас,витаминов нет никаких.Проще голодать.Если бы у меня силы и здоровья от фруктов,овощей прибавлялось,ни за что бы не голодала.

[Венкиан]

Сергеев, поскольку,воскресенье Прощенное,то не забудьте приписать: и вы меня ,девочки простите,за то,что всякую галиматью вам советую,не зная ваших реалей.
Я согласна,бег,это лучшее,что может быть,но мы пока не в той физической форме,чтобы "набегать" натуральных антидепрессантов.Я прогуливаюсь каждый день,делаю зарядку по 5 минут,пока это все,на что мой организм способен.

[Сергеев]

Венкиан:

Сергеев, если у вас подобное мнение о галиматье,то вы счастливый человек,который не сильно надорвал свой организм

Ох, к сожалению это не так Хронические болезни есть и другие. Мне еще этот гиревой спорт боком выйдет, потому что нельзя мне поднимать гири по варикозу это раз, но самое плохое что хирург мне сделал грыжу и она у меня может ущемляться. Из за этого медицинского специалиста я уже много лет почти калека и гири вынужден поднимать только на пустой желудок и плюс бандаж одеваю. Мне их категорически вообще поднимать нельзя. Особенно толчок когда локти в пузо упираются. Чего и как они мне там сделали не знаю, дальше пока не рвётся не расходится, но снаружи торчит, может сетку какую подложили?
И это только самые главные помехи. А так и с сердцем проблемы были лежал и по серьёзновму. Курить я вообще всю жизнь прокурил до 50 лет, а вино, точнее наливки и пиво мне давали уже с 2х летнего возраста. Я не шучу. Я бросил эту токсикоманию только в 50 лет когда тромбоз жесточайший случился уже.
Так что я вам скажу на память - не бывает пожилых людей крепких, потому что у них продукты, экология и прочяя галиматья. Любой пожилой человек вот столько же лет сколько и вы уже прожил то же в этой плохой экологии вместе с вами и при плохих продуктах и жил еще и до этого и то же не в идеальных условиях. Значит причину надо искать в другом. Например кесарево сечение, не кормление грудью, удаление апендицитов и гланд другая медицинская помощь, поэтому я особо лайки не ставлю когда вы совет даете прибегнуть снова к помощи мед. специалистов. Конечно бывает случаи когда сам себе не поможешь, но вот мне больше навредили чем помогли эти специалисты. И все детство я глотал какие то таблетки начиная от этазола .....и болел бесконечно. И потому я долго жить не собираюсь, и у меня не получится-много всякой хрони. Но зато вот живу полноценной жизнью так как мне нравится.

[Irrra]

Сообщение от Сергеев

Надо просто бегать. Надо бегать от 12,5 мин. и освоить до 40 мин.

я не бегаю - колени болят. ну советы - дело добровольное, как и решение - следовать им или нет.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Hungry85

А вот сейчас, когда порой трясет от макушки до пяток часа два, никакие седативные не помогают - и явственно понимаешь, что это отнюдь не в голове, а вполне себе в органах и тканях.

у моей родственницы так часто бывает, если кофе перепьёт говорит, что у неё сердце "дрожит" , руки и всё тело мелкая дрожь.

Сообщение от Сергеев

самое плохое что хирург мне сделал грыжу и она у меня может ущемляться.

когда моему сыну было 5 лет у него появилась паховая грыжа. это конечно не хирурги сделали... но как обычно сказали срочно оперировать и предупредили, что чаще всего и с другой стороны будет тоже
самое. я малость поплакала, а потом с месяц каждый день заставляла качать пресс. лёжа на поверхности с приподнятой попой. мышцы накачались, грыжа пропала по сей день.
Сергеев, а разве узи не покажет что делается на месте твоей грыжи? может наоборот благодаря твоим физ. занятиям ты накачал мышечный корсет и её там уже нет...

Сообщение от Irrra

я не бегаю - колени болят.

а на коленях ходишь? очень помогает от болей.

Сообщение от Hungry85

и плавания даже пробовать не хочу,

а когда думаешь пробовать?

[Aff]

Сообщение от Сергеев

Венкиан:

Ох, к сожалению это не так Хронические болезни есть и другие. Мне еще этот гиревой спорт боком выйдет, потому что нельзя мне поднимать гири по варикозу это раз, но самое плохое что хирург мне сделал грыжу и она у меня может ущемляться. Из за этого медицинского специалиста я уже много лет почти калека и гири вынужден поднимать только на пустой желудок и плюс бандаж одеваю. Мне их категорически вообще поднимать нельзя. Особенно толчок когда локти в пузо упираются. Чего и как они мне там сделали не знаю, дальше пока не рвётся не расходится, но снаружи торчит, может сетку какую подложили?
И это только самые главные помехи. А так и с сердцем проблемы были лежал и по серьёзновму. Курить я вообще всю жизнь прокурил до 50 лет, а вино, точнее наливки и пиво мне давали уже с 2х летнего возраста. Я не шучу. Я бросил эту токсикоманию только в 50 лет когда тромбоз жесточайший случился уже.
Так что я вам скажу на память - не бывает пожилых людей крепких, потому что у них продукты, экология и прочяя галиматья. Любой пожилой человек вот столько же лет сколько и вы уже прожил то же в этой плохой экологии вместе с вами и при плохих продуктах и жил еще и до этого и то же не в идеальных условиях. Значит причину надо искать в другом. Например кесарево сечение, не кормление грудью, удаление апендицитов и гланд другая медицинская помощь, поэтому я особо лайки не ставлю когда вы совет даете прибегнуть снова к помощи мед. специалистов. Конечно бывает случаи когда сам себе не поможешь, но вот мне больше навредили чем помогли эти специалисты. И все детство я глотал какие то таблетки начиная от этазола .....и болел бесконечно. И потому я долго жить не собираюсь, и у меня не получится-много всякой хрони. Но зато вот живу полноценной жизнью так как мне нравится.

Про врачей - поддерживаю! В юности вылечила сама эпилепсию, промучавшись пару лет на таблетках; в 18 лет поставили поликистоз яичников с устрашающими прогнозами, вылечила йогой за полгода; опущение почек от тяжестей было - та же история, сама.... Дочку дома родила, а через три года наш педиатр мне тихо шепнула - правильно сделала))))))
Нет у меня им доверия как-то

[Сергеев]

МИЛУСЯ пишет:

я малость поплакала, а потом с месяц каждый день заставляла качать пресс. лёжа на поверхности с приподнятой попой. мышцы накачались, грыжа пропала по сей день.

Эх, хороший совет! Но поздновато я его получаю. Если бы тогда заранее начал качать пресс, то и грыжи бы может не было. А так они когда живот разрезали, то потом(вдвоем делали: один делал второй более опытный ассистировал), то один хирург говорит другому что стенка брюшная тонкая и он не может дотянуть и просит второго помочь, а второй отвечает:"А ты тогда что будешь делать, давай уж сам паши" И я прямо утром на следующий день увидел что они наделали и сказал на обходе. Да кстати и семенной канатик у них не поместился и остался снаружи под кожей. Тот который делал начал заверять что типа все нормально,только мне нельзя типа спортом заниматься и надо избегать ударов в пах. По выписке я сразу пошел на консультацию к другому врачу и он мне сказал что у меня грыжа и я нуждаюсь в плановой госпитализации.

[Hungry85]

Сообщение от МИЛУСЯ

а когда думаешь пробовать?

Конкретно бегать? Если честно, думаю, что никогда. Ходить на серьезные дистанции уже жду не дождусь, когда можно будет. Сейчас все обледенело, можно и шею свернуть. В бассейн подумываю записаться. В зал, может, пойду, когда перестану переживать за сердце и позвоночник.
А бег... Ну ненавижу я эту мокрую одежду, одышку и выскакивающее из груди сердце, и без бега сейчас таких приступов выше крыши. Не думаю, что в лечении неврозов делать то, что ты терпеть не можешь - лучшая мера
Может, я и излишне резко высказываюсь, но задолбали уже эти фанаты физических нагрузок, которые просто не знают настоящих проблем, но считают, что у них ничего нет, потому что они все такие правильные. У сестренки в октябре отказывали ноги. Только недавно оклемалась. А все в окружении твердили: это потому что ты ленивая, ходишь мало! А у нее диагноз: синдром Гийена-Барре, заболевание аутоиммунное, когда иммунитет начинает путать периферические нейроны с вирусами. Какое отношение к этому имеет физическая нагрузка? Но ведь до сих пор ей бредовые советы раздают, хотя у нее официальная инвалидность на год.

[румба]

Сообщение от Hungry85

Может, я и излишне резко высказываюсь

Вы очень правильно высказываетесь. Простыми советами фанатов - любых, не только физических нагрузок - устлана дорога к безвозвратной потере здоровья.
Когда критикуем некачественную, непрофессиональную работу медиков и отворачиваемся от медицины вообще, как от науки, к чему мы придём?!
Добрыми советами здоров не будешь, всё нужно адаптировать под себя, обладая хотя бы элементарным пониманием функционирования организма.