Дневник Versaveia

[Орхи]

А дальше будет потрясающая стройность, красота, молодость и здоровье, как у 20-ти летней девочки!

[Versaveia]

Сообщение от Larson4ik

ну как ты умудряешься столь продолжительно, так мало есть

Я даже и не знаю,что сказать.Сегодня утром выпила воду с ябл.уксусом+мед,яйцо пер.Пошла в трен.зал.Пришла,выпила сок с грейпфрутом+апельсин и до 16.00 выгуливала потом маму .Пришла домой ,можно было бы и не кушать,но поела.Сейчас только чаек и пару сухофруктов.У меня получается один прием пищи.

[Versaveia]

Gold-orhi,
Спасибо! Хотя я сегодня смотрела в зеркала в трен.зале на себя.Стройнее уже не придумаешь

[Орхи]

Versaveia, если ты сама себе уже нравишься, то цель достигнута. Дальше только поддержание формы на достигнутом уровне.

[Versaveia]

Сообщение от Gold-orhi

если ты сама себе уже нравишься, то цель достигнута. Дальше только поддержание формы на достигнутом уровне.

Хочу посмотреть на себя в весе53-55.И как буду себя чувствовать.Мне сейчас очень комфортно в таком весе.Но хочется убрать жирок с некоторых мест. Если все будет хорошо,то конечно,буду поддерживать эту цифру.

[RAIN]

Какое счастье нравиться самой себе

[Larson4ik]

Сообщение от RAIN

Какое счастье нравиться самой себе

Это точно,настроение чудесное и ощущение полета!

[Versaveia]

18 фераля.

Вес 55.900 (+100)

Вчера выпито и сьедено 670 калорий.Сделала таблицу. а перенести сюда пока не смогла..

утро :одно яйцо,вода+ябл.уксус+мед

апельсиново-грейпфрутовый сок (300мл)
16.00 -вареные овощи(броколли+перец болг.морковь+сельдерей+красная фасоль+лук) , кефир (разб.)300мл
18.00 - творог дом.140г + кефир

Остаток дня: чай + сухофрукты (4 кураги ,2 финика) ,2 грецких ореха,мед(10г)
Сделана зарядка (шея,стоя,гантельки)





ВСЕМ ПРИЯТНОГО ДНЯ!!!

[Versaveia]

Очень понрвился пост в одном из дневников:Сообщение от Masenik

Т.е. суть всего этого в том, что сыроедение - это просто то же малоедение.
Ну а дальше - малоедение - низкий метаболизм, организм работает без аврала и собирается(растет) более аккуратно. Ну и есть время на исправление мелких проблем внутри, поскольку перегрузок нет.

Для крупных проблем нужно именно голодать, т.е. организм должен разбираться(голодание), а не собираться или быть в равновесии (малоедение), чтобы была эволюционная мотивация для удаления застоявшихся тканей и чего-то внутри, что криво сложилось при прежнем образе жизни и питания.

Причем если хочется себя починить, то логически мне кажется, что голодание тоже должно быть медленным, не должно быть резким, например то же малоедение, но с еще меньшим количеством калорий.Ну или голодать часто, но по немногу, например день, через день, чередуя интервалы голодания малоедением, чтобы баланс питания был отрицательным.

Голодание на длительные сроки (14, 21 и более дней) возможно и имеет выраженную пользу, как пишут некоторые форумчане. Но это может быть просто вера в пользу, но не сама польза как таковая. Например, использование клизм при этом - это тоже явно не натуральный способ существования. При малых же сроках 1-2 дня, чередующихся малоедением клизмы не нужны вообще. Но голодание точно будет, просто малыми шагами. И оно более близко к реальной природе существования в полуголодных условиях. Резкость же в виде длительных голоданий может быть опасна во всех проявлениях - причину этого я написал в предыдущем сообщении - мы сложные системы, а их правильное, безопасное преобразование всегда требует времени. Это фундаментальный закон для всех сложных систем.
Поэтому все переходы (рост/усложнение организма питанием, или упрощение/разложение голоданием для новой пересборки) лучше делать плавными.

[Есения]

Сообщение от Versaveia

Голодание на длительные сроки (14, 21 и более дней) возможно и имеет выраженную пользу, как пишут некоторые форумчане. Но это может быть просто вера в пользу, но не сама польза

Мне показалось что голодание действительно помогает.Улучшение в состоянии организма на лицо.Ещё осталось анализы сдать чтоб подтвердить пользу голодания или опровергнуть.