|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#951 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,650
Поблагодарил: 32,000
Поблагодарили 15,055 раз(а) в 1,674 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Серёж, а почему так резко - с 15 сек. и сразу до 60 сек? Да ещё темп - 20? Это ж тебе не 8, а все 16 кг!
А ты случайно, не левша ![]() ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#952 | ||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,428 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#953 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,428 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Да нужен пульсометр, он бы вовремя остановил бы меня от дурости! Мне ведь даже какой нибудь нагрудный датчик с передачей на ПК полностью устроит, зачем мне Гармин, если не бегаю? Анализ можно сделать и позже в спокойной обстановке и потом в планировании учесть. Посмотреть разок интервалку, разок длинный подход с гирей 12, и 16. Потому что с гирей 8 можно не смотреть-там по ощущениям суточный рывок можно делать, если как Зебра шланг с кофе подвести к причинному месту. Также и гирю 24 можно не мерять, там и так все ясно меряй не меряй мотор идет в разнос, когда вырвал 52 раза то пульс наверное 200 ударов был, я собственно потому и прекратил наращивать рывок 24 временно. Но оказалось это уже на всегда
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#954 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,349
Поблагодарил: 43,793
Поблагодарили 55,457 раз(а) в 6,335 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Я тоже со слабой левой руки всегда начинаю. Но она у меня подтянулась и на легких гирях догнала правую. А на тяжелых еще отстает. Да, Сергей, пульсометр тебе нужен, хотя бы простенький.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#955 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,315 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Подключается к смартфону, там куча разных программ есть, которые строят графики, считают калории и всё такое. Я ещё не выбрал программу под себя, пока присматриваюсь. Единственный косяк, который я заметил - если сильно вспотеть, то датчик начинает завышать показания. В этом случае надо протереть резиновые контакты тряпочкой, и показания приходят в норму. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#956 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,428 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Пумба, вот такой и мне пойдет, спасибо! А почему обязательно Android устройства с операционной системой Android 4,3? А нельзя на комп с операционной Windows передавать по Bluetooth. Ты не можешь это проверить(попробовать)? Вот такой себе закажу, но мне надо на ПК.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#957 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,428 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
31.7.Ср.
Статодинамика по Селуянову: 1. Выход на носки+ присед= 30:30 х3 * без отягощения 2. Тяга 8 кг + резина перед грудью= 30:30 х3 3. Жим от уровня головы 1,5 кг+дельты резина = 30:30 х3 *Цель восстановительная, тонизирующий режим. Питание: всеядность |
![]() |
![]() |
![]() |
#958 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,315 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#959 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,428 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Пумба, если проги такой не найдется, тогда буду уже с телефона картинку перебрасывать на компьютер. Правда телефон тоже придется покупать, потому что у меня еще "нокиа", там операционка(симбиан 3) другая, но Bluetooth есть конечно. Выкидать жалко - камера 9 Мегапикселов одна, а вторая 5 МГП и никак не хочет ломаться даже аккумулятор цел.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#960 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,349
Поблагодарил: 43,793
Поблагодарили 55,457 раз(а) в 6,335 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергей, чтобы правильно сравнивать наши результаты в гирях надо обязательно делать поправку на возраст. Предлагаю на каждые 5 лет разницы в возрасте "снимать" с гири 1кг. Например, я работаю с гирей 12кг. Разница в возрасте у нас с тобой почти 15 лет. Тогда, чтобы тебе "перебить" мой результат, нужно сделать столько же повторений + 1 с гирей весом 9кг.
![]() И назначить день заочных соревнований. Если бы ещё кто-нибудь снял видео, вообще круто было бы. Только без перенапряга; чтобы мотор беречь. А для этого лучше работать на количество повторов в аэробном режиме, например, за 1 час. И подключить болельщиков, Лару с "кричалками" и других. :)) Как тебе моя идея? ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|