Вопросы к Anyk99

[Vovec]

Сообщение от Dharma

Почему же тогда умер первый марафонец?

По Бутейко, резкая остановка вкупе с продолжающимся сильным дыханием дает резкое падение уровня СО2.

Сообщение от kozzyboom

как воду он воспринимает ТОЛЬКО чистую воду.

Чистая вода при пустом желудке по малой кривизне проходит транзитом.

[snail]

Сообщение от anyk99

Соки - это еда?

У меня сложилось впечатление, что сок – питание для тела. Но не для микрофлоры – ей нужна клетчатка (что там из сока усвоишь?).

Сок - это

Сообщение от anyk99

топливо для наших энерго-творителей (митохондрий),

По моим наблюдениям, сок всасывается в кровь почти мгновенно –процесс начинается еще во рту, в пищеводе…, а вот микрофлоре кишечника уже мало что достается… Но, так как за время голода микрофлору мы порядком заморили, на первых порах и сока вполне достаточно. А по мере того, как она просыпается, оживает, соком уже не обойдешься.

Я пробовала пить сок не на восстановлении, а в обычное время (с живой, не задушенной голодом микрофлорой ) - он давал очень быстрый эффект: много энергии - тепло, силы для любой нагрузки, легкость, и кучу других радостей … казалось бы, чего лучше? Но при этом оставалась еще какая-то неудовлетворенность, то самое чувство, которое я называю жором (у других, может, иначе?). Предполагаю, что это как раз обманутая соком микрофлора вопит, требуя чего-нибудь посущественнее)))). Через некоторое время закидывала ее жмыхом, оставшимся от сока, и она вполне удовлетворялась.
Поэтому считаю, что в самом начале восстановления сок – это очень хорошо. А потом, по мере оживания микрофлоры, нужен цельный, полноценный продукт.

Вообще, я рассматриваю сок как лекарство или горючее в каких-то исключительных случаях, но никак не в качестве повседневной еды.

[anyk99]

Отлично!
Спасибо, особенно Наина Киевна!

А теперь давайте взглянем внимательно:

ЗОЖ-ЛЕЧЕНИЕ и ЗОЖ-питание - разные вещи!!!

СОК за ЕДУ мало кто принимает прежде всего ПОДСОЗНАТЕЛЬНО. (Так привыкли, что основа - это ТВЁРДАЯ пища, что совершенно неоправданно, но ПРИВЫЧНО воспринимаем соки и размолотое в блендере с добавлением воды, как БАЛОВСТВО - как неполноценное что-то...)

Однако!
После Голода (длительного, а не сколько-то часового), микрофлора не наличествует в количестве, достаточном для усвоения клетчатки.

Ещё одна типичная ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ ошибка - воспринимать микрофлору, как кого-то, кто отщипывает от клетчатки мелкие, усвояемые уже нами самими, кусочки.

Микрофлора - сама по себе - ЕДА ДЛЯ НАС. (Самый естественный источник белков и прочего, чего "мало" в овощах.)

Но... если не кормить микрофлору, то её количество падает до исчезновения.

Чувство ГОЛОДА - обманчиво объединяет в себе огромную гамму всевозможных сигналов о потребностях, которые можно удовлетворять с помощью пищи.

Но давайте различать потребности питания ЗДОРОВОГО, ГОЛОДАВШЕГО и БОЛЬНОГО!!!
У каждого состояния - свои резко различающиеся потребности!!!
Но ПСИХОЛОГИЧЕСКИ, мы не учитываем это.
Забываем или не знаем.
И, в результате, ошибаемся в действиях!!!

Конкретизирую примером:

Типовой "больной", с набором неправильной микрофлоры, гепатитом, щитовидкой и прочими обычными "подарками" современности...
ЗОЖ для такого человека - надежда и метод ВОЗВРАЩЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, а не консервация состояния падения в имеющемся виде.
Так?

Питаясь, как прежде, "больной" будет кормить и прежний набор микрофлоры (ПОДЧЁРКИВАЮ - к микрофлоре отношу ВСЕ микро-организмы в теле - и ЖКТ, и патогенов в гландах, и всяких лямблий и стафилококков).

В идеале, если удастся так изменить питание, чтобы болезнетворам было нечего есть, а нормалам - хватало, мы так или иначе вылечим болезни и самого человека.

Учитывая способность некоторое время жить на запасах, мы можем позволить себе "перетерпеть" периоды отсутствия важной нам еды, надеясь, что болезни этот период не переживут.

Рассуждать можно обширно...
Но давайте возьмём конкретный пример:
Я утверждаю, что запущенное здоровье отлично восстанавливается ДЛИТЕЛЬНЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ В СОСТОЯНИИ ЗОЖ-ЛЕЧЕНИЯ.
Например - каскадами "Голод-восстановление".
Голод - есть голод.
Но что в данном случае рассматривать под ВОССТАНОВЛЕНИЕМ?
Если предполагаемый период ЗОЖ-ЛЕЧЕНИЯ рассчитан на пол-года, год... А в некоторых случаях - и пару лет!!!!

- Запасов на 2 года не хватит.
Если сумма питания в режиме "Голод-восстановление" будет не достаточным, мы... "сотрёмся, как ластик"... и как минимум, получим те или иные ДЕФИЦИТЫ.

Я опять-же утверждаю, что и на одной моркови реально провести срок ЗОЖ-ЛЕЧЕНИЯ.
Но в это трудно поверить, если не понять тему "Еда - грызть или пить?"

В режиме болезни, как и в режиме восстановления после Голода, ТВЁРДОЕ - клетчатка - не еда, а "силос".
Микрофлоры, способной кормиться на клетчатке нет толком ни у длительно Голодавшего, ни у типового блюдомана, с его болезнями!!!!

Сок моркови, напротив - несёт в себе всё необходимое нашему телу.

(далее - плиз... прочтите очень внимательно...
Лучше - несколько раз!!!):
В этом режиме (длительное ЗОЖ-ЛЕЧЕНИЕ), в отличии от питания УСТОЯВШЕГОСЯ, СОСТОЯВШЕГОСЯ Сыроеда, именно сок моркови является ПИЩЕЙ, а твёрдая составляющаяся - скорее метла для выметания адсорбированных токсинов и среда, которая ФИЗИЧЕСКИМИ СВОЙСТВАМИ подавляет ряд кишечных болезнетворов!!!

Если морковь не отравлена химикатами...
Если понимать, что в режиме ЗОЖ-ЛЕЧЕНИЯ жидкое - ПИЩА, а твёрдое - сопутствующие ПРОЦЕДУРЫ...
То остальное будет, надеюсь, понятно, и успешно.

Ещё раз напомню, что режим ЗОЖ-ЛЕЧЕНИЯ и режим питания просто ЗОЖ - "две большие разницы".

Сообщение от Наина Киевна

Вообще, я рассматриваю сок как лекарство или горючее в каких-то исключительных случаях, но никак не в качестве повседневной еды.

Вот о чём я и пишу -
ПОВСЕДНЕВНОСТЬ лечащегося и ПОВСЕДНЕВНОСТЬ здорового - огромная разница!!!!
Для лечащегося не приемлемо держаться за привычку "Полноценная еда - твёрдая".


Для лечащегося ЗОЖ-ЛЕЧЕНИЕМ, любая еда, кроме сока - это подкормка микрофлоры.
Какая еда - такую микрофлору и кормим.
Большой груз болезней не оставляет иного пути, кроме длительного оживания на клетчатко-едной микрофлоре (здесь это доказывать не буду! Но если кто с этим согласен - то вышеописанное "в строку".)

Сразу оговорюсь - описанное не относится к фруктам, фруктовым сокам и фруктоедению.
В этом ЗОЖ-ЛЕЧЕБНОМ состоянии, фрукты, помидоры, арбузы - баловство и способ кратковременно просуществовать в моменты отсутствия толковой моркови.

[anyk99]

Снова процитирую Наину Киевну:

Сообщение от Наина Киевна

Вообще, я рассматриваю сок как лекарство или горючее в каких-то исключительных случаях, но никак не в качестве повседневной еды.

И сто раз подпишусь под её словами.

Для тех редких счастливцев, кому удалось "пересесть" на микрофлору, основанную на клетчаткоедах, жизнь в питании становится совершенно не такой, как для большинства.

Дело не только в способности практически не болеть...
Не только в способности и фрукты поедать, не попадая в состояние бродильного чана...

Такой человек получает забавную возможность ДЛИТЕЛЬНО ничего не есть, тем не менее не Голодая. (на самом деле, подъедая запасы микрофлоры).
Но после этого, приходится опять постепенно разращивать новые запасы микрофлоры, забрасывая "в топку" именно клетчатку.

Соки, любая прочая еда, такому человеку дают сытость, как и всем - на пол-дня...
А клетчатка - дня на три!

Такая вот... инерционная система...

[Janna]

Сообщение от Леший

Так же можно делать физ.упр. на задержках дыхания,как на вдохе так и на выдохе.Например :отжиматься,бег на короткие дистанции.Системные такие практики,позволят быстро набрать тонус и добиться некоторого мистического опыта.Практикую сам ,шесть лет.ОДНОЗНАЧНО расширяет восприятие,выводит на запредельное.

А можно поподробнее? Задерживаешь дыхание, потом бежишь сколько сможешь, а потом дышать в каком режиме?

[РАИСА]

Сообщение от anyk99

Очень прошу - выскажитесь на эту тему!!! (подумав).

Учитель проверяет усвоение уроков у учеников. Кто поднимет руку, получит "пять". Мне руку лень поднимать, но если я скажу, что присоединяюсь к Наине Киевне, пятерка будет?

В связи с затронутым вопросом о соках у меня такой вопрос - есть древняя рекомендация твердую пищу "пить"(долго разжовывая и наполняя слюной, это понятно), а жидкую пищу "есть", то есть тоже совершать длительно жевательные движения, наполняя слюной. Какой смысл в "поедании" жидкого, если оно все равно сразу начинает всасываться в кровь? Или отталкиваясь от наших нынешних знаний, можно посчитать эту древнюю рекомендацию неверной? (это серьезно, без смеха).

[Happie]

Сообщение от РАИСА

сразу начинает всасываться в кровь

Как это сразу - а перевариться сначала?

[Крилин]

Сообщение от РАИСА

Какой смысл в "поедании" жидкого, если оно все равно сразу начинает всасываться в кровь? Или отталкиваясь от наших нынешних знаний, можно посчитать эту древнюю рекомендацию неверной? (это серьезно, без смеха).

Думаю, смысл есть применительно к углеводам, тк способствующие усвоению ферменты/энзимы находятся и в слюне
Хотя я сам не особо тяготею к длительному пережевыванию. Я вообще заметил, что редко что-нибудь жую. Стул при этом нормальный, гниения в кишечнике особо не замечаю, если НЕ употребляю сладких фруктов

[РАИСА]

Сообщение от Наина Киевна

По моим наблюдениям, сок всасывается в кровь почти мгновенно –процесс начинается еще во рту, в пищеводе…,

Ну вот пожалуйста, Наина Киевна высказалась, а Аник сказал, что сок не является питанием для микрофлоры, так как же тогда сок переваривается?

И вопрос к тем, кто часто пьет морковный сок - как вы употребляете его, "едите" или пьете?
Я пью, но не очень быстро, но не "ем".

Может быть рекомендации древних касались лишь вареных продуктов, а сырое этим законам не подчиняется?

[anyk99]

Сообщение от РАИСА

а Аник сказал, что сок не является питанием для микрофлоры, так как же тогда сок переваривается?

Неее... Не так!

Сок бесспорно способен и протухать, и скисать и плесневеть - значит микробов и грибов кормить способен. ТЕОРЕТИЧЕСКИ!!!
А на практике, эпителий нашего желудка и кишечника всосёт сок быстрее, чем микрофлора успеет хоть как-то им воспользоваться.

Переваривание - вообще жутко дурацкий термин.
Из-за его неудачности, но прилипчивости - очень много ошибок...

Глюкоза, например...
Её не сложно найти и в чистом виде, и в смесях с другими веществами.

Глюкоза, попав в кровь усвоится в наших клетках - в их митохондриях.
Но и любые микробы, грибы, плесень и глисты, способные "переваривать" глюкозу - тоже участвуют в делёжке съеденной нами глюкозы.

Так что, по пути от рта до митохондрий, масса глюкозы будет перехвачена НЕ НАМИ!!! А нашей микрофлорой. (хорошей или плохой...)

То-же касается любых веществ, которые мы едим.

Что-то "переварится" и усвоится без всяких особых условий...
Что-то требует хитрейших превращений...

Микрофлора тканей питается не только "украденной" у нас пищей, но и нашими отходами...
Довольно многое, что мы едим, непосредственно нами вообще никак не усваивается, а служит именно кормом микрофлоре.

Мы действительно, занимаемся "Внутренним животноводством", разводя в себе массу разнообразных "животин", которые играют важные РАЗНЫЕ роли!!!

И... попивая сок, мы, как ни странно, подкармливаем и микрофлору ЖКТ!!!
Мы подкармливаем её даже на Голоде!!!
(по аналогии с Вселенским Потопом, мы спасаем Ноя и его "каждой твари по-паре")
Эпителий выделяет не только слизь, служащую домом для микрофлоры, но и непосредственно питательный экссудат, кормящий микрофлору!!!

А уж в самих наших тканях и органах, мы ещё как кормим микрофлору!!!
Львиная доля поедаемой нами еды - предназначена не нам.
Нам самим надо невероятно мало.

Так на любой ферме - сама семья фермера ест куда меньше, чем разводимая ими скотина.

А жевать, или не очень... - ИМХО - не так существенно, как "ЧТО жевать"...
Нет у меня толковых данных.
А надумывать... Не сложно.
Жевать сок?
Разве что в начале восстановления после Голода - чтобы иннициировать ПРОБУЖДЕНИЕ аппетита...
В остальном - не знаю.