|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#9661 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Получается, конкретно морковный сок "жевать" бесполезно? Или просто бессмысленно?
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
![]() |
![]() |
#9662 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Janna,Делаю вдох,а потом выдох до конца и опять задерживаю дыхание,насколько смогу.Главное,стараюсь не дышать как собачка.Держу дыхание на контроле.Опять же стресс,а значит адаптация.Кстати,обратите внимание на пульс и число вд.и выд.,через 30 мин.после занятий.Будет ,что необычное,дайте знать.
![]()
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! ![]() "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
![]() |
![]() |
#9663 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Не совсем всё понял про микрофлору и клетчатку, но поделюсь своими наблюдениями. Ем каждое утро тарелку пророщенной пшеницы. Знаю, что там много клетчатки. Ну вроде как много. Так вот первое время после целой тарелки проростков уже через 20 минут жрать хотелось неимоверно. Притом, что характерно, есть хотелось гораздо сильнее, чем до проростков. Притом знаете так неистово. Такое вобщем странное чувство голода было после них.
Однако. . . Со временем что-то в организме случилось и получилось следующее: после тарелки проростков стал становится сытым и чувство голода не было. Притом живот полный, хорошо и в ближайшие 3-4 часа голода вообще не чувствуешь. Вот скажите как это можно объяснить? Также вопрос. А где содержится больше всего клетчатки? |
![]() |
Следущий пользователь сказал Forber спасибо за это полезное сообщение: |
vvinnie (16-09-2010)
|
![]() |
#9664 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 384
Поблагодарил: 978
Поблагодарили 950 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Согласно теории этой темы форума, в корнеплодах. А вообще в древесине, наверно. Только съедобной ее назвать проблематично, хотя возможны варианты
__________________
Мой опыт избавления от лишних жировых отложений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9455 |
![]() |
Следущий пользователь сказал Крилин спасибо за это полезное сообщение: |
Forber (15-09-2010)
|
![]() |
#9665 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,438 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
- В ножке стула.
Но, если серьёзно, то клетчатка клетчатке - рознь! Лезем в Яндекс... по Клетчатке. Википедию хотя-бы. Понимаем (если понимаем), что мономеры углеводов умеют срастаться в полимеры. Полимеры могут быть длинными, линейными. А могут быть ветвистыми, как рога зануды. Структура углеводных полимеров и состав мономера, из которого полимер соткан - определяют, к какого вида клетчатке относится наш конкретный представитель. КРАХМАЛЫ - одно. (картошка, бананы, спелые яблоки, злаковые...) ПЕКТИНЫ - другое. (зелёные яблоки...) ЦЕЛЛЮЛОЗА - третье. (древесина, солома...) КЛЕТЧАТКА бывает растворимой и нерастворимой... Что-то из клетчатки мы усваиваем и сами довольно легко. Что-то, при всём желании - никак. Но и она ОЧЕНЬ НУЖНА. Клетчатка - не только ЕДА для усвоения, но и ДОМ-среда для размножения некоторых бактерий. Клетчатка - ветвистая штуковина с огромной площадью поверхности - а многим бактериям для жизни НЕОБХОДИМА ПОВЕРХНОСТЬ. И чем её больше, тем больше может на ней развиться и бактерий. То есть... Для нормальных бактерий в ЖКТ нужна не только пища, но и "жил-площадь"!!! Если говорить о клетчатке Моркови, то это смесь разных клетчаток!!! Часть углеводов в моркови содержится в виде сахаров (мономеров клетчатки), часть - в виде простых полимеров, а часть - в виде сложно-разветвлённых. В пророщенных (и не пророщенных) зерновых, клетчатка представлена в основном в виде крахмалов в самом зерне, и целлюлозы - в оболочке зерна. Клетчатки типа пектина и более сложно-ветвистые - за счёт ФИЗИЧЕСКИХ СВОЙСТВ - убивают многие патогенные виды микро-организмов!!! ЧЕЛОВЕЧЕСТВО в целом... мягко говоря сбрендило в вопросах питания. ![]() Не только питание ответственно за наши болезни. Но многие болезни действительно распространены именно из-за наших кухонно-диетических извращений. И за счёт термо-обработки, И за счёт "неуважения" к микрофлоре... Но и за счёт ИГНОРА клетчатки.
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
![]() |
36 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Aiven (01-04-2015),
almarkaza (09-02-2015),
Anasko (30-09-2010),
eduard76 (02-01-2012),
ella (15-09-2010),
Forber (15-09-2010),
igor2804 (06-09-2012),
Ksun (01-12-2010),
Monica (05-10-2010),
nvotrk (02-05-2011),
Olgas (28-09-2010),
sava (16-09-2010),
skippy (15-09-2010),
sparrow (15-09-2010),
strm (18-10-2010),
Stryaps (15-09-2010),
suresure (31-01-2012),
vitaby (04-04-2013),
vladindre (19-08-2015),
Wit (15-02-2012),
yakupov81 (26-05-2011),
Гуська (16-09-2010),
ИрКа (22-09-2010),
Крилин (15-09-2010),
ласка (11-10-2010),
Лёка (28-12-2010),
Лиsa (16-09-2010),
Любочка (16-09-2010),
Малё (15-09-2010),
маримба (15-09-2010),
Олег1099 (16-09-2010),
Паха28 (30-12-2012),
Путник1975 (19-06-2012),
РАИСА (16-09-2010),
Хомяк (30-12-2011),
Яна (16-09-2010)
|
![]() |
#9666 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Академгородок
Сообщений: 730
Поблагодарил: 17,661
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 820 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
anyk99,
Аник!...то есть нет, оказалось, другой - Эник! Спасибо за чУдные стихи.... которые первой строчкой в подписи!)
__________________
Я себя чувствую |
![]() |
![]() |
#9667 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Московская обл.
Сообщений: 18
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 49 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Аник, а мне не дает покоя вопрос: почему тогда мать природа создала все фрукты такими заметными, а корнеплоды спрятала в землю, с глаз долой. При этом растения расстаются с плодами "с радостью", так как это их способ расселения, а потеря корнеплода для расстения "смерти подобно".
|
![]() |
Следущий пользователь сказал bubo спасибо за это полезное сообщение: |
vitaby (04-04-2013)
|
![]() |
#9668 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
|
|
3 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#9669 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Думаю по первости - сок. Точнее его глюкоза. Всё остальное требует микрофлоры, которая после хорошего голодания крайне деморализована. Я последние 2 длинных летних голода восстанавливался для начала жуя овощи. Сок делать считал (пока и считаю, хотя с оговорками) излишним. Благо не один - с твёрдой (условно, конечно - помидоры или мандарины - какие они твёрдые) еды и Илья начинает (в том числе, с морковки), и Василий (иногда и с рыбы, я тоже раза два так начинал), есть и ещё примеры. Другое дело, что кишечник берёт только то, что может взять за счёт прямого всасывания и расщепляющих ферментов. Плохо переваренное (клетчатка и не только) из овощей всё же каким-то чудом формируется в однородную массу замечательно и выходит классно. Где-то недели за 2-3 восстановления микрофлора тоже частично восстанавливается и на выход добра идёт всё меньше. Кака по виду и запаху вначале восстановления как у младенца, но потом возвращается за это время к обычному для меня виду. Главным мотивом отказа от соков была для меня абсолютная неестественность потребления чистого сока в "нецивилизованной" природе. Хотя отчётливо и наблюдал на себе (года 2 назад), что смесь морковного сока и обычной морковки или того же морковного жмыха (пробовал даже добавлять в сок весь жмых, что получается от изготовления сока - тоже неплохо) - классная вещь. Субъективно намного лучше и легче просто жёвание цельной морковки. ЖКТ т.е. одобряет, но головой в этом совсем не уверен - кто сказал, что чем лучше, тем лучше?! На смеси сока и жмыха восстановление идёт прилично быстрее - это факт. Как к нему отнестись - опять же не знаю.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 16-09-2010 в 15:35.. |
![]() |
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
bander_rodriges (16-09-2010),
CuCa (14-10-2010),
eduard76 (04-05-2011),
igor2804 (06-09-2012),
Ksun (01-12-2010),
sparrow (16-09-2010),
vvinnie (16-09-2010),
yakupov81 (26-05-2011),
Галина Ивановна (15-07-2012),
Гуська (17-09-2010),
Леопольдовна (16-09-2010)
|
![]() |
#9670 | |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 384
Поблагодарил: 978
Поблагодарили 950 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вопросы к Anyk99
Цитата:
Кроме того, с высокой вероятностью можно утверждать, что человечество - искусственная раса, которой была дарована возможность адаптироваться к почти любому питанию
__________________
Мой опыт избавления от лишних жировых отложений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9455 |
|
![]() |
5 пользователей сказали Крилин спасибо за это полезное сообщение: |
bubo (17-09-2010),
Dharma (16-09-2010),
Janna (16-09-2010),
Алексей_75 (29-03-2020),
РАИСА (16-09-2010)
|
![]() |
Метки |
anyk99 |
Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вопросы к anyk99 (избранное) | anyk99 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2540 | 24-04-2013 08:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|