|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#971 |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: мск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 75 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Добрый день! Сейчас я нахожусь ближе к концу выходу из 1-го 17-ти дневного голодания (14-ый деь выхода) меню срднее между Николаевым и Даутовым (как в методичке форума вкратце: винегрет, фрукт и овощ салаты, кефир, чуть масла, супы, тертморковь, каша). Силы восстановились местами работаю, хорошее самочувствее меньше сплю, скинул с 80-ти до 70-ти, рост 188 см.
Вопрос такой - возможно ли остаться на новой диете (по идее переходной) и далее, организм как бы больше не требует или по мере продвижения к концу выхода потребности в еде опять возрастут и вегетарианство станет уже вредным или недостаточно калорийным (Войтович "Продолжается месячный цикл такого, питания. Учитывая продолжение после голодания эффекта улучшения биосинтеза клетками, никаких издержек для организма не замечено при потреблении только растительной (вегетарианской) пищи."). ? http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23079 дневник
__________________
Вышел из выхода из 17-дневного ВГ) |
![]() |
![]() |
![]() |
#972 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 34
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 124 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
Люди, а вы не ботесь за свой эндотелий сосудистый, на соках-то выходить? Это ж ад ужасный, первым делом углеводиками концентрированными по организму вдарить. Зачем? В чем смысл выхода на соках?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#973 | |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: на Земле
Сообщений: 470
Поблагодарил: 1,376
Поблагодарили 2,206 раз(а) в 462 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
Цитата:
Не на бульенах же жирных ,или я не права?
__________________
Первая цель (119 до 85) Начинаю все сначало!!! ![]() Первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18365 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22984 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#974 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 34
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 124 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
Я делаю как в клинике Джейсона Фанга советуют - стакан воды с псилиумом (фитомуцил, кажется, в аптеке), через полчасика что-то типа цветной капусты и спать - в первый день желательно один прием пищи, а когда он вечером, с контролем аппетита меньше проблем. На второй день можно салатика рубануть, нежирного белка, бульончики хоть в первый день. Главное - порциями большими не жрать. А на третий день и жир можно. Ну а соки они вообще не пьют. Там углеводы, причем фруктоза, плюс инкретиновый эффект от измельчения - инсулин очень поднимается. Поэтому они стараются на низкоуглеводке сидеть, ибо основная задача, обычно, вылечить диабет второго типа и все, что сопутствует метаболическому синдрому. Поэтому инсулин опускают по максимуму.
А по глюкозе после даже не голода, а недели кетогенки, было даже исследование, когда давали стакашек сладенькой водички людям и фиксировали повреждение сосудистого эндотелия. Организм на голоде теряет толерантность к глюкозе, переходя на кетоновые тела. Глюкоза сберегается для некоторых типов клеток в мозгу, например. И когда она вдруг оказывается в организме в больших количествах, последствия не самые радужные. Получается, что пищеварительную систему мы бережем от резкого приема пищи, а те же сосуды - нет. |
![]() |
![]() |
![]() |
#975 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#976 | |||
Регистрация: Nov 2014
Адрес: на Земле
Сообщений: 470
Поблагодарил: 1,376
Поблагодарили 2,206 раз(а) в 462 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Если вам удобно на капусте и бульонах ваше право ,я выбираю соки ![]()
__________________
Первая цель (119 до 85) Начинаю все сначало!!! ![]() Первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18365 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22984 |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#977 | |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 34
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 124 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
Цитата:
PS На голоде организм на кетонах фурычит, в основном. А вы в него глюкозу с фруктозой заливаете - чем это ему облегчает-то задачу получения энергии? Он же переключиться должен. Разве что вы по Оганян голодаете, стараясь кетоза не допустить, тогда это еще как-то объяснимо. Хотя цель подобного мероприятия мне не очень понятна. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#978 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,423 раз(а) в 7,536 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
Более того диабет и не лечится этим кето или мясной диетой, это лишь самообман. Просто не съел сахара, ну и где организм найдет сахар на кето диете? Когда из жиров углеводы не синтезируются? Вот уровень и снизился. Наоборот из углей в жир синтез идет! Вот сахар и ниже, но потом в другой раз как съешь сахар, то он станет еще выше чем был, и все лечение- фикция и обман. Только сырая растительная диета и лечит, но с сахаром надо быть осторожным и соки разбавлять водой, тем более если уже болен. Я так и если не разбавляю и даже сладким арбузом могу выходить с пользой для самочувствии и уровня энергии.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#979 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 34
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 124 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
Довольно очевидный шаг не есть сахар при повышенной глюкозе. При этом понижается инсулин и жир из печени бодрее уходит. И если его оттуда и из поджелудки вытопить - тогда инсулинорезистентность уйдет. Таков механизм. При этом на кето закидываться сахаром нельзя, это правда, сначала надо из кето выйти и адаптироваться к глюкозе обратно. Как и при голоде, кстати.
А каков механизм лечения диабета арбузами? Что происходит с организмом? |
![]() |
![]() |
![]() |
#980 | |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 71
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 195 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
Цитата:
На соках организм бунтует - это что-то типа удара по печени, почкам, особенно при длительном голодании. Но хотелось бы более детальный выход именно на кетогенной диете. Может у кого есть опыт? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вопросы после проведенного голодания | Steven | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 26-11-2014 09:13 |
Вода и морская соль во время голодания | КрайМари | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 15-01-2012 16:30 |
Кровоточение десен на голоде | slavol | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 9 | 12-01-2008 15:20 |
Вопросы: обмороки во время голодания | root2003 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 29 | 25-08-2007 15:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|