Самосовершенствование

[RAIN]

Versaveia, молодец что держишься!
Я сегодня вечером хотела только чай, а добавила к нему фиников и банан скушала.
Опять очень постепенно иду к ограничению питания после перееданий в последние дни. Не получается у меня прямо сразу. Ну ничего, потихоньку все таки добьюсь цели, куда я денусь
Да и время еще не подгоняет до лета!
И выгляжу вроде почти как хорошо, но всегда хочется еще лучше

Клизьму сделала только что, пересилила себя, хоть спать хотелось!
Теперь и сон пропал, но надо. Завтра как всегда вставать в 7 утра...

А дома стало нормально уже через час после ссоры. Ругались то по мелочам, просто у меня нервы на фоне кд не выдержали, вот тарелки и летали.

[Cru]

Сообщение от RAIN

Опять очень постепенно иду к ограничению питания после перееданий в последние дни. Не получается у меня прямо сразу. Ну ничего, потихоньку все таки добьюсь цели, куда я денусь

Молодец, что умеешь постепенно! Я вот тоже к этому стремлюсь теперь а то у меня в последние пару лет две крайности - либо гноблю себя чересчур (жесткими ограничениями либо голодом), либо машу на себя рукой - и тогда здравствуйте кило. Приятно видеть, как ты умело с собой управляешься! И еще твоя уверенность в результате - это уже точно пол-дела!

[RAIN]

Сегодня с самого утра ушла и поздно вернулась.
Весь день на воде была, а вечером капусты поела.

Купила весы, гадкие сволочи - показывают вес неправильно, мы так не договаривались!!!
Взвесилась, а они показали 55 кг (правда вечером и после капусты)...

Завтра буду смотреть как они работают и что показывают

Девочки, всех с 8 марта!!!!

[полуничка]

С 8 марта)
[IMG][/IMG]

[RAIN]

Сегодня целый день пробегала по делам, вечером успела и в бассейн сходить, но не на долго.
Утром не взвесилась, времени не было, проспала и убегала ничего не успевая.
Завтра опять вряд ли успею взвеситься, надо же весы установить и все проверить, а мне утром по делам бежать.
В обед, как вернусь, займусь весами!

Весь день была на воде!!!
Вечером съела кусочек помидора 20 гр, 5 гр хлеба и 5 гр кабачковой икры (то что муж не доел из его тарелки)

Завтра по еде - как получится.

Поставила делать кефир из козьего молока.
Будет готов завтра вечером, вот его скорее всего и буду кушать!

В субботу приглашена на шашлыки в русскую компанию. Пойду!
Но постараюсь не есть, да и не особо хочется!
Главное опять не напиться!!! Тем более на голодный желудок!!!
Ведь я не пью совсем, но по праздникам иногда теряю чувство меры...

А еще из плохих новостей, что-то я стала покуривать...
Вечно после бассейна стреляю у подруги сигаретку ... Она курит выходя и я за компанию...
Надо это дело прекращать!!!

[RAIN]

Versaveia, наверное в удаленном сообщении было твое поздравление

Это сообщение было удалено Vovec. Причина: не надо делать 15 поздравлений, для этого есть отдельная тема

Мужчины, ничего тут не поделаешь...

Но они не знают о женском заговоре

fyuGUZlVClA&feature=colike

[Versaveia]

Я ему не нравлюсь. Он только мои убирает. А я так старалась.Всем хотела сделать приятное.Всем разные клипы высылала.Представляешь, как я замучилась

[RAIN]

Нашла время утром и поустанавливала весы.
Как не старалась, кажется они не работают как старые...
Какие из них были более правильные, не известно, но разница в пол кило точно присутствует.
Будет мне стимул еще больше худеть!

Вес 54.5 кг показали - вот от этого и буду исходить, все равно других весов нет.
Хотя по объемам я себя ощущаю на 54 кг, не более (по показаниям старых весов)
Вчера еще покупала юбку, так хs (34 размер) был точно по мне.

Утром завтракала, кабачковой икры съела и лепешку тоненькую из белого хлеба.
Сейчас убегаю по делам.
В обед буду готовить, поем наверное...
А на ужин - ранний сон!!! Пора уже выспаться хоть один день, а то все как не лягу спать, так время 3 часа ночи, а встаю то в 7 утра...

Всем хорошего дня!

[RAIN]

Прибежала в обед, дела сделать не успела.
Вместо них просидела в кафе с другом, ну надо же было ему позвонить как раз в то время что я шла по делам
Но день сегодня замечательный, солнце и тепло, так что даже лучше!

В кафе выпила апельсиновый сок.
В обед дома наелась очень неполезного, но одного из самых моих любимых. Икры трески, соленой и с майонезом, все это на горячий тонкий лаваш и зелень с помидорами туда.
На вечер постараюсь не наедаться.
Итак вес завтра точно подскочит из-за соленого в таком количестве, но это будет просто вода.

На завтра утро запланирован бассейн, но есть и предложение на кофе.
Не знаю пока что выберу
Как бы мне раздвоться и все успевать...

[Versaveia]

Сообщение от RAIN

но одного из самых моих любимых. Икры трески

Я тоже очень люблю икру - любую.У сына,в Бердянске,очень много всякой рыбы продается на рынке и икры тоже.Для меня покупают сырую икру.Потом я ее варю и ем.Соленую тоже очень люблю.За все это время порывалась купить себе красную.Удерживала калорийность и соль.Все равно скоро куплю