Кетогенная диета

[qaz]

Сообщение от Ищущий

qaz, вот и я говорю - надо не масло гхи есть, а говядину в молочно-сливочной подливке

Одна из целей кето-диеты "дерьмо" с организма удалить. Белками с говядины и твердой пищей незачем организм нагружать, создавая паразитную нагрузку.
Вообще идеальная кето-диета это голод, внутренними жирами питаться.

[LadyTA]

Ребята, а у меня вот какой вопрос6 как мне узнать есть ли в масле сливочном, которое я покупаю в магазине или у фермера, есть ли там добавки-наполнители и какие?

У фермерши был последний кусок масла и подруга купила, а я нет. Подруга принесла бутерброды с этим маслом, оно кусочками разваливается и не тает. Размазать его по хлебу трудновато и вкус странный. Мы у нее первый раз хотели купить, нашего фермера не было. А иногда у фермера масло желтое очень. Куркума?

А на пачке магазинного написано состав : из пастеризованных сливок из коровьева молока. значит добавок нет?

Я масло Гхи из того и другого делаю. Но вопрос есть.

[Ищущий]

Сообщение от qaz

...Вообще идеальная кето-диета это голод, внутренними жирами питаться.

Не сказал бы так... Идеально то, что оптимально. Каждый случай уникален, условия - различаются. Попытка оставить ЖКТ без еды чревато атрофией... - рассосется за ненадобностью. Кому-то - голод какое-то время полезен (хотя, по моим наблюдениям, полезен больше не сам голод, а больше - период восстановления - главное, чтобы сам голод не навредил). Кому-то преобладание жиров полезно. Кому-то, наоборот - ноль жиров, но при этом минимум углеводов - превосходно обеспечит кетогенез, поскольку преобладание жиров в энергообмене можно достичь не только их увеличением в рационе, но и сокращением самого рациона (переключение на внутренние жиры), а самое главное - сокращением количества углеводов в нем. Переключение на внутренние жиры без голодания также происходит на аэробных нагрузках высокой интенсивности, холодовых и температурных нагрузках, дыхательных тренировках. Поэтому кетагенное питание может быть построено как на 100% жирах, так и на 100% углеводах, так и на 0 каллориях вообще
... сам то понял - что сказал? Не-а!

[Ищущий]

Сообщение от LadyTA

Ребята, а у меня вот какой вопрос6 как мне узнать есть ли в масле сливочном, которое я покупаю в магазине или у фермера, есть ли там добавки-наполнители и какие?

На вкус:
Если после масла с языка парафин приходится соскабливать (не смывается даже горячим чаем), то такое масло - точно натуральное
А если масло на раскаленной сковородке не тает, а равномерно поджаривается со всех сторон, то это масло - без добавок !
Да, и самое главное - запахом оно должно напоминать вазелин - такое масло сделано по ГОСТ.

А если ещё остаются сомнения - можно мне на анализ отдать. Правда, я меньше стандартной упаковки 25 кг на анализ не принимаю... - сбагрю его лохам под видом фермерского - если фингалов на следующий день не будет, значит - натуральное ;D

[Ищущий]

Сообщение от qaz

Вообще идеальная кето-диета это голод, внутренними жирами питаться.

Пополам с внутренними белками...

[Ищущий]

Сообщение от LadyTA

А на пачке магазинного написано состав : из пастеризованных сливок из коровьева молока. значит добавок нет?

Значит добавок нет. Я одно такое из пастеризованных сливок из коровьева молока недавно выкинул в мусорку, поскольку на сковородке таять не желало - поджаривалось до румяной корочки, как настоящее сало , издавая при этом запах работающего на солярке трактора

[qaz]

Сообщение от Ищущий

Пополам с внутренними белками...

В первую очередь пойдут болезнетворные, искаженные белковые структуры и микрофлора. Туда им дорога.

[qaz]

Сообщение от LadyTA

Ребята, а у меня вот какой вопрос6 как мне узнать есть ли в масле сливочном, которое я покупаю в магазине или у фермера, есть ли там добавки-наполнители и какие?

На анализ периодически сдавать.
Биолокацию освоить, если уровень внутренней гармонии и беспристрастность позволяют.

[Ищущий]

Сообщение от qaz

В первую очередь пойдут болезнетворные, искаженные белковые структуры и микрофлора. Туда им дорога.

Что значит искаженные белки? Все белки, которые мы едим - искаженные - других просто не бывает
Ты хотел сказать - клетки с нарушенным ДНК? Так они и на диете прекрасно мрут - целыми пачками

[qaz]

Сообщение от Ищущий

Что значит искаженные белки? Все белки, которые мы едим - искаженные - других просто не бывает

Которые в теле, а те не которых жрут.

Сообщение от Ищущий

Так они и на диете прекрасно мрут - целыми пачками

Диеты разные бывают, эта тема про кето, так и на на кето-диете некоторое так обжираются, что все ресурсы организма уходят на пищеварение и распихивание лишнего. На детоксикацию и ремонт физического тела ресурсов не остаётся.