|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Здравствуйте!
У меня большая проблемма - лишний вес. Хочу начать голодание. Опыт есть, но неудачный. О себе: возраст 33года; рост 159; вес (о ужас!) 91кг Я ни когда не была худой, но нормальный вес для меня 56 кг. 4 года назад родила. И после родов вес попёр. Рожала с весом 75 кг. Ну а дальше..... Вообщем распустила себя. Год назад решила попробовать голодать.Но не подготовилась, не знала что и как. 7 дней не выдержала (только 6), но выходила как положенно. Сбросила только 5 кг. Повторное голодание начать не смогла (страшно, да и жаль себя ![]() Да, я понимаю, что нужно менять сам принцип питания. Но желудок растянут. И выход один - голодать. Помогите советами! А ещё хочу найти компаньёна, вместе не так страшно, да и взаимоконтроль очень нужен. Пишите ![]() |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали deduka спасибо за это полезное сообщение: |
Andre Krapivin (14-03-2011),
biruza (05-05-2011),
Ledi_Myrka (03-03-2011),
Ludmila_ (03-03-2011),
Olga_PO (27-03-2011),
Алена (01-03-2011),
бусинка13 (10-03-2011),
Вишенка (28-03-2011),
Наталья Наяда (15-03-2011),
полуничка (01-03-2011),
Рапунцель (01-03-2011),
Тортик (27-03-2011)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 88
Поблагодарил: 229
Поблагодарили 458 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
deduka, попробуй каскадами 1х1 вес хорошо снижается и психологически легче.
__________________
Неважно кто и что говорит за твоей спиной. Важно то,что когда ты обернешься, все будут молчать! |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,490 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Классик отечественного голодания Николаев Ю.С. с большой неохотой брался за лечение голоданием людей с большим избыточным весом, а всё потому, что у многих не хватало силы воли и они очень быстро набирали прежний свой вес.
Советую, кроме голодания, пересмотреть весь Ваш образ жизни, т.е. режим дня, режим питания, режим двигательной активности и т.д. Нужно к Вашей проблеме подходить комплексно, одним голоданием тут не обойтись. Удачи!
__________________
.... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Здраствуй deduka .
Если ты хочешь достичь чего - то , никогда не жалей себя в этом плане.!!! Когда хотите начать ЛГ? Я начинаю с завтрашнего дня!Давайте вместе ![]()
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Марусич (23-03-2011)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Вы правы. Я и хочу пересмотреть свой взгляд на еду. Посоветоваться с опытными людьми. Спасибо!
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал deduka спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (01-03-2011)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Если честно, я хотела начать после после 16 марта(там праздники закончатся), но решила , что "хватит отговорок". Начинаю завтра. Каскадами 1х1( так глядишь на праздниках лишнего не сьем). А после 16-го попробую более длительное голодание.
А вы сколько дней голодать будите? И как давно занимаетесь ЛГ? Есть дневник?(поделитесь опытом) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал deduka спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (01-03-2011)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Здраствуй deduka
Еще незнаю сколько буду голодать , буду смотреть по самочуствию, так как я еще студентка , и скоро выпускной , нужно готовиться. Я тоже новичок в этом деле , но уже много для себя сделала выводов. Я раньше тоже голодала , но тогда я не понимала что я делаю и для чего мне оно нужно. Сечас же всё по - другому... Пока мой опыт не столь большой всего лиш два месяца голода - выхода, голода-выхода.. Вот мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10674
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Вишенка (28-03-2011)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,490 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Если выдержите каскад 1х1, хотя бы неделю, для Вас это будет самое то,что надо.
И вес пойдет плавно вниз и больших напрягов не должно быть, и психика Ваша начнёт привыкать. Самое главное, что всё будет постепенно, и большая вероятность, что не сорвётесь. Удачи!
__________________
.... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Саратов
Сообщений: 5
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 21 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Добрый день, deduka,
Я пробовал каскад 3+3, а дальше месяц удержания веса. Потом повтор. Вернее не я пробовал, а жена попросила помочь похудеть. Результат - 5 кг в месяц, а большая скорость и не нужна, ИМХО. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Карим спасибо за это полезное сообщение: |
Bruma (30-06-2017),
deduka (06-03-2011),
Olga_PO (27-03-2011),
Tasha_Gaiter (14-03-2011),
Марусич (23-03-2011),
Наталья Наяда (15-03-2011),
полуничка (02-03-2011),
Романна (03-04-2011)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
deduka давай вместе. У меня сегодня первый день . И вес тоже большой 109.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Месяц для себя | Detachment | Архив | 19 | 19-02-2013 19:08 |
Цель - сбросить вес и избавиться от депрессии. Начну с каскадного голодания. | Мира | Примеры успешно проведенных голоданий | 134 | 11-04-2010 07:02 |
1 через 1 на месяц | Karolane | Архив | 45 | 26-08-2009 12:40 |
Метод сухого каскадного голодания по Лавровой | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 10-12-2005 15:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|