|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 14
Поблагодарил: 248
Поблагодарили 40 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Уровень сахара при голодании
В обычное время вроде бы уровень сахара в норме (3.3-5.5), на голодании примерно на третий день просто дичайшая слабость и продолжать голодание уже невозможно, еле ноги передвигаешь, бывает такое у кого-нибудь ещё? Или это скрытый диабет уже какой-то?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,453
Поблагодарил: 22,194
Поблагодарили 51,455 раз(а) в 7,544 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Уровень сахара при голодании
А потом на 4й день это проходит. А если уж сил или желания нет терпеть этот временный энерго дефицит связанный с переходом энергообеспечения с глюкозы на кетоны, то можно войти в голодание на тормозах. Взять чайную ложечку меда и добавить в крепко заваренный чай и выпить разок, но только разок и возможно еще разок повторить на 4й день в тот момент когда если опять нет сил и все на этом. Потому что если делать как у Оганян, то навряд ли войдешь в голодание. Потом при продолжении голодания уровень сахара в крови будет нормальный для обеспечения работы мозга за счет глюконеогенеза, но в мышцах его(гликоген) по прежнему не будет и потому интенсивную работу произвести больше не сможешь до самого начала выхода на соки. Как сок начнешь пить, то начнется и зарядка гликогена.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 14
Поблагодарил: 248
Поблагодарили 40 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Уровень сахара при голодании
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 14
Поблагодарил: 248
Поблагодарили 40 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
![]() Кто-нибудь мерял на голодании уровень сахара? Какие значения становятся опасными? 4 день голодания водного заканчивается, уровень сахара 3.3 (диабета нету)
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Jessie спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#5 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 14
Поблагодарил: 248
Поблагодарили 40 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Уровень сахара при голодании
в общем из моего опыта: после 6 дней водного голодания уровень сахара с утра вполне нормальный, 4.1 (хотя самочувствие очень хреновое и нету сил, но не из-за низкого сахара, а из за интоксикации). Один раз упал до 3.2, но в основном был 3.6-4.1
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Jessie спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#6 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,453
Поблагодарил: 22,194
Поблагодарили 51,455 раз(а) в 7,544 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Уровень сахара при голодании
Jessie, с очень большой долей вероятности хреновое самочувствие именно из-за уровня сахара, потому что печень вырабатывает сахар только для мозга ведь из своих собственных клеток и в крови его уровень вроде бы нормальный, но его нет в клетках, он даже не может туда войти, из-за этого слабость, вялость, плохое самочувствие. А механизм того почему он не может войти в клетки тела описан у rid-a в теме "Дисфункция жировой ткани - оздоровление" в самом конце темы. Интоксикация конечно тоже свою лепту вносит.
Последний раз редактировалось Сергеев; 26-09-2021 в 04:47.. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#7 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 14
Поблагодарил: 248
Поблагодарили 40 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Уровень сахара при голодании
Цитата:
как то вопрос с уровнем сахара на голодании не описан, или может я не там искал |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,453
Поблагодарил: 22,194
Поблагодарили 51,455 раз(а) в 7,544 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Уровень сахара при голодании
Наверное у кого то и может возникнуть опасный низкий уровень сахара, у всех же разное здоровье. Но на энергию мышечных клеток сахар не идет во время голодания, идут жирные кислоты и кетоны. А перезаряжать гликоген в мышцах за счет уничтожения своих клеток - это непозволительная роскошь. Печень вырабатывает столько сахара сколько надо чтобы затолкнуть в склерозированную голову
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |||
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Уровень сахара при голодании
Цитата:
Вот пример: Цитата:
Цитата:
Вообще, для того, чтобы он держался на приемлемом уровне, обычно достаточно умеренных аэробных нагрузок - например, обычных прогулок. Если интересно, как раз там до и после приведенных мной ссылок полно коллективных обсуждений процесса.
__________________
Никого нет дома |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 14
Поблагодарил: 248
Поблагодарили 40 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Уровень сахара при голодании
какой в среднем у вас уровень сахара на голодании? 2.8 это критически мало и надо что-то делать, или ещё допустимо? Диабета нету
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Без сахара! | Proks | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 61 | 24-10-2016 18:51 |
Сахар. Сахарозаменители. Производство сахара. | nata333 | Питание | 86 | 08-03-2016 13:17 |
Падает уровень сахара ,какая допустимая граница? | Pani Valevska | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 26-07-2014 08:01 |
Каков уровень сахара на голоде? | andry | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 46 | 15-08-2011 17:07 |
Повышенный уровень железа в крови | obelix | Болезни и симптомы | 6 | 17-05-2010 15:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|