Дневник Мамбы (каскады)

[Mamba]

Здравствуйте все! Давно читаю ваш форум, но написать решилась только сейчас.
Сразу напишу свои «параметры»: 26 лет, пол жен., рост 168, вес 98 (4 дня назад было 100).
Понимаю, что в сотый раз услышу фразы типа «Голодание - лучший способ набрать вес», «Сначала научитесь питаться» и т.д. и т.п., но все же меня сюда привело желание во-первых, излечиться от ожирения и сопутствующих заболеваний, и во-вторых, изменить свою жизнь. Несомненно, рыба тухнет с головы, и оздоровление надо бы с головы начинать. Но увы, мозги уже не те (тухнут же)), поэтому приходится идти обходным путем: влиять на сознание посредством «воспитания» тела. Считаю, лучше уж такой вариант, чем вообще никакой.
Итак, моя история (о весе).
В младенчестве часто болела пневмонией, ставили на учет по поводу астматического бронхита. В детстве была плотного телосложения, сбитой, но не толстой (жаль, некоторые так не считали, и я с ними соглашалась). Толстеть начала резко с 12-13 лет – 2 года подряд переболела сначала плевритом, потом двусторонней пневмонией – кололи много вит. Е, каких-то гормонов (потом выяснилось, что на мне пробовали новый метод), антибиотиков, разумеется. Короче, жизнь мне спасли, и на том спасибо.
К сожалению, все это сильно повлияло на гормональный фон, к тому же половое созревание началось очень рано – в 11 лет. Тогда же пришли прыщи, причем, весьма страшные – карбункулы, они, кажется, называются – в общем, мое лицо очень походило на лунную поверхность с кратерами, только цвет был розово-фиолетовым. В музыкальной школе одна добрая девочка даже кличку мне дала – «сизый нос». На улице иные разве что пальцем не показывали. Комплексы (друзья с раннего детства) росли и крепли, ведь жир и прыщи, да на благодатной почве – лучшая для них пища. Естественное питание, так сказать. Я перестала ходить в гости, на праздники (даже к родным), не выходила на улицу, в школу каждый раз шла как на Голгофу. Так и жила, до сих пор большие проблемы в общении, мизантропия и неуверенность в себе.
Но продолжу, с вашего позволения. В 14 лет у меня появились растяжки, ну и вес стал прибывать со скоростью света – родители уговаривали, грозились, но лишь к 16 годам уломали меня поехать к эндокринологу (я долго истерила, так как врачи не вызывали у меня теплых чувств). Поставили диагноз «гипоталамический синдром», ожирение III ст. (тогда вес был 107 кг), нарушение липидного обмена, гипертония, щитовидка (II), назначили бромэргон, американские витамины и диету.
Да, забыла сказать, что до поездки к врачу нашла книгу Брэгга и, воодушевившись, начала голодать. На всех голоданиях голова болела жутко, и слабость невозможная, хотя голодала я очень мало: 24 ч, 36 ч, 42 ч. Тем не менее, результаты были! Не знаю, сколько сбросила кг, но стала влезать в старые штаны и вообще настроение было классное, я без труда (морального) выдерживала голод, когда все вокруг ели, да еще специально подносили к моему носу кусочки копченой колбасы, чтоб я перестала дурью маяться. Родители, да и все вокруг, считали, что голодать растущему (куда еще было расти?) организму вредно, знакомая медсестра пугала, мол, месячные пропадут, и все такое. Поэтому я сдалась на расправу эндокринологу.
За 3 мес. прописанной режима я похудела на 10 кг., приехала на прием. Там меня ждал другой энд-лог, который окончательно растоптал мою веру в медицину. Представьте, полный мужчина с одышкой и красным лицом отправил меня на другой конец города делать какие-то дорогущие анализы, которые можно сделать в любой больнице, просто результат ждать дольше. Потом назначил мне Диане-35, где в противопоказаниях написано в т.ч. нарушение жирового обмена (!). И еще торжественно вручил рекламную брошурку о пользе Йодомарина, при этом не забыв сказать, что его нужно купить здесь, в больничной аптеке. Совместный бизнес у них, короче.
Ну ладно, что-то я разошлась... Дальше по собственной глупости от диеты стала постепенно отходить: раз нарушила, два, а потом и вовсе забыла, что я на диете. На прописанные лекарства денег не было, да и на диету особо тоже – я тогда не одна жила, чтоб единолично фрукты, овощи, рыбу и творог жевать. Все-таки вредная еда дешевле.
В 18 лет родители развелись, для меня это было самым страшным ударом, к тому же неожиданным, как впрочем, для всех родственников. Пришла депрессия. И тут же «спасение» - самое простое, что всегда под рукой. Наркотики (для меня это - вкусная еда) – лучшее средство забыться. Думала, что на время, а получилось... Нырнула в это болото вкусной еды, апатии и лени – и затянуло. А когда выныриваю – вижу, вокруг-то оказывается жизнь кипит, всë движется, развивается, все мои ровесники, знакомые, родные чего-то делают, чем-то интересуются, мечты воплощают. А время идет. И жизнь. И все мимо меня. Точнее я мимо сижу/лежу.
Разумеется, практически каждую неделю за эти 8 лет я начинала диету, голодала короткие сроки. Срывалась, конечно, все чаще и чаще. Потом вообще оставила попытки освоить ЗОЖ на практике, теорией-то я вплотную интересовалась, книги все проштудировала о ЗОЖ, но все больше планировала, как с завтрашнего дня, с понедельника и т.д. начну новую жизнь. Тем временем мое питание очень походило на один бесконечный срыв, и девиз был такой: «Не откладывай на завтра то, что можешь съесть сегодня». Каждый день ела как в последний раз, ну конечно, завтра же будет нельзя, я же голодать буду!
Еда отвлекала от дел (и продолжает), да что там – от жизни! Потому и хочу вытянуть себя из этого болота – сама же туда спряталась, значит никто за меня барахтаться не будет. Со вторника (надо же, в этот раз не с понедельника))) готовилась к 36-часовому голоданию в воскресенье (сегодня). Питалась овощами, фруктами, размоченной гречкой. Каталась на велике по утрам (не каждый день), так как до октября не работаю. Честно – очень тяжело и не привычно, искушение меня не покидает. Даже не хочу ничего обещать ни себе, ни кому другому, потому что столько раз спотыкалась, что яркого воодушевления уже не хочу. Буду стараться переходить на другой образ жизни (и надеюсь мыслей) монотонно и упорно, без лишних эмоций, так сказать. Блин, все равно последняя фраза какая-то пафосно-клятвенная получилась, а я-то осторожно хочу, а то загорюсь, вспыхну и усе, также быстро и угасну. А по-новой с каждым разом все тяжелее разгораться.
Из корыстных соображений решила завести дневник – поддержка лишней не бывает, тем более, в реале некому поддерживать: все уже ко мне ТАКОЙ привыкли. Кроме того, ответственность перед людьми, которых уважаю (перед участниками форума, то есть), на психику большое влияние оказывает.
Даже не знаю, как написать: «планирую»?, «собираюсь»?, «хочу»? провести фракционное голодание. Кто-то здесь упоминал схему: 1 день голод – 3 дня выход, 2 дня голод – 6 дней выход и т.д. Кто пробовал, откликнитесь, что получилось? Меня не сильно волнует вопрос, сколько кг за какой срок теряется – знаю уже: быстро сбросишь – еще быстрей прибавишь. Но интересно, насколько это тяжело физически, морально, и сколько такое голодание должно длиться? Буду рада всем, кто заглянет в мой дневник, и еще больше тем, кто что-нибудь в нем оставит! Сама постараюсь заходить каждые 2-3 дня, чаще не смогу. Если окончательно сорвусь (мелкие срывы будут, конечно) – сначала попозорюсь, отпишусь, и только потом исчезну навсегда)))) Надеюсь, этого не случится.

[Lutte]

Mamba,
У нас тут есть люд, которые очень много потеряли в весе благодаря голоданию.Да и не только тут.У мекня например есть знакомый, который фракционно(три раза по 14 дней) похудел на 40 кг и держит этот вес уже несколько лет.Так что не отчаивайся.Надо уже подвести черту.А то и жизнь пройдет так, в постоянной борьбе без побед.Не грусти больше!Наберись информации и начинай грамотно голодать!
удачи!Тебя здесь всегда поддержат!)

[StasЪ]

Вот так вот думаешь, что у тебя (меня в данном случае) в жизни такая задница, а почитаешь рассказы других людей и понимаешь, что зря ноешь(( Mamba, очень надеюсь, что у тебя всё получится. Только вот моя знакомая с измененным гормональным фоном голодала длительный срок, а не фракционный. А местный гуру- АНИК99, писал в какой то теме, что гормональная система начинает чиститься с 21 дня. У меня нет проблем с гормонами, вес с банального пережору и лени, по 2-3 дня я голодаю уже регулярно, но поголодать хочется тоже длительно. Вот только не знаю, что из этого желания выйдет, скорее всего сорвусь, поэтому настраиваю себя на каскады. Всех кого могла уже замучала с вопросами(( труслива больно... Ещё и усложнять всё рвусь, вон печень чистить перед голоданием собралась. Эээхх...В любом случае с 24 (собиралась с 22, но родня с югов приехала, фруктов навезла, никак не могла не поесть их) ухожу минимум на 10-14 дней на голодание. Давай вместе?

[Илья]

Mamba,спасибо за честность.Спешить надо медленно,посчитайте склько лет у Вас ушло на набрание веса?Планируйте выдержать столько же лет изменения себя,в конце будет другой человек с другими привычками.И это в лучшем случае,а будете давать поблажки - и того дольше. Вес можно потерять быстрее, привычки - нет
ИМХО.

[hiroshima]

Я поняла уже, что наскоком не возьмешь. Хотя, есть люди, которые могут наскоком. Прочитайте эту тему.
http://golodanie.su/showthread.php?t=2197
Есть о чём подумать. Например, о том, как надолго задержится этот успех? Закрепится ли? Ведь автор этой темы (София) довела себя до 120кг. Как по мне, можно было раньше "схаменуться". Просто по опыту жизни: быстро полученное так же быстро теряется. Ну, будем посмотреть, она обещала написать через полгода. Я уже вызрела (да и Вы тоже) , что нужно коренным образом изменить привычки (и форум мне в этом очень помог) и наработать новые. Тогда можно рассчитывать на успех и долговременный результат. И, на мой взгляд, это бОльший подвиг, чем проголодать огромный срок.
Вспомнилось в молодости споры о подвиге. Для меня - бросок на амбразуру никогда не казался подвигом. Чем угодно. А ежедневное, рутинное, без зрителей - это не каждому.
Желаю Вам.

[hiroshima]

Писала одновременно с Ильей об одном и том же. Это приятно. Ещё недавно нашла хороший пример, даже с картинками. Картинки больше слов впечатляют. Пост 1705. Посмотрите.
http://golodanie.su/showthread.php?t=2151&page=171

[Jen]

Взгляд со своей колокольни:
Быть может не надо голоданий?

Возьмитесь за постепенное изменение питания: уберите вначале наиболее нездоровую пищу, добавляйте как можно больше свежеприготовленного и сырого, итд и не устанавливайте никаких сроков.
Спорт - монотонные длительные виды: ходьба, велосипед, плавание.
Закаливание: постепенно, постепенно, постепенно. Господин mister, я думаю вам не откажется, помочь
Вообщем возьмите на вооружение всех докторов по Брэгу, кроме голодания. Голодание всегда же можно взять и добавить в программу жизни.

[Djonathan]

А ты все еще толстая ? )))

[CamA]

Сообщение от StasЪ

В любом случае с 24 (собиралась с 22, но родня с югов приехала, фруктов навезла, никак не могла не поесть их) ухожу минимум на 10-14 дней на голодание. Давай вместе?

я ТОЖЕ на каскадное иду.. можно с вами? только я с завтра 25 сентября! точно. потому что отодвигаю все время начало... уже надоело двигать. надо просто начать!!! 3 дня недавно голодала, понравилось ух как!!!!!!!!!!!!!! возьмите меня пожалуйста с вами!!! я могу и сама канечно, но себе отчитываться не прикольно, себе я могу разрешить слабинку.. все равно ведь никто не узнает. а с вами.... узнает как минимум весь ФОРУМ, стыдно... возьмете с собой? позже опишу что сподвигло меня тут объявиться.

[StasЪ]

Сообщение от Jen

Взгляд со своей колокольни:
Быть может не надо голоданий?
Вообщем возьмите на вооружение всех докторов по Брэгу, кроме голодания. Голодание всегда же можно взять и добавить в программу жизни.

Для сброса веса быть может и не надо, с помощью голодания хочу решить другие проблемы. На каскадное настраиваюсь потому, что длительного могу и не потянуть, выбираю более щадящий вариант. Но и похудение лишним тоже не будет среди ожидаемых результатов. В)