Начинаю каскад. Не знаю, сколько продержусь. Цель - минус 20 кг.

[Ханька]

Написала текст и все пропало. Пишу заново.

Начинаю сегодня каскад. Не знаю, сколько продержусь. Цель - минус 20 кг. Минимум 15, а максимум 20, т.к. потом пара килошек вернется. Есть опыт голоданияф 7, 7 и 11 дней. Первый раз был ужас! Я едва пережила. Второй раз было довольно легко. В третий раз неделю было легко, а потом наяалось... Я не могла стать с кровати, ходить, сердце еле работало. В начаое 12-го дня еле не упала в обморок, думала, умираю. Было так страшно и реально плохо, я не видела под собой земли, были провалы в черноту, слабость дикая, короче, ужас! Съела то, что попалось в этот момент под руку, а попались кольца лука запанированные из фастфуда. Просто ничего не было рядом и пришлось брать это. Я сразу, через минуту ожила (наверное, сахар пошел в гору?). И поняла, что больше недели мне нельзя голодать. Поэтому, решила делать каскады. Не знаю, на сколько дней. Сколько выдержу в первый заход, столько и будет.

Начинаю ВГ в КД. Живот побаливает, но не сильно. Вчера вечером ела много салата из айсберга, перца сладкого и сельдерея. Делала клизму вечером, но салат еще во мне, т.к. ела после клизмы.

Исходные данные:
Пол женский, 44 года, здорова, делала года два назад тест крови для страхование жизни и там все в норме. К врачам не хожу уже 22 года, как родила дочь. Вот после родов ни к одному врачу, кроме зубного, не хожу и не собираюсь. (Только не надо мне советовать ходить проверяться и пугать всякой фигней, плиз!)

Рост 165 см.
Вес утром 70,3 кг.
Объем груди при выдохе 103см
Объем талии 84см
Объем бедер 103см

Только что проснулась, пока все хорошо. Работаю из дома, поэтому спать буду много, если что. Так быстрее время пролетит.

Каскады буду ВГ и соки из цитрусов и, возможно, морковки, сельдерея. Посмотрим, чего мне захочется. Возможно, буду делать овощной отвар, травки Аника. Моя цель - скинуть лишние кг, так что пить буду то, что подскажет моя интуиция и желания.
Один момент еще есть. Вчера делала клизму. И не могла и половины в себя влить! Раньше если не получалось, то сперва вливала немного, опорожнялась, и потом 2 литра заново вливала. Даже не было дискомфорта. А сейчас делала раз 6, понемногу. Что это может быть? Я немного нервничаю. Она просто не влазила, даже половина кружки Эсмарха. Если я пыталась влить еще, было немного больно (не сильно) и сразу был сильный позыв, я и 5 секунд не могла задержаться , сразу на толчек. Это нормально? Я вливаю помаленьку, регулирую, перекрываю, жду, массирую живот, чтобы вода равномерно шла дальше. Всегда так делала, все было очень легко. А вот сейчас... Сорри за такие подробности.

[Ханька]

Сегодня второй день.

Вес 69,1. Ура!
Объем груди при выдохе 102см
Объем талии 83см
Объем бедер 102см

Первый день прошел дегко, голода СОВСЕМ не было! Вот что значит настрой! Зато к вечеру жутко разболелась голова. Я ушла спать раньше обычного. Но ночью просыпалась от головной боли. У меня очень низкий болевой порог. Утром была сильная боль, пришлось выпить таблетку от головной боли (Экседрин). Она, вообще-то, от мигреней, но я при головной боли пью ее, а не фигню всякую. Она на кафеине и хорошо помогает.

Утром полила в огороде перчики. Считаю работу в огороже лучше, чем в джиме. Там все мышцы хорошо прорабатываются. Погода стоит изумительная у нас во Флориде.

Дочка начала со мной каскад. Правда, она не знает еще, на сколько дней. За первый день потеряла более 2 кг! Это ее сильно стимульнуло. Но она пила чай из травок Аника вчера. Может поэтому так много ушло? Сегодня я тоже попробую их пить и отпишусь.

Вчера я смогла выпить около литра воды. Больше не лезло и я себя не заставляла. В животе урчало под вечер, но поом все сошло на нет. Может сегодня сделаю вынос стульев. Еще не знаю.

Я немного ошиблась с выбором времени для голодания. Дело в том, что мы переезжаем через неделю. Планировался переезд через жве недели, но так вышло, что получилось получить дом раньше, чему я рада, конечно. Но мало что готово к переезду. Вчера с больной башкой звонила интернет провайдеру, и чтобы еще свет и воду подключить там, а здесь отключить. Плохо соображала, под вечер вообще очень сильно болела голова. Боль была в районе макушки и верха головы. Сейчас полегчало после таблетки. Я знаю, что не стоит принимать лекарства на голоде, но я и работаю, и организовываю переезд, и паковаться надо, и тыды. Я просто не выдержала бы. Ну да ладно.

Ночью снилось, что я ем... жареные макароны! И потом какую-то сладость. И я, во сне, так испугалась, что ме ведь нельзя! Я аж проснулась от ужаса. Короче, хоть во сне подкрепилась.

Все, убегаю работать. Всем легкого голодания и пока до завтра!

[Ханька]

Второй день подходит к концу, сейчас иду спать. Так быстрее пролетит время. Сегодня самочувствие было просто отличное. Под вечер начала болеть голова, но не так, как вчера. Завтра взвешусь, но отпишусь под вечер, так как мы едем в Дисней Ворлд с утречка.

Сегодня еще упаковывала вещи, устала, но довольная! Слабости не было совсем.

Дочка сказала, что она тоже чувствует себя нормально. Она как-то пробовала не кушать день и чуть не плашмя лежала, так ей было плохо. Она у меня была 47 кг, потом из-за сидячей работы набрала лишних 10 кг. Теперь вот расхлебует. Лучше не жрать слишком много, вот честно вам говорю! Но она сладкоежка. А я довольно спокойно отношусь к сладкому, зато выпечка это моя Ахиллесовая пята. Шоколад почти не ем, не тянет. Торты вообще не мое, ем раз в год, наверное. А вот она все сладкое ест! Была мелкой, даже сироп от кашля любила, т.к. он сладкий.

Уже заметила в теле легкость. Хотя ушло совсем немного пока. Но оегкость появилась. Не знаю, продержусь ли неделю на ВГ. Именно это мне бы подошло. Буду стараться.

Сегодня пол дня смотрела видео рецептов. Это у меня компенсация еды. А малая сказала, что она на голоде такое не может смотреть. А вот мне наоборот классно. Я наедаюсь уже одним наблюдением за готовкой. А голода нет вовсе. Ну, до завтра! Всем легкого голодания!

[Ханька]

День третий ВГ каскада.
Сегодня с утра, в 6 часов взвесилась. Вес 68,3.
В 6 утра мы поехали в Орландо смотреть дом, в которые переезжаем. Дорога туда заняла 2 часа. Потом в их офис час, потом 2 с чем-то часа домой. Дочка голодает со мной и вела машину все время. Пирехали домой, она отрубилась. Ну пусть спит, и я пойду посплю.

Итак, результаты на третий день ВГ:
Вес 68,3
Объем груди при выдохе 102см
Объем талии 83см
Объем бедер 102см

Странно... Вес ушел, а размеры нет. Грешу на манеральную воду. Я сегодня купила Перье воду, смешала с простой бутылированной водой и выпила. Перье была одна часть, простой воды две части примерно. Пила, пока ехали домой. В дороге начала затерпать левая рука, что совсем не нравится. Думаю завтра делать каскад на воде с соком. Хотя самочувствие вполне нормальное. Не скажу, что отличное, но сильных жалоб нет. Есть слабость. А мне надо паковать вещи и еще и работать. Короче, скорее всего, заьра будет соко-водный каскад. Постараюсь пищу не принимать, если смогу. Но боюсь, что придется что-то перехватить. Голода нет совсем, зато есть неимоверная тяга к вкусовым ощущениям. Но я пока не уверена. Малая отказалась ехать покупать лимоны. Может еще завтра продержимся. Короче, я не знаю пока. Будем посмотреть. Голова слегка болит, но совсем слегка. Во рту появляется помойка, язык становится белее, но не сильно. Рука дома не терпнет.

Ночью приснился сон, как я покупаю картошку-фри, но не обычную, а нарезанную, как чипсы тонко, вдоль.Такие тонкие длинные чипсы, зажаренные в месле. 10 штук на два доллара. Я даже цену видела! Прикольно.

Все, убегаю работать. Всех целую, всем легкого голодания!

[Ханька]

Сегодня 4-й день моего ВГ каскада. Взвешивалась утром, остальные замеры делала вечером.

Вес 67,7
Объем груди при выдохе 101см
Объем талии 82см
Объем бедер 101см

Самочувствие нормальное. Утром слегка болела голова. Язык слегка побелел, но не сильно. Ездили на пляж, но не купались - вода для меня холодноватая, хотя люди некоторые купались. Моржи, наверное. Вспомнилась Калифорния. Там летом такая вода, как у нас зимой.
Если так пойдет и дальше, то и завтра останусь на ВГ.

Дочка сегодня на воде с соком (25% сока и 75% воды). Еще она ест чуток меда. Тоже все у нее нормально. Немного болит голова. Вес у нее уже визуально сошел немного. По себе тоже немного это вижу. Но не сильно. Поэтому попробую завтра еще на воде побыть. Да, забыла сказать. Сегодня опять кончики левой руки немели и один раз и правой. Я выпила таблетку мультивитаминов. Да, еда, знаю. Но моя цель сейчас не добиться кетоза или очиститься, а просто сбросить лишний вес. Про остальное буду думать потом. Все равно часть токсинов уйдет. Я лучше медленнее пройду свой путь, зато с комфортом.

Сегодня погода у нас изумительная! +25, легкий ветерок, синеее-синее небо с тучками, теплынь, но не жара. И почти нетвлажности. Ну чисто Калифорния! Приезжайте к нам, вам здесь понравится!

Все, иду работать и потом паковать машину. Завтра я, по идее, въезжаю в дом, который мы сняли. Всем привет, всех целую! Поки.

[Ханька]

Сегодня 5-й день моего ВГ или каскада, еще не знаю. Взвешивалась и измерялась утром. Сейчас убегаю, у нас переезд, 1 часть. С утра минут 40 грузила мою машину. Загрузила пол дома, наверное. Она у меня большая, Шеви Тахо. Туда даже чортова бабушка влезет. Это была такая зарядка!! Погода стоит замечательная, не жарко, свежо с утра. Просто прелесть!

Вес 66,7
Объем груди при выдохе 100см
Объем талии 81см
Объем бедер 100см

Хочу заметить, что вчера вечером было немного плоховато и вырвало чем-то немного горьким, но не сильно горьким. Я много вечером пила, чтобы было чем вырвать. Очень хорошо получилось. Потом сделала вынос мебелей. Наверное поэтому сегодня такой хороший отвес. Я делала чистки и раньше, но такой, падрон, вони еще ни разу не было. Там точно кто-то сдох внутри! И клизма прошла очень даже легко. Я делала два раза по 2 литра. Потом сразу стало хорошо и я даже еще поработата часа два. Спала отлично!

Все, убегаю. До вечера!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Ханька

Вес у нее уже визуально сошел немного. По себе тоже немного это вижу.

а сколько доце лет? еще день два и будет хорошо видно.

Сообщение от Ханька

Сегодня опять кончики левой руки немели и один раз и правой.

это похоже соли начинают уходить вот и такое чувство. удачи.

[Ханька]

Сообщение от МИЛУСЯ

а сколько доце лет? еще день два и будет хорошо видно.

это похоже соли начинают уходить вот и такое чувство. удачи.

Доце 22 уже. Она вчера поела чуток. Сказала, что ее трясет от слабости и она была злая. Я сказала, чтобы чуть-чуть поела. А сейчас она на воде с соками. Но также чуточку ест что-то. Видимо, от непривычки такая реакция. Но она молодец, держалась, сколько могла.

Спасибо за напоминание о соли. Я сейчас приняла пару крупинок, аж полегчало.

[Ханька]

Сегодня денек был тот еще! Я утром сделала первую ходку, отвезла кучу вещей в новый дом. И откуда это все берется? Я поняла, что надо завтра переходить на воду с соками. Мы переезжаем в пригород Орландо, от нас 50 миль где-то. Из-за трафика дорога занимает полтора-два часа. Туда ехала утром еще ОК было. А вот назад... Пару раз чуть толи не уснула, толи в мини-обморок окунулась. Начала петь, немного пришла в себя. Нет, на голоде нельзя за рулем быть долго. Особенно, если дорога между городами неинтересная, это гипнотизирует. Я еще ждала мастера, который подключает интернет. В новом доме мебели еще нет и не было где присесть. Я стояла два часа. А потом вспомнила, что я же могла посидеть в машине! Короче, устала стоять. Потом ехала домой, потом собирала перцы и обрезала их (растения). Их надо завтра перевозить, а они такие высокие, что в машину не влезут, даже в мою! Пришлось сильно укоротить их. Но им это только на пользу, станут пышными и приземистыми, ветер не будет их гнуть. Они ведь у нас растут по 3-4 года. Там такой стебель, как дерево становится.

Вот сейчас села работать, но решила отписаться. Итак, получается, что это будет 5 на 5 каскад. Что мне вполне подходит. Сейчас много работаю и если 7 дней делать, то я совсем соображать не буду. Буду пить воду 3 части и 1 часть сока лимона, апельсина, грейпфрута, и еще овощные, но это уже в новом доме - соковыжималка уже там, а я пока еще здесь. Еще я подумала, что если я съем один банан в день, это не помешает. Наоборот, подстегнет обмен веществ. Посмотрим. Голода нет, зато есть дикая ностальгия по вкусам! Я заметила, что мне сильно помогает "наесться" на голоде, если я смотрю видео, как готовят еду. Этого достаточно, чтобы поиметь удовольствие от еды. Дочка даже и слышать ни слова о еде не может на голоде, а я вот наоборот. Готовить бы не смогла, не сдержалась бы, что бы не попробовать. А смотреть могу вволю!

Вчера вечером, сидя в кресле рабочем, заметила какую-то тяжесть по бокам, в районе почек. Но не спереди и не сзади, а именно по бокам. Когда выпрямляю спину, немного отпускает, но не полностью. Что бы это могло быть? Может внутренний жир уходит и это как-то влияет на органы? Понятия не иемею... Такая боль примерно, как после качания мышц. Но я именно те места не сильно напрягала в последнее время.

Визуально уже видны изменения в лучшую сторону. Но жир на животе уходит медленно. Ну ничего, мне спещить некуда, 5 на 5 каскад это довольно легко и выдержать можно вполне. Я вообще удивлена, насколько это ВГ легкое. Если бы не переезд, я бы не тралила столько сил и спала бы больше, было бы вообще супер! Не могу дождться утра, чтобы посмотреть, сколько ушло за эти 5 дней в сумме!

[nata nata]

]Ханька, здравствуйте, в старом дневнике вы пишете про сок чернослива, скажите пожалуйста как он называется, и где покупали. Вдруг помните, мне бы он для чистки очень пригодился...