|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-06-2020, 13:14 | #1 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 78 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник изменений
Доброго времени суток всем!
Решила снова вернуться к голоданию, так как в последний год были серьезные проблемы со здоровьем и лечение гормональными лекарствами ну и соответственно лишний вес появился что сейчас очень мешает. Опыт голодания у меня был не очень большой, 7 и 10 дней несколько раз (в том числе и сг 3 и 5 дней) пару лет назад. Сегодня планирую провести чистку кишечника, а завтра в бой. Сроки себе не ставлю конкретные, но хотелось бы попробовать продержаться 14 дней начав с СГ. В целом буду смотреть по состоянию. В мои планы входит сбросить минимум 20 кг. Сейчас мой рост и вес 167/78 Решила вести дневник для самодисциплины и вашей поддержки, вместе все-таки веселее) |
10-06-2020, 12:32 | #2 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 78 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
Подготовка к голоданию
Итак, на протяжении 4 дней перед голоданием я исключила из рациона мясо/рыбу/птицу и ела только овощи и фрукты, а так же вчера выпила магнезию чтобы прочистить кишечник. Кишечник, стоит отметить, прочистился очень успешно Сегодня начался первый день моего СГ, пока полет нормальный, хотя ужасная жара вносит свои неудобства в этот процесс, но мы не сдаемся просто так)) |
5 пользователей сказали Lala023 спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (12-06-2020),
galla (11-06-2020),
go vegan!!! (13-06-2020),
Кремышев (12-06-2020),
МИЛУСЯ (16-06-2020)
|
10-06-2020, 12:45 | #3 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 78 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
Есть вопрос к форумчанам, кто голодает в том числе для "похудательных" целей
Скажите, эффективна ли какая-либо физическая активность? ( в разумных пределах естественно). Может быть есть советы чем лучше заниматься если есть смысл в этом, ходьба, упражнения, йога или возможно что-то еще? Буду благодарна за подсказки |
11-06-2020, 13:26 | #4 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 78 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
1 ДЕНЬ (СГ)
Ну вот и прошел первый день моего голодания, в целом ни голода ни желания пить не было, день пролетел легко, только ужасная жара внесла свои неудобства. Голова не болела, спалось хорошо и много, проспала часов 9-10 |
12-06-2020, 08:17 | #5 | |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
Цитата:
|
|
12-06-2020, 15:07 | #6 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 78 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
2 ДЕНЬ (СГ)
Вот и 2 день завершился, по состоянию все стабильно, погода стала более прохладной так что голод переносится гораздо легче. Чувства голода не наблюдаю, да и пить особо не хочется. На протяжении 2 дней, кстати, занимаюсь растяжкой и кручу хулахуп) |
4 пользователей сказали Lala023 спасибо за это полезное сообщение: |
12-06-2020, 15:07 | #7 | |
Регистрация: May 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 78 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
Цитата:
|
|
4 пользователей сказали Lala023 спасибо за это полезное сообщение: |
13-06-2020, 13:24 | #8 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 78 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
3 ДЕНЬ (СГ)
Третий день прошел так же без особого дискомфорта, единственное к вечеру начала болеть голова и чувствовалась слабость. Так же вечером позанималась физическими упражнениями. |
4 пользователей сказали Lala023 спасибо за это полезное сообщение: |
13-06-2020, 13:27 | #9 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 78 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
Начало 4 дня
Сегодня утром проснулась с ужасным ощущением во рту, весь рот обложило, и это пожалуй самое не приятное для меня в голодании ощущение. Даже слабость не так раздражает как этот привкус во рту. |
14-06-2020, 04:00 | #10 | |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник изменений
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
14 дней, 4-й день выхода. Давление (успешно), боли в суставах (пока без изменений) | DZAH | Архив | 4 | 15-01-2017 13:22 |
Голодания для изменений в жизни и похудения | gervaise | Архив | 8 | 09-05-2016 04:18 |
Голодания для изменений в жизни и похудения | gervaise | Архив | 3 | 30-04-2016 11:55 |
Невозможное возможно.(110 дней=минус 45 кг + фото физических изменений моего тела) | Мудрая Лиса | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 9 | 11-02-2013 02:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|