|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-05-2013, 15:37 | #1 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Греция
Сообщений: 50
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 67 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Всем добрый вечер ! Читаю форум давно, но вот только вчера решила зарегистрироваться, ибо возникли вопросы и пришла путаница, поэтому нужны советы и помощь опытных форумчан-голодальщиков, чтобы не допустить ошибок.
Итак, меня зовут Светлана, мне 38 лет, сколько себя помню всё время пыталась бороться с лишними кг. По молодости это не составляло особой проблемы, лет в 20-23 был первый опыт ЛГ, вес уходил легко и килограммы не возвращались, при росте 178 см минимальный вес, до которого мне тогда удалось дойти и удержать его на протяжении почти 10-ти лет - 52 кг. Потом случился переезд из России за рубеж и я просто потеряла контроль на собой. Знаю, сама виновата, что не смогла совладать со своим ЖОРом, к тому же климат и страна такая, что всё заверчено вокруг еды. В общем в один "прекрасный" момент, когда мои глаза наконец-то открылись, я решила взяться за себя и пойти к диетологу, скажу честно, это был самый правильный вариант, на малокалорийном, сбалансированном питании, не заметно для себя, за 6 месяцев я сбросила 28 кг, но не правильно вышла из него и не смогла удержаться от соблазнов, в итоге все потерянные кг вернулись, ещё и "пленных" с собой привели. Посидев, подумав, решилась на курс 21 день ЛГ, сейчас идёт второй день. Прочитав на форуме темы о выходе из голодания, нахожусь в некотором замешательстве, как же всё-таки выйти ПРАВИЛЬНО ? Мнения форумчан и авторов книг о ЛГ расходятся, хотелось бы получить поддержку, помощь и дельные советы именно по выходу. P.S. Дистилированной воды тут нет (деревня такая), пью обычную воду в бутылках (у нас продаётся в с/м), она не минеральная, а просто очищенная. Буду премного благодарна. Новичок-голодальщик Светлана (Греция). |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) | anna-kt | Примеры успешно проведенных голоданий | 520 | 19-08-2013 06:10 |
Гайд по правильному образу жизни | Sky | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 163 | 19-01-2012 11:15 |
нужны советы! ревматоидный артрит | kozzyboom | Болезни и симптомы | 6 | 02-08-2010 05:18 |
Голодал 30 дней. Есть вопросы. | Walter | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 15 | 14-11-2006 07:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|