ВГ. Срок по обстоятельствам(до 30 дней)

[ТимурНасрудинов]

Здравствуйте. Решил с 23 мая начать голодание по Николаеву. Чистая вода, душ утром и вечером, клизмы, прогулки, умеренная физическая нагрузка, полоскание полости рта настоем трав или содой. Возможно подключение минеральной воды и морской соли.
Сроки не загадываю. Есть 2 причины. В желчном пузыре в районе дна имею перегиб. Также бакпосев определил у меня микробы (кандиду и стафилококки). Именно эти микробы, как я понял, голодание может и не подавить, а даже размножить(Олег1099, Reasonable). Буду внимательно следить за собой и в случае чего прерву голод. ТО и ЧО не пил. Этот "костыль" оставил в резерве. Первая пара дней при возможности будет сухая.
Цель голодания - преодолеть ужасное душевное состояние. Остальных болячек хватает, но с больной головой эти проблемы не решить.
Голодал 5 раз по неделе и 1 раз 3 дня насухо. Особых проблем не было.
С 23 мая буду выкладывать параметры своего тела и кажущиеся важными мысли и наблюдения.

[ТимурНасрудинов]

День первый. Вес 75,3 кг. Пульс лежа -64, пульс стоя 72
в теле ничего не болит, но душевное состояние, как всегда, не очень

рост мой составляет 176 см.

[ТимурНасрудинов]

День второй. Вес- 74,4. Пульс лежа- 64, пульс стоя - 72.
Ничего не болит, особых изменений не вижу. Вчера насухую поголодать не получилось.
Воды выпил много, так как было жарко.

[ТимурНасрудинов]

День третий. Вес - 72,9. Пульс лежа -65, пульс стоя -75. Физическое состояние хорошее. Каких-то внешних изменений пока незаметно. Хотя в теле появилась какая-то легкость

[ТимурНасрудинов]

День четвертый. вес- 71,7. Пульс лежа - 62, пульс стоя - 73. Обычно ложусь около 24 часов ночи, просыпаюсь в полседьмого утра. Сегодня проснулся в 5 утра, спать не хочется. Решил вчера вечером померить давление- 110 на 80. Не знаю, хорошие это показатели или плохие. Сплю неплохо, может быть, потому, что не позволяю себе спать днем. С утра ощущаю небольшую слабость. Душевное состояние- как обычно. Временами приходит спокойствие, но очень быстро проходит.

[ТимурНасрудинов]

День пятый. Вес- 70,7. пульс лежа - 60, пульс стоя -71. Лег как обычно, но проснулся в 3 часа и больше не смог заснуть. Со вчерашнего вечера чувствую небольшую слабость. Стал раздражительным. Временами кажется, что я состою из одного живота. Вчера снилось, что я проголодал 50 дней. Есть у меня подобное желание на будущее.

[ТимурНасрудинов]

День шестой. Проснулся час назад.Пытался заснуть, не получилось.Поэтому встал и занялся своими делами. Вес - 70,2. Пульс лежа- 60, стоя- 68. Вчера перед сном был приступ тоски. Ночью оставил окно в спальне открытым. Раньше закрывал, чтобы возможный шум не мешал спать. Теперь и так не спится, хоть свежим воздухом до утра буду дышать. Не могу понять, почему нарушен сон. На последнем голодании спал по 6-8 часов каждую ночь. И не было такого, чтобы проснуться ночью и не заснуть. Сегодня попробую увеличить нагрузку. А то голодание без нормального сна не есть хорошо.

[ТимурНасрудинов]

День седьмой. Вчера было много дел, к вечеру устал как собака. Лег около 23 и сразу заснул. Проспал до 7 утра. Вес 69,4. пульс лежа-65, пульс стоя -74. С утра голова тяжелая, хотя вроде не болит. Есть ощутимая слабость. Вчера вечером сделал клизму- примерно 1 литр теплой кипяченой воды. Вышло немного желто- коричневой слизи и что-то вроде овечьего кала . Изменений в самочувствии после клизмы не почувствовал.

[ТимурНасрудинов]

День восьмой. Вес - 68,8. Пульс -65. В голове пока тяжести нет. Вчера сделал клизму - 2л. Вышло немного кала и белые ленты длиной от 1 до 7 см.Ну и желто-коричневая слизь. Вчера опять испытал отрицательные эмоции- зависть и ненависть. это есть плохо.

[ТимурНасрудинов]

День девятый. Вес -68. Пульс лежа -52. Давно у меня не было такого пульса. Хотя читал у классиков голодания, что такое вполне возможно. Вчера вечером мне сказали, что я весь сияю. Пусть не сияю, но приятно, что не выгляжу голодным и подавленным. Вчера после долгого сидения было легкое покалывание в правом подреберье. Купил Ессентуки 17, думал сделать легкий вариант тюбажа. Но после вечерней прогулки дискомфорт прошел. Ессентуки пусть ждет своего часа.
Вес упал на 800 г. Это меня беспокоит. При моем росте я могу спокойно голодать до 60 кг. Но такое быстрое снижение веса не позволить голодать планируемое количество дней в комфортном весе. Но надеюсь на уменьшение суточного отвеса в ближайшие дни.