|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 11
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Пицца, мясо = good, bye: Помогите влиться в ЗОЖ!
Господа!
Имеем 30 лет, рост 195, вес 80-82 кг. То есть, от избытка явно не страдаем. Периодически практиковал 1-3 дневные сухие голодания (о чем тут отписывался), скорее, ради интереса (раз 15 за жизнь). Вот тридцатник стукнул и пришло понимание того, что питаться надо правильно. На текущий момент питание не отрегулировано, но ем много и все подряд. Не пойму, почему вес не набирается. То есть, и пиво выпиваю, и мясо ем, пиццу, и на ночь наедаюсь, переедаю, в общем, и так годами. Со стулом и пр. проблем нет (раз в сутки). Ем, как оцениваю, побольше среднестатистического человека, ну так - любитель поесть. К гастроэнтерологу на профилактику ходил - УЗИ делали: здоров. Работа неактивная, но много хожу. По классике, должен от избытка веса страдать. Но страдаю (хотя почему страдаю?) от недостатка, так ведь? Недельку-другую назад заинтересовался ощелачиванием организма - зелень, салаты, сода и пр. Начал практиковать. Какого-то улучшения не замечаю (но и жалоб-то не было!), но есть ощущения того, что не наедаюсь. Продукты нынче четко разделились на кислотообразующие и щелочеобразующие. Как бы мне правильно все-таки влиться в ЗОЖ, ведь практически все рекомендации начинаются со сбрасывания веса, а мне его наоборот набирать надо? Последнюю неделю, в общем, ем салатики зеленые, попиваю чай зеленый, картофель, овощи, еще раствор соды практикую, уксус яблочный с медом - то есть, якобы защелачиваю организм. 3 раза в день, после 19 - не ем. Посматриваю и в сторону сыроядения или вегетарианства, но вот сейчас реально чувствую, что хочется яиц жаренных штуки четыре + кусок мяса здоровый такой. Не потому, что привычка "жрать" выработалась, а потому что... ну тяжело как-то: сил-энергии, что ли, не хватает, хочется лечь-полежать и пр. Продолжать ли "зеленую эпопею", балансировать ли ее как-то с животными белками и пр.? Я много о закислении организма начитался и наслушался, и конечно же, хотелось бы питаться "в соответствии", но все вот эти щелочные диеты направлены на сброс веса, что в моем случае - не опция. Может, для кого-то это и прозвучит странно, но вот чего делать с питанием мне? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Пицца, мясо = good, bye: Помогите влиться в ЗОЖ!
Цели у тебя нет, а значит и метода. Только что-то абстрактное насчет понимания про мифическое "правильное питание". Вот когда до костей тебя проберет это понимание или безвыход начнется, тогда и подумаешь и прочитаешь побольше и сделаешь. А сейчас это вопрос из разряда "друзья, подскажите мне, а чего я сейчас хочу?". Без обид. Насчет вегетарианства или невегетарианства... решать только тебе, pro et contra есть для любых систем питания в личном конкретном случае.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (30-07-2015)
|
![]() |
#3 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 11
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пицца, мясо = good, bye: Помогите влиться в ЗОЖ!
Цитата:
Пить бросают же не только те, кто получил бумагу, где написано "цироз" |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Магистр спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (30-07-2015)
|
![]() |
#4 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Пицца, мясо = good, bye: Помогите влиться в ЗОЖ!
Цитата:
![]()
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Пицца, мясо = good, bye: Помогите влиться в ЗОЖ!
я так и делаю. Насчет балансировать не знаю, но когда чувствую нехватку добавляю те же яйца и сало. Но животные продукты не мой постоянный рацион, в основном веганю, иногда с уклоном в СЕ.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 11
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Coca Cola + чипсы + сигареты...
Ну так, просто )))
30 лет. Периодически (редко, правда) занимаюсь голоданиями, ЗОЖ интересуюсь здоровым питанием т.д., но пока преимущественно теоретически. Пока на начальном пути, но не курю, кока-колу и пр. не употребляю. (А я, собственно, и на ЗОЖ обратил внимание из-за депрессивного настроения, которое преследует последние полтора-два года). Иду вот вчера по улице, настроение ровное - не прет, но и не депресснячу. Детскую площадку наблюдаю, перекладина. Подошел - подтянулся 18 раз. Вижу, сидит мужик на скамейке, курит, рядом с ним дама, дети играются. Мужику с виду лет 55-60 - здоровый такой, килограмм 120, наверное, но не только в пузе здоровый, но и в плечах. Покуривает, весело болтает, тоже подошел к перекладине, повисел, подергался, вернулся к ним дальше шутки шутить. Энергия из мужика аж прет. Я бросил взгляд на скамейку - там лежала пачка сигарет, пачка чипсов и бутылка Кока-Колы. Сделал еще пару упражнений и ушел - с ровным настроением, не особо бодрым, но и не депрессивным. Был уже вечер. Метров тридцать еще слышался веселый смех мужика, его спутницы и их детей. Это просто наблюдение, которым решил поделиться, а не призыв к действию и не обсуждение, а уж точно не осуждение чего-либо. ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Магистр спасибо за это полезное сообщение: |
galla (02-03-2020)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 11
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пицца, мясо = good, bye: Помогите влиться в ЗОЖ!
Если кому интересно, перешел на веганство/сыроедение.
Сыроедил почти 9 месяцев, планово перешел на веганство, сегодня вот голодаю. Все в порядке. Зашел вот старые мемуары почитать :) Последний раз редактировалось Магистр; 02-03-2020 в 16:47.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Магистр спасибо за это полезное сообщение: |
galla (02-03-2020)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои эксперименты (ем сырое мясо) | chiko | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 214 | 28-03-2016 04:22 |
Сыро-мясо-рыбо-едство. | gelert | Питание | 244 | 28-03-2015 15:39 |
Наконец.:good: | TinaMissy | Архив | 2 | 24-01-2012 07:02 |
едите ли вы мясо животных? | Lutte | Беседы о жизни | 367 | 13-08-2011 15:33 |
Сколько переваривается мясо? | Баронесса Франкенштейн | Питание | 8 | 28-06-2008 14:41 |
Спонсорские ссылки: | |
|