|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-06-2017, 14:27 | #1 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 47
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 137 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
Всем привет.
Был опыт недельного голодания по Оганян и водного голодания (около 5 дней) Ощущения потрясающее! Сейчас решила попробовать каскадные голодание 14 дней. 1 день сухой голод /1 день растительная и сырая пища. Соль сократить. Но исключать не буду. Боюсь сорваться. Начала 13.06 с веса 66.5кг (мой рост 168) Хочу к морю 59-61 кг. То есть к 24.06 |
15-06-2017, 14:28 | #2 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 47
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 137 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
День 1 13.06 СГ
Вес: 66.5 кг Днем ездили на озеро. Выпила два глотка воды за день. Чувство голода появлялось периодически. Но терпимо. День 2 СЕ - сыроедение (14.06) Вес: 64.8кг (минус 1.7 кг) Очень довольная отвесом была. Рацион за день: черешня, вишня (грамм 500 где-то) Немного свежего горошка. Салат: помидоры, огурцы, лук, редис + соль. Много салата ) Съела миску. Было даже тяжеловато. Начала есть только после 12. Поэтому этого хватило на день вполне. |
15-06-2017, 14:28 | #3 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 47
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 137 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
День 3 СГ (15.06)
Вес: 64.1 кг (Отвес 700гр) Переношу терпимо. Во рту чуть неприятно. Грела детям суп - запахи чуть возбудили. Но все таки очень терпимо все. Легче чем водное голодание по моему. Неудобно лежала, болит шея ) А так отлично все :) Визуально живот немного впал. Прикольно )) Подключаю спорт: бег в парке и круговая домашняя тренировка. Ооочень лень. Но буду стараться. С завтрашнего дня. Сегодня генеральная уборка и небольшая зарядка на 15 минут. Купила на завтра черешню. Жду не дождусь :) Еще вишню хочу! И клубнику. |
15-06-2017, 15:11 | #4 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,478 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
Коршун_Ксю, успеха!
Когда я делаю каскады, я занимаюсь по утрам в день голодания, а вечером прогулки. Так и голодание легче, и энергия появляется. ))) Самый интенсивный каскад для похудения вы выбрали, в смысле СГ+сыроедение. Пусть все получится! |
3 пользователей сказали Rumia спасибо за это полезное сообщение: |
15-06-2017, 17:14 | #5 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 47
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 137 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
Rumia, Спасибо
Наверное заставлю себя бегать по утрам в парке. Я уже бегала какое-то время не так давно. Но чуть забросила ) + зарядка. Посмотрим что получится. Мысли облегчить как-то все время появляются. Но хочется продержаться именно по такому плану. Все-таки всего 14 дней. Не месяц-два-четыре. Как некоторые делают ) |
15-06-2017, 17:29 | #6 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,478 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
Смотрите сильно не бегайте. Во время голодания выбрасывается мусор из орга, и когда бегаете, эти яды тоже все бегают в крови. Лучше шагом. :) Сердце не перенапрягите.
|
3 пользователей сказали Rumia спасибо за это полезное сообщение: |
16-06-2017, 03:34 | #7 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 47
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 137 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
День 4 СЕ. (16.06)
Вес 63.3кг (Минус 800гр) Вчера вечером было тяжело! Хотелось пить, тяжесть в голове и боль, долго не могла уснуть. Мысли о том что съем сегодня ))))) Проснулась в 6 утра. Раньше обычного. Тяжесть немного осталась. Это расстроило. Так и побаловать шея. Сегодня мне нужно начинать прием противозачаточных таблеток, после 7-ми дневного перерыва. Очень не хочется, но надо. Не знаю как теперь буду совмещать с голодными днями. И насколько это безопасно. И сегодня вроде закончились наконец КД. Тоже не знаю насколько они влияют на процесс. Периодически кружится голова. Слабость присутствует. Наелась черешни с утра. Выпила воды с лимоном. Не проходит. Но тяжесть в голове стала полегче. Бегать не хочется совсем ))) Последний раз редактировалось Коршун_Ксю; 16-06-2017 в 05:20.. |
16-06-2017, 08:28 | #8 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,478 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
Коршун_Ксю, тяжесть в голове - это признак присутствия шлаков и ядов в крови. Оно ж все поднялось и выбрасывается в кровь в первую очередь, чтобы затем через разные пути выбросить из орга. Может, вам с утра в едовой день делать клизмы?
Насчет противозачаточных - они сами по себе большой стресс и вред для женского организма, а в период голодания так вообще. Смотрите сами, конечно. )) |
Следущий пользователь сказал Rumia спасибо за это полезное сообщение: |
МИЛУСЯ (16-06-2017)
|
16-06-2017, 14:57 | #9 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 47
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 137 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
Rumia, Вы правы. Очистительных процедур очень не хватает. Начну делать со след. дня еды.
На счет противозачаточных прямо не знаю что делать. Хочется бросить. Но нужно хотя-бы курс допить. Последний месяц остался. Решила попробовать так сдедать: 18:00 прием таблеток. Голод с 18:00 до 18:00 То есть ровно сутки. В 18:00 вода и таблетка + может кефира чуть добавлю. Не знаю еще. Думаю срок не такой огромный. Голодом серьезным не назвать. А на след. месяц буду чуть посерьезнее голодать и от противозачаточных откажусь. |
16-06-2017, 15:10 | #10 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 47
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 137 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения
Слабость прошла. Болит голова только и тяжеловата... Неприятно.
Сегодня ела: черешню (наверное килограмм или чуть больше за день), вишню (грамм 200-300). Салат: капуста + горошек + помилор+ огурец Салат: руккола, кресс салат, кинза + помидор и огурец+ натуральное подсолнечное масло (совсем капельку) 1 ложечку меда вместе с вишней ) Спорт не удался ) С головной болью желания никакого... Может пойду похожу хоть перед сном часик по парку. Или завтра утром уже. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения | Коршун_Ксю | Архив | 9 | 19-06-2017 06:25 |
Голодание ради очищения | жужа_ | Архив | 12 | 13-07-2013 21:47 |
Каскадное голодание для похудения - поможет ли? | marika | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 06-06-2012 13:52 |
Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня) | pirs557 | Примеры успешно проведенных голоданий | 23 | 15-03-2011 12:20 |
ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА!!!!! | Колибри | Архив | 20 | 09-09-2007 16:16 |
Спонсорские ссылки: | |
|