Дебют на форуме:) (5+14)

[lyutika]

Первый раз я начинаю голодание в компании единомышленников! Спасибо огромнейшее за ваши дневнички, они здорово помогли мне настроиться на сегодняшний почин! Очень надеюсь на моральную поддержку, т.к. хочу увеличить сроки голодания, но боюсь, что сама не справлюсь, сорвусь...
Стыдно признаться, но с возрастом мне это дается все труднее. Раньше голодала от случаю к случаю 3, 7, 10 дней. Еще раньше, до своих 35, практиковала почти еженедельные однодневки.
Сейчас мне 45. Вес зашкаливает - 75 кг при моем росте 164. Даже после рождения дочери вес был 52! Вообщем, килограмм 20 лишние точно Плюс всякие проблемки накопились: остеохондроз, боли в спине, в суставах, печень дает о себе знать, кишечник, и еще куча всего по мелочам...
А еще хочу попробовать восстановить свой гормональный фон: в последние полгода появились признаки ... климакса. Так что причин начать серьезное оздоровление - вагон и маленькая тележка!

Начну с трехдневного сг, потом планирую дней десять на воде, плюс выход. Как раз у меня зелень на огороде пойдет, салатики всякие.
Вот подумываю о сыроедение, но духу не хватает, очень люблю вкусно приготовить и покушать :)))

Всем удачи и доброго дня!

[Arrow]

Сообщение от lyutika

Начну с трехдневного сг

сразу с трехдневного?..-завидую, я шла три недели к тому чтобы перейти на 2 СГ..

[Рафис]

Сообщение от lyutika

Вот подумываю о сыроедение, но духу не хватает, очень люблю вкусно приготовить и покушать :)))

Сыроедение тоже бывает очень даже вкусным.....если вкусно приготовить....

[полуничка]

lyutika, удачи вам)

[lyutika]

Доброе всем время суток! Сегодня целый день провела за рулем. В общей сложности 470 км. Сначала было ничего, к вечеру включилась головная боль и стало немножко подташнивать. Вес прежний. У меня так всегда, вес теряю очень сложно.
Привет, Arrow, спасибо за внимание :) Я уже несколько раз делала 3-х дневные сг, один раз продержалась 5 дней, так что есть небольшой опыт :)
Рафис, спасибо, я обязательно буду пробовать. Прочитала об этом кучу литературы, очень впечатляют отзывы практикующих.
Я в общем стараюсь поддерживать здоровый образ жизни. Вот уже год, как мы спим в саду. Зимой даже не уступили морозам :) правда, у нас меньше 15 градусов не опускалось. Обливаюсь по утрам (все там же в саду). Друзья смеются, что и дом нам вроде как ни к чему :)))
Полуничка, спасибо за поддержку! Буду стараться!

[lyutika]

Второй день сг. Вчера заснула с головной болью, проснулась с ней же. Пить, есть не хочется. Слабости тоже особенно не чувствуется, только голова болит. Давление немножко повышенное 158/78, значит механизмы запустились.
С головой у меня отдельная симфония - что-то съем не то, болит, погода изменилась , болит...
В этот раз перед входом в голодание провела два дня на овощах, сделала клизму, отпарилась в сауне. Но голова все равно болит. Сейчас пойду в сад, поработаю, может это поможет.

[Arrow]

Сообщение от lyutika

Я уже несколько раз делала 3-х дневные сг, один раз продержалась 5 дней, так что есть небольшой опыт :)

всегда хорошо, когда есть опыт и знания. А головные боли пройдут.. -грязь выходит..

[lyutika]

Да, забыла сказать, взвесилась - все те же 75. Правда, у меня весы не электронные, может, и есть какой сдвиг... Сегодня куплю батарейку к электронным весам, тогда все будет более понятно.
Раньше, когда я голодала по 7 дней (на воде), я теряла максимум 2-3 кг, которые потом непременно возвращались . Когда однажды делала 10 дневное голодание - 3 сг, неделя вг, потеряла всего 5 кг. Это что, значит, что я такая зашлакованная, и вес не уходит потому что организм решает более серьезные проблемы?

[lyutika]

Вчера был второй день сг. Все прошло очень даже хорошо, не тошнило, не мутило, с утра была головная боль, но и она прошла, как только вышла в сад поработать. Пока копала грядки, появилась жажда, которая уже не оставляла до вечера. Вес с утра был 74.5 (отвес 500 г)
Спали, как обычно в саду. Ночью шел дождь, было очень свежо, поэтому спалось отлично. Как ни странно снилась какая-то еда, рестораны... Просыпалась с мыслью, как-же хочется пить... А вокруг дождь соблазнитель - кап-кап-кап...

http://golodanie.su/forum/newreply.p...treply&t=13117

[lyutika]

3-й день сухого голодания. С утра все хорошо, только слабость и все время холодно, в отличие от предыдущих голоданий, когда на третий день становилось жарко. Я думаю еще все впереди. Вес замер на 74.500, наверное надо ожидать криза. Сейчас как будто затишье перед бурей :)