Дневник Akmus (40 дней голодания)

[akmus]

Ну вот пора и людям показаться)) Тут конечно много всего хорошего и лесного в адрес форума уже говорилось, но не боюсь повториться. Чудесный форум, да что форум люди чудесные здесь собрались. Чудеса творят!)) Еще и весело творят! Насмеялась от души!
Много полезного прочитала, а кроме прочего от того какая здесь взаимная поддержка и понимание в ответ на открытость людей. Ведь не перед каждым высветишь свои болячки, слабости и килограммы и иногда слеза прошибает (эт бывает у меня на голоде) от того, как много чутких и хороших людей!))
Я решила написать так как сама интенсивно ищу в поиске кто что и как, может и мой опыт кому пригодиться.
Сегодня 5 день сухого голодания, и это для меня впервые. Может это и не сухое вовсе, так как я чищу зубы и мою руки. Никогда не голодала в сухую. И очень очень приятно удивлена. Конкретная разница от мокрого, в том что я не мёрзну и давление нормальное, или почти нормальное 105/65 , но я по жизни, имею низкое. Кетоны сразу со второго дня больше 12. Вес с первого дня минус 5 кг. Сахар в крови ради интереса проверила 3.8 или 3,6 каждое утро. Язык белый утром, а к вечеру почему то розовый. Пить хотелось вчера вечером, А сегодня перехотелось уже. Изо рта вроде ничем не несёт. Проверяю по моему привередливому коту))) дышу на него, если морду не воротит значит все в порядке, И сама не чувствую. Сегодня к иду в бассейн и наверное ето будет совсем влажное голодание, потом сауна, но пить пока не буду постепенно перейду на мокрое. У нас все завалило снегом хотела утром пробежаться по колено снега. За лопату и разгр***** так хотелось активности, но тут вышел добрый сосед и все помог))) Пишите, рада буду!

[M.P.]

Приятного вам голодания, akmus!

[akmus]

Большое спасибо М.P.))
То, что касается срока, То я всегда делала и делаю так. Я не ставлю конкретной цели, я прикидываю приблизительно дней столько то. А потом иду по принципу: Дойду туда куда вижу, а оттуда будет видно, сколько я могу пройти ещё. Слушаю свой организм. И необдумываю цифру в течение голодания, (сколько осталось), а сосредотачиваюсь на ощущениях и больше концентрируюсь на том, что пройдено.
Значит моя необдуманная цифра в етот раз это 40 дней и я попрошу на неё не реагировать так как я сама на неё не реагирую, к тому же я уже голодала 3 раза по 40 дней (март/апрель 2006, фев.март 2005, ноябрь/dekabr 2003). Когда я начала голодать длительные сроки, у меня была серьёзная причина, больше тааакой серьёзной причины нет, но мне нравиться голодать и я переношу довольно легко голодания.

[M.P.]

Да не, опытного в таких голоданиях кто ж отговаривать будет! Что вы! Голодайте наздоровье и с удовольствием! А нам очень интересен ваш опыт.

[Александр Катион]

akmus,
А какой у Вас вес до начала голодания был и рост и возраст ?

[akmus]

в этот раз 67 рост 160, а мой возраст на картинке)) счас попробую выложить)

[M.P.]

Ждем с нетерпением фото ))))

[akmus]

Chesno pytalas 3 raza, nichego ne poluchilos, no pora uzhe domoj))

[Daniela]

расскажите, please, поподробнее чем удаётся заниматься на голоде. вы я вижу довольно активны? и если можно о наиболее ярких моментах, ощущениях, изменениях? замечают ли окружающие, что вы на голоде, если вы об этом не рассказываете? это всё очень-очень интересно!! с искренним уважением!

[akmus]

Спасибо, самапосебе)) Я живу как и жила, т.е. хожу на работу занимаюсь двумя детьми, бегаю по магазинам,стираю убираю, готовлю, но делаю вобщем то же что и все мамы плюс кое-чего для души)) Утром я не успеваю много поактивничать, так как режим встали/собрались/побежали. Но каждое утро открыв глаза я вылезаю на снег и делаю Приветствие солнцу (ну из йоги всмысле) А потом дышу, не знаю, вернее уже не помню чей ето метод дыхательной гимнастики с задержкой дыхания, я его выучила много лет назад и делаю все годы. Вечером делаю пилатес в основмон растяжки и дыхание. Сегодня вот была в бассейне - ощущение полного кайфа когда я почуствовала себя в воде после 5 денй без душа)) но тут же мне стало слегка не по себе так вода в бассейне у нас соленая, говорят морская))) вобжем я плыла с высоко поднятой головой и приказывала воде в меня не всасываться)) Завтра узнаю результаты послушалась ли она. Очень приятно двигаться и чуствоавать свое тело ето всегда приятно, но на етом голоде особенно (phu-phu). Потом сидела в сауне, и когда стала чуствовать что ползёт вниз вовремя вышла и приняла лежачее положении, че там люди подумали я об етом не спрашивла)) То что тоже для меня ново в ето голодание ето что меня ужасно тянет на снег, ну я решила раз тянет значит надо попробовать, вот и бегаю босая по снегу каждыё полчаса кайфую, незнаю откуда ето и что там за процессы внутри меня к етому толкают, но раньше етого не было)) Сны уже начались те которые при обычном голодании появлялись всегдапосле 20 дня: ето кошмары что я чтото съела, и как я пытаюсь от етого в ужасе освободиться всяческими путями, Сейчас правда сниться что я что то выпила. Еда в етом голодании дело второстепенное. Нет не то что мысли что то съесть, но даже её отголосков. Ближе к вечеру посещет мысль что/то выпить, но пока мы с ней с мыслю договариваемся и боремся сном. Вот счас пойду засну и обхитрю её)) А окружающие ето что, ето как всегда, говорю только самым близким людям, чтоб планировать могли. Но ответ как всегда самый добroжелательный: B институт тебя надо сдать, для опытов!))