|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-09-2009, 15:02 | #1 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 78
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 67 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник моего голодания и борьбы с курением (7 дней)
Всем доброго времени суток!
Немного о себе: возраст 22 года, рост 170 см, вес около 60 кг. До сегодняшнего дня практиковала 1-3 голодания. Не скажу, что часто и регулярно, но в целом переносила очень даже не плохо. Моя проблема - курение. Знаю, что голодание и курение практически несовместимы, но отказаться и от еды и сигарет пока удавалось с трудом. Сейчас есть настрой проголодать около 7 дней, если получится, то больше. Как раз слышала, что межсезонье - самая удачная пора. Естественно, при такой длительности голодания, курение считаю крайне недопустимым. Основной целью голодания считаю как раз возможность бросить курить. 3-дневные голодовки показали, что когда начинает подташнивать на 2-3ий день курить совсем не тянет. Однако, 3ёх дней оказывалось мало, чтобы отказаться от этой привычки навсегда. Надеюсь, если я продержусь без курения 7 дней или больше, я смогу оздоровить свой организм и навсегда отказаться. Ну и конечно жду потери в весе на сколько получится Очень рассчитываю на поддержку всех местных жителей!!!!!!!!!!! |
02-09-2009, 15:03 | #2 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 78
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 67 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник моего голодания и борьбы с курением
Дневник для поддержки решила завести только сегодня, поэтому вкратце напишу про предыдущие дни:
31 августа у меня был подготовительный день, почти не ела и не курила. Вечером выпила магнезию, выкинула пачку сигарет. 1 сентября, день 1ый. Вес 60 кг. Утром меня сильно прочистило от магнезии, которую выпила накануне. В течении дня есть хотелось достаточно сильно, особенно если учесть, что за день до этого ничего не ела особо. Сутра выполнила комплекс йоги, отчего к вечеру ломило мышцы. Разболелась голова и живот, начались критические дни - в общем, целый набор и все в первый день голодания. Начало темнеть в глазах, поэтому вечером выпила слабозаваренного зеленого чая. Кстати, хотелось бы услышать ваши мнения по поводу того, возможно ли его употребление в целях повышения давления, а то я боюсь сознание потерять. 2 сентября, день 2ой. Вес 58,7кг (-1,3 кг). Курить не тянет. Сегодня у меня был менее активный день, чем вчера, но зато и самочувствие многократно лучше. Утром выполнила курс йоги, но решила не так усердствовать как в предыдущий день. Выбрала более спокойные асаны, чтобы не перенапрячься Сделала клизму в середине дня. Самочувствие к вечеру хорошее. Есть хочется, но ничего не болит. Немного мерзну только. Покормила мол.чела, спокойно высидела его ужин |
02-09-2009, 15:08 | #3 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник моего голодания и борьбы с курением
|
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Юля М. (02-09-2009)
|
02-09-2009, 15:23 | #4 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Тель Авив
Сообщений: 260
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 341 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник моего голодания и борьбы с курением
Из моего опыта. Чтобы бросить курить, нужно вообще не курить минимум пол года. Лучше год. Если год совсем к сигаретам не притронетесь, тогда уже можно с увереностью в 99% сказать, что вы бросили. Но к сожалению бывших наркоманов не бывает и даже спустя несколько лет многие опять начинают курить. И у меня так было. Сильный депрессняк и я, спустя пять лет без сигарет, начал курить. Где-то полгода курил, потом задумался над этим и снова перестал. По идее нужно образ жизни весь менять на более здоровый, тогда уже мировоззрение меняется и курение воспринимается крайне негативно.
|
02-09-2009, 15:31 | #5 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 78
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 67 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник моего голодания и борьбы с курением
Спасибо за ответ. Сегодня, так как не было особо плохо, чай не употребляла даже в самом слабозаваренном виде. Думаю, раз это не очень плохо, то буду смотреть по состоянию
__________________
Изящество для тела - это то же, что здравый смысл для ума |
02-09-2009, 15:35 | #6 | ||
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,139 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Дневник моего голодания и борьбы с курением
Цитата:
а чтобы не курить полгода - нужно не курить хотя бы месяц, а чтобы не курить месяц - нужно хотя бы... стимул нужен... ИМХО, без мотивации не бросишь, а с ней - хоть сию минуту... Цитата:
и после 8-ми лет НЕ курения я возвращался к сигаретам... Bulka, удачи вам вашем стремлении... держу за вас кулачки... извините, но скажу жестко: сразу возьмите себя в уздцы... бросать - значит бросать... голодать - значит голодать, а не баловать себя... сначала стаканчик чай на голоде, затем пара затяжек...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
||
Следущий пользователь сказал alagor спасибо за это полезное сообщение: |
Юля М. (02-09-2009)
|
02-09-2009, 15:36 | #7 | |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 78
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 67 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Не, я вряд ли смогу. У меня давление низкое, я боюсь, что если буду и курить и голодать, то помру совсем Спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!! Так приятно ощущать поддержку!!!!!!!!!!!!
__________________
Изящество для тела - это то же, что здравый смысл для ума Последний раз редактировалось alagor; 02-09-2009 в 16:13.. Причина: объединение сообщений (3) |
|
02-09-2009, 16:05 | #8 | ||||
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Тель Авив
Сообщений: 260
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 341 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник моего голодания и борьбы с курением
Цитата:
Цитата:
А вот это: Цитата:
К сожалению, Булка, вы не бросите. Не в этот раз. Что подтверждается вашим состоянием: Цитата:
Приведу конкретный пример. Скажите пожалуйста. Вы выпиваете по сто грамм бензина каждое утро? Чувствуете свою реакцию на такой вопрос? Пить бензин по утрам для вас абсолютно не приемлимо ни под каким соусом. Это вообще полный бред — пить бензин. Идиотизм чистой воды и более того отрава которая быстро вас прикончит. А теперь другой вопрос. Зачем вы курите? |
||||
02-09-2009, 16:10 | #9 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Цитата:
Я присоединяюсь....Удачи вам и успехов! Мы будем с вами!
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ Последний раз редактировалось alagor; 02-09-2009 в 16:13.. Причина: объединение сообщений (2) |
|
02-09-2009, 16:21 | #10 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник моего голодания и борьбы с курением
Кому рак лёгких в раассрочку на 30 лет? Недорого! Гарантия! Спешите! Количество сигарет не ограничено!))))
Теперь без шуток. Bulka, курить перестать ты сможешь. Успеха в этом не сложном деле и в голодании. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
голодание для борьбы с пищевой зависимостью (дневник с фото) | Clover | Архив | 22 | 27-06-2011 00:48 |
Дневник моего сыроедения | SimleI | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 89 | 21-03-2011 11:41 |
Дневник Анастасии или 11 дней борьбы со своими пристрастиями! | Anastasi@ | Архив | 2 | 01-01-2011 19:24 |
Дневник моего голодания.Удачи мне! | apple | Архив | 23 | 15-05-2009 13:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|