С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг.

[Vovec]

Дневники голоданий:

4.5 - ниже 28/09/06
8 дней 18/10/06
8 дней 28/03/07
7 дней 13/05/07
две недели 05/09/07
23 дня12/05/08

Этот дневник закрыт.
Продолжение моих приключений (апрель-май 2009): 30 дней в подсобке.

=========================
========4.5 дня============
=========================

Исходные данные:
пол - мужской
возраст - 34
рост - 170
вес - 52-53

Все детство болел, в 11 лет удалены гланды.
Основная проблема сейчас - хронический фарингит, но можно еще что-нибудь найти


Последние года 4 горло болит почти все время, посему бросил занятия спортом.
После этого, и упражнений по Бутейко стало лучше, но все равно плохо.
Язык все время обложен утром, днем и вечером.

Последний год-два пытался проводить однодневные голодания, но не регулярно.
Есть не хотелось, но вечеру начиналась тошнота и неприятный привкус,
если удавалось заснуть, то просыпался очень рано, шел что-нибудь
съесть. Незадолго до описываемых ниже событий при появлении тошноты
начал промывать желудок, что давало мгновенное улучшение самочуствия и
позволило провести несколько суточных голоданий.

23-го февраля и весной 2006 в связи с периодическими болями после
еды провел две чистки печени по Щадилову.
Во время первой вышло куча песка и билирубино-холестериновых камней.
Тем, кто утверждает, что это камни из кишечника или продукт химической
реакции оливкого масла с лимонным соком - могу предьявить фото. Очень
хорошо видно, что это.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...30&postcount=9

Используемая терминология - промывание - промывание желудка.
Суточное голодание - полный и день и ночь - такое называют 36 часов,
но считаю это за сутки.
Вес/температура/давление и др.данные - утром и вечером, если один раз
- то утром.
Число в конце дня - увес/привес за эти сутки.

22/09/10
1.5-о дневное. Ночью все время промывания, очень весело . Вечером
2-го дня вышел.

1 28/09/06
Вечером и ночью промывание
53.0 36.0 125/73-68
52.2 36.3 119/75-82
-0.9
-----------------------------------------------
2 29/09/06
Весь день промывания, вечером клизма - вода желтоватая
52.1 36.4 118/69-96
51.6 36.5 119/75-84
-1.0
-----------------------------------------------
3 30/09/06
Зашибись
51.1 36.4 119/78-92
50.7 36.5 127/69-76
-0.8
-----------------------------------------------
401/10/06
Промывания, утром с желчью,слюнотечение
50.3 36.5 104/64-90
49.8 36.7 108/63-81
-0.9
-----------------------------------------------
5 02/10/06
Промывания, в 16 часов клизма - вода очень грязная, вонючая. После
промывание с желчью.
Вечером тошнота, рвота - НА ВЫХОД. Стакан 50% сока - тошнота сразу прекратилась.
49.4 36.4 109/70-83
49.0 122/65-64
-0.9

==============
===Выход======
==============

-1 03/10/06
Слабость, сонливость
48.5
0.8
-----------------------------------------------
-2 04/10/06
49.3
1.2
-----------------------------------------------
-3 05/10/06
50.5
1.0
-----------------------------------------------
-3 06/10/06
51.5
-0.1
-----------------------------------------------
-4 07/10/06
51.4

Где-то на 2-й и 4-й день покраснели и чесались ладони.
От тошноты пил Ессентуки в небольшом количестве.

[Vovec]

=====================
=====8-и дневное=====
=====================

1 18/10/06
52.2
51.6
-1.1
После обеда промывка, клизма, вода желтоватая. К вечеру частая рвота с желчью.
Слюнотечение. Вечером грелка на печень, подремал, потом вырвал.
На ночь и ночью пил Ессентуки. Уже лучше
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2 19/10/06
51.1 128/89-69
51.7
0.0

Вечером клизма - жёлто-коричневая.
Пропаривание в дУше.
0-й увес - я думаю следствие прекращения рвоты и возможности пить воду.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3 20/10/06
51.1 36.3 119/73-74
50.3 107/71-66
-1.3
Пропаривание в дУше.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4 21/10/06
49.8 117/69-68
49.4
-0.7
С утра вроде-бы металлический привкус. Днем при покашливание очень
слабый привкус ацетона.
Утром 30 мин.прогулка. Устали икры.
Днем плавание в море.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5 22/10/06
49.1 110/69-60
49.1 36.1 111/69-64
-0.2

Побаливают икры - наверное не усталость, а крепотура.
В голове - олимпийское спокойствие.
Потом вялость, сонливость.
Днем плавание, потом небольшая тошнота, посему клизма. Вода очень
темная, но не вонючая.
Вечером промывание.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
6 23/10/06
48.9 36.4 112/64-67
48.9
-0.2

Плавание,потом 40мин. прогулка (3км.)
Весь день слабость, сонливость.
Вечером клизма. Вода темно-коричневая, с некоторым количеством
небольших шариков.
Органо-лептичекий анализ не проводился
Прямо в процессе введения воды появилась бодрость.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
7 24/10/06
48.7 106/65-63
48.4
-0.5

Днем купание, прогулка.
Дома готовились сардины - все пропахло. Возможно повлияло.

Вечером клизма, после тошнота, слюнотечение, но меньше чем раньше. Промывание.
Потом кровь во рту. Ограничил питье. Получше.
Какое-то время покраснели и чесались ладони.
В период тошноты зябкость - одел спортивный костюм.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
8 25/10/06

48.2 105/56-74
47.6 108/70-60
-0.9

Днем прогулка,после клизма.
После прогулки на 3-й этаж - с большим трудом.
Вечером слюнотечение, все время промывания. Слюна с кровью.
В период тошноты зябкость - одел спортивный костюм.

В полночь проснулся - идет слюна, вес 47.5 - на выход с овсяным киселём.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-1 26/10/06
47.3
47.7
-0.1
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-2 27/10/06
47.2
0.8

С утра на всякий случай клизма.
Сонливость, слабость.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-3 28/10/06
48.0
0.6
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-4 29/10/06
48.6
1.1
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-5 30/10/06
49.7
0.2
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-6 31/10/06
49.9
-0.4
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-7 01/11/06
49.5

================
Попытка суточного, сухого (не вина, а голодания)
на экадаши,26-лунный день
================

17/11/06

51.6

Около 3 часов дня - очень сильное слюнотечение (можно ГЭС строить),
тошнота, промывания.

В пол-шестого решил выйти, подготовить отчет в форум и спросить мнения.

19/11/06
51.5


Общие замечания.

Несмотря на более низкий начальный вес при 8-и суточном голодании,
внешний вид был значително лучше, чем при таком же весе при первом
голодании. Т.е. вес терялся из каких-то других закромов

Купание в море в октябре - это не моржевание, Израиль все таки, хотя и
отнюдь не жарко.

На 2-й день выхода заболело горло, болело дня 4.


После 8-и дневного решил попить с 1-го ноября рапсторопшу, для очистки
печени. Примерно через 1-2 недели язык относительно почистился. Все
время хочу есть, чем и занимаюсь, с утра до вечера, уже недели 3.

Раньше не было таких сильных реакций в первый же день. С чем это
связано не знаю, возможные варианты:

1) Организм сразу переходит в режим очищения, и, как следствие, интоксикация.
2) В связи с низким весом и нехваткой гликогенов начинается ацидоз. Но
тогда странно, что при 8-и дневном со 2-го по 6-й день рвоты не было,
потом началась вновь. И криз, судя по потере веса был на 5-й день.
3) Просто проблемы низкого веса, так как даже до исходного веса не
восстановился.

У кого нибудь есть подобный опыт?
Войтович пишет, что люди с недостатком веса первые голодания переносят
с определенными трудностями. В чем это выражается?
У меня сложилась ситуация, что если останусь без пищи, то уже после
полудня начинается слюнотечение, тошнота и рвота. Жуть!

Что делать -
- несмотря ни на что, продолжать 1-о дневные голодания для очистки или
- отъесться хотя бы до исходного веса 53 кг и тогда возобновить?

Всем спасибо за помощь!

P.S. LARA, Вы писали
http://golodanie.su/forum/showpost.p...5&postcount=55 про опыт с
низким весом, как это было?

Dad,Илья, Юля - пора создавать израильскую гильдию голодающих (главное
очень экономно,по-еврейски, расходов на питание никаких )

================================================== ===
Всем привет, Вова

[Energy]

Vovec, что сейчас с вашим весом ? Удалось набрать те же 53 ?

[Vovec]

Сообщение от Energy

Vovec, что сейчас с вашим весом ? Удалось набрать те же 53 ?

Еще нет. Приближаюсь к 52 с хвостиком.

[_vr_]

У меня вес, в принципе, низковат. С точки зрения принятого стандарта, конечно. При росте 170, сейчас около 58кг. До первого моего голодания вес был 72кг, но я бы не сказал, что все было в порядке. Мышц практически не было, зато было много жира, особенно в классическом для мужчины месте. Когда жир ушел, стало понятно, что нужно его чем-нибудь заменить. Сейчас над этим и работаю. Пару месяцев назад, когда проводил голодание, вес упал где-то до 52кг. Сейчас он очень понемногу растет, но уже за счет мышечной массы, что хорошо видно. Не думаю, что в ближайшее время наберу 70 кг, поскольку еженедельно голодаю сутки-полтора, кроме того рацион сейчас очень близок к сыроедческому. Но за счет физ.упражнений прирост массы есть.
Сложность в голодании при низком весе, как мне кажется, в повышенной чувствительности к холоду. В Израиле это, наверное, не так критично как в России зимой. Ну, и слабость на голоде повышенная, может это, правда, с весом и не связано.

[Vovec]

Сообщение от _vr_

Сложность в голодании при низком весе, как мне кажется, в повышенной чувствительности к холоду. В Израиле это, наверное, не так критично как в России зимой. Ну, и слабость на голоде повышенная, может это, правда, с весом и не связано.

Ну, здесь, с учетом влажности, тоже далеко не жарко. Что меня интересует, сильная реакция в первый день связана с весом или с сильным загрязнением и общем плохим состоянием тела?
Судя по форуму, я один такой

[_vr_]

Вполне может быть и с этим, хотя ты тут точно не один такой. Попробуй сухое голодание, может, больше понравится.

[Energy]

Vovec, думаю, что с состояним организма. Вес не может быть причиной. Наоборот что-то мешает вам помочь набрать вес.
Я к чему спрашивал : у меня вес 72 кг при росте 178, жира почти нет, потоянно занимаюсь в спортзале. Так вот проголодав 3 дня, в весе потерял 4кг и как-то мышцы визуально стали меньше ,и сила упала резко.Хотя спустя неделю состояние отличное, но вес набирается медленно.. Это я к тому, что истощаться бы тоже не хотелось и выглядеть хорошо. Вот и думаю, как под себя интервалы и продолжительность голода подбирать...

[Gipo]

Energy
Мышцы нарастут, вдвойне быстрей, генетич память есть,
за 4 дня по большей части жир уходит и гликоген,

это и есть мышцы твои, все остальное жир, сами они только после 5 дней начинают сжираться

[Energy]

Gipo, немного не соглаусь с вами. В начале голода организм тратит углеводы, т.е. гликоген в печени и мышщах - все запасы. Затем идет жир. Белок организм(нормальный !) тратит только после того , как исчерплись запасы жира. Потеря жира - самая длинная фаза голода, потому как жир при расщеплении дает примерно вдвое больше энергии чем углеводы и белки , и у каждого, понятно она индивидуальна. Так это может быть 20-30 дней легко...
Про мышечную и вообще клеточную память - согласен 100%.