|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 654 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Приветствую всех посетителей моего дневника
![]() Начну с предисловия. Я раньше уже голодала. были у меня и короткие голодания, и длительные голодания по нескольку недель. Сейчас решилась голодать, чтобы поправить здоровье. Если получится - похудеть заодно, но это второстепенно. худеть получается и просто на диетах. А вот здоровье не очень последнее время, и хотелось бы его улучшить. До голодания сидела на диетах несколько месяцев, много полезного ела и пила разные витамины и полезные пищевые добавки. много фруктов и овощей. Все это мне помогло в целом, но не до конца и хотелось бы более быстрые результаты. За 5 дней до голодания была чисто фруктовая диета.
__________________
![]() ![]() Обсуждение дневника https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440 Дневник без обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439 "Что бы ты не делал - ты делаешь себя" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 654 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Водное голодание 21 день
1 день водного голодания
![]() 22 июня 2024 суббота вес 97,25 УТРО Немного болит голова. Помылась детским гелем с утра, которым можно мыться с первых дней жизни и не вызывающим никаких аллергических реакций. Волосы помыла просто шампунем обычным. В самом голодании планирую не использовать мыло, шампуни, зубную пасту, дезодоранты и все остальное химическое, всякую бытовую химию. Еще перестала сегодня пить все свои лекарства и витамины. Хочется кофе. ДЕНЬ Делаю запас кипяченой воды, чтоб вода была под рукой все время. На улице началась гроза. скоро пойду прогуляться по делам. Может дождусь окончания дождя. Попала под сильный дождь и промокла. Когда спускалась по лестнице в подъезде, то болели колени при их сгибе. Мне говорил недавно хирург, что там гонартроз в коленях Настроение хорошее. Приятно дышать воздухом дождя и полоскать руки водой при их мытье с крана. Запахи еды как раздражители вызывают желание есть. Усилилось обоняние и осязание. А еще музыка кажется ярче и красивее. ВЕЧЕР Самочувствие хорошее. Сил и энергии много. Настроение хорошее тоже. Голод не мучает. Только если есть запах или вид еды рядом, то хочется кушать. КОНЕЦ ДНЯ Усталость к концу дня появилась. Сонливость плавная нашла. а раньше до голодания сон более резко приходил. и не было предварительной сонливости. Обнаружила раздражение в сгибах рук. красные пятнышки. В целом, сегодня я была в довольно позитивном настроении, в каком давно не была.
__________________
![]() ![]() Обсуждение дневника https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440 Дневник без обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439 "Что бы ты не делал - ты делаешь себя" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 654 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Водное голодание 21 день
2 день водного голодания
![]() 23 июня 2024 воскресенье вес 96,25 Сошел килограмм УТРО Колотится сердце от резких движений. И в целом часто сильно бьется. Слабость и мало сил. Хочется меньше двигаться. Попила поллитра воды примерно и стало легче. Потом сходила в душ и тоже стало еще легче. Чуть позже начала побаливать голова. Потом сердце перестало так сильно стучать. Пью воду стараюсь почаще. ДЕНЬ Голова побаливает. Сердце не колотится, как утром. Раздражение в сгибах рук стало слабее. Ходила на улицу. Спускалась по лестнице, и колени не болели уже, как вчера. ВЕЧЕР Стало гораздо лучше, когда пришла домой с улицы. Только икота была недолго почему то. Вечером готовила еду. Хотелось кушать от запахов и вида еды. Были плохие мысли сорваться и покушать. Чуть позже был озноб. До ночи икота была. В целом ближе к ночи стало легче самочувствие.
__________________
![]() ![]() Обсуждение дневника https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440 Дневник без обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439 "Что бы ты не делал - ты делаешь себя" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 654 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Водное голодание 21 день
3 день водного голодания
![]() 24 июня 2024 понедельник Вес 95,6 Сошло 0,65 УТРО При пробуждении лучше самочувствие, чем вчера утром. Сердце так не колотится. И сил больше будто. Но голова чуть болит. ДЕНЬ Самочувствие хорошее. Будто и не голодаю можно сказать. Чуть-чуть ощущается слабость минимально. Временами побаливает чуть голова. Все эти дни стараюсь пить много воды. Пью без какой-то нормы. Просто постоянно и часто пью Когда резко встала, то заболела голова. Но быстро отпустила, где-то через полминуты. ВЕЧЕР Икота небольшая. Сил хватает вполне. Делаю уборку. Во время уборки пропотела После уборки решила полежать в ванной и отдохнуть. Полчаса лежала в горячей ванной. Пропотела снова сильно. Когда вставала из ванной, то стало плоховато. Сердце сильно застучало, и перед глазами точки пошли черные. Несколько раз вставала с ванной по чуть-чуть чтоб встать и выйти. Вышла и полежала какое-то время на кровати. И полегчало Вечером рано пошла спать. на пару часов раньше, чем обычно. Очень сильно отключало прям в сон. Насчет аппетита сегодня. Он на многие вещи утих. А на то,что самое вкусное для меня - он и хотел бы, если представить эту еду, но разум четко держит на том, что уже третий день и столько пройдено, что сдаваться не стоит.
__________________
![]() ![]() Обсуждение дневника https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440 Дневник без обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439 "Что бы ты не делал - ты делаешь себя" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,655
Поблагодарил: 32,089
Поблагодарили 15,071 раз(а) в 1,679 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Водное голодание 21 день
Water, вы большая молодец, что уже третий день голодаете. Так держать
![]() Напишите, пожалуйста, какие физические нагрузки у вас были в эти дни. Известно, что если заниматься хотя бы ходьбой на свежем воздухе, то самочувствие и настроение в голодные дни улучшается ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 654 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Водное голодание 21 день
Цитата:
![]() из нагрузок у меня пока что только прогулки. на улице жарковато, чувствую, что на жаре сложнее находиться. выходила как-то и после дождя, когда было свежо и прохладно, и мне очень понравилось. было легко идти.
__________________
![]() ![]() Обсуждение дневника https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440 Дневник без обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439 "Что бы ты не делал - ты делаешь себя" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 654 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Водное голодание 21 день
4 день водного голодания
![]() 25 июня 2024 Вторник Вес 94,8 Сошло 800 грамм УТРО Проснулась, самочувствие хорошее в целом. Около 10 утра долго стояла и почувствовала слабость. Пошла присесть и пить воду ОБЕД Собираюсь на прогулку. Самочувствие хорошее Повысилась обидчивость и раздражительность. Легко испортить настроение. Видимо психическое состояние обострено на голоде. И повышена чувствительность ко всему. Еще слушала музыку. И музыка тяжелая вызывает прямо давление в голове и боль. А вот красивую и спокойную музыку слушать приятно. Сегодня опять была икота минимально. По пути на улице при ходьбе заболел позвоночник будто, спина. В месте, где у меня искривление сколиоза. Голода и аппетита не чувствую. Если быстро идти и говорить, то начинаю задыхаться. Нужно делать остановки. Одышка при ходьбе. И по лестнице тяжело подниматься. ВЕЧЕР Готовила еду и уже есть не хотелось. Болела спина уже полностью вся в разных местах.
__________________
![]() ![]() Обсуждение дневника https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440 Дневник без обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439 "Что бы ты не делал - ты делаешь себя" ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Water спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#8 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 654 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Водное голодание 21 день
5 день водного голодания
![]() 26 июня 2024 Среда Вес 94,0 Сошло 800грамм УТРО Проснулась в хорошем самочувствии в 7 утра. Заснула вчера вечером снова рано. Голода не ощущаю уже на 100 процентов. Вчера было 50 на 50 еще, но разум и воля преобладали над голодом. А сегодня уже и не надо никаких убеждений мозга, чтобы не есть. Немного сухой кашель. Заболела поясница при сидении за ноутбуком. Фильмы при просмотре убаюкивают. Уже второй раз так на голодании этом. Притом сейчас я смотрела фильм утром. И до просмотра была бодрая и не хотела спать. Попытка номер два просмотра фильма вызвала усталость. Просмотр длился меньше получаса. ОБЕД Тяжело долго стоять. Аппетита нет совсем на еду, даже если брать ее в руки и заниматься готовкой. Усталость. ВЕЧЕР Почти весь день проработала за ноутбуком. Вечером наводила порядки и было ощущение тошноты. Ненадолго схватило.
__________________
![]() ![]() Обсуждение дневника https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440 Дневник без обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439 "Что бы ты не делал - ты делаешь себя" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Беларусь
Сообщений: 11
Поблагодарил: 114
Поблагодарили 73 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Привет, Water! Спасибо, что делишься своим опытом
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 654 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Водное голодание 21 день
Цитата:
![]() Спасибо за интерес к моему дневничку ![]() Настраивалась я на голод не быстро. Я искала период, когда минимально дней рождений и других праздников, гостей и когда не нужно почти никуда выходить. Чаще всего такой период у меня летом, вот как раз сейчас. Меня мотивировало то, что такой шанс есть у меня лишь раз в году, чтоб войти на долгое голодание и конечно же то, что я хотела бы стать здоровее. Не хочу больше пить ежедневно гору таблеток, хочу просто поголодать и стать здоровее. Я раньше голодала и не раз. Но не делала этого несколько лет последних. Я хотела бы ощутить то чувство после длительного голодания, когда ощущаешь себя на 10 лет моложе! Я его помню, это ощущение ![]() Заново рождаешься будто) Чтобы не останавливаться, я мотивирую себя тем, какая я буду - помолодевшая, похорошевшая, похудевшая и, что для меня очень важно сейчас, - здоровая ![]() А как Вы голодали? И с какой целью? Сложно ли было Вам? Хотели бы пойти дальше 3 дней? Ведь как раз первые три дня - самые сложные по выдержке. Если их пройти, то дальше легче держаться ![]()
__________________
![]() ![]() Обсуждение дневника https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440 Дневник без обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439 "Что бы ты не делал - ты делаешь себя" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
голодание |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Водное голодание, 21 день | Саша Тесла | Архив | 1 | 28-02-2018 15:39 |
Водное голодание, 21 день | Саша Тесла | Архив | 0 | 26-02-2018 22:54 |
Сухое голодание с переходом на водное (21 день) | Димка__ | Примеры длительных голоданий | 20 | 27-03-2017 17:49 |
Водное голодание 21 день и 6-месячная программа для улучшения качества жизни | Осминожка | Архив | 1 | 05-02-2017 07:07 |
Водное голодание 21 день | Осминожка | Архив | 2 | 05-02-2017 07:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|