|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-05-2020, 20:33 | #1 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 64 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Здравствуйте форумчане!
Пожалуйста прочтите одноимённый дневник. У меня вопросы. - не могу понять был ли ац криз у меня. - есть ли смысл продолдать голод, вроде чувствую себя норм пока что))) |
17-05-2020, 20:45 | #2 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 64 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Когда заходил в голод время лечебного гололания не планировал, поэтому пройдя почти 7 дней, не могу решить для себя продолжать ли. Также на форуме читал что нуж но выйти в ПРАВИЛьное время, а я не могу понять когда выходить, так как непонятно был ли ац криз.
|
18-05-2020, 01:49 | #3 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Моё мнение (могу и ошибаться) - ацидотического криза ещё небыло. Но у многих он проходит почти незаметно. Если "ломки" нет - выходить можно в любое время. Важно - какие цели поставлены и потом уже решать - продолжать голодание или нет. При продолжении - в спорте временный откат назад неизбежен. Да и на выходе из голода слабость одолевает обычно, а срок выхода тоже зависит от продолжительности голодания.
|
4 пользователей сказали Anatoly55 спасибо за это полезное сообщение: |
18-05-2020, 02:32 | #4 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,418
Поблагодарил: 22,168
Поблагодарили 51,298 раз(а) в 7,509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Как на мой взгляд, то это всё пустые разговоры "был криз, не был криз" Главное какая цель стоит. Если лечение каких то серьезных заболеваний, то лучше продолжать подольше. Ну а если цели спортивные, то чем дольше будешь голодать тем дольше восстанавливаться. Тут только сам можешь приоритеты расставить. Если вес согнать то опять же надо голодать подольше, у меня в первое голодание за 20 дней улетело 20 кг, в последующие голодания стал терять все меньше и меньше. Как Anatoly55 написал выходи "если ломки нет". Это верно, но я выходил даже и с ломкой, тошнотой и жуткой слабостью на 21 первом дне голодания и сразу съел твердую пищу- одно яблоко, и могу сказать что выход получился отличный и очень быстро энергия прибывала и сила. Только надо первую неделю себя придерживать от обжорства, начать выход с сырой легкой растительной пищи или сырого сока и не спешить включать тяжелые продукты, чтобы не болеть на выходе, тем более у тебя запас собственного веса позволяет. Если сказать честно, то я себя придерживал после 20 дней голода всего 3 дня и потом уже ел нормальными порциями и проблем никаких не было с пищеварением. Не выходи только кефирами, айранами, вообще всей молочкой, а то тут же все достижения в борьбе с астмой и закончатся, плюс какое нибудь воспаление схватишь на -ит: тонзилоит, отит, гайморит....и.т.д., но это имхо.
Последний раз редактировалось Сергеев; 18-05-2020 в 07:02.. |
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
18-05-2020, 08:55 | #5 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 64 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Спасибо за мнения Анатолий 55, Сергеев!!!.
Принял решение голодать еще как минимум 2 дня. " Ломки" нет. Чувствую себя хорошо. Вчера начал чихать, поэтому принял пол таблетки цетрина. Один раз вчера пшикнул сальбутамолом. Теперь вопросы опытным голодальшикам (желательно с спорьтнвым опытом! Цель сейчас помимо смягчения симптомов аллиегии и астмы удержать вес достигнутый в ходе лечебного гололания и на этом весе удержать или снова достигнуть прежних результатов в НОВОЙ Весовой категории. 1. Реально ли это и в какие сроки. 2. Насколько высока зависимость силовых показателей в зависимости от собственного веса. 3. Каким образом построить свое питание после выхода чтобы вес не вернулся и сколько веса заберут себе мышцы. Например достигну 100 кг на голоде. То каким числом килограммов вернутся мышцы. |
18-05-2020, 09:03 | #6 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 64 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Нашел инфу про дробления питание 4-5 растут день. (Никаких простых углеводов, сахара, мучного) типа 1 прием пищи в 3 часа (овощи, курятина не жирная). Есть теория и факты что такой тип питания разгоняет обмен.
Вопрос. - после именно голодания в рещультате такого режима питания не наберу ли я жира (все же угли и мясо идут и довольно часто - ращ в три дня.) так как организм будет набирать свой вес и не "отложит ли он про запас " |
19-05-2020, 08:34 | #7 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,418
Поблагодарил: 22,168
Поблагодарили 51,298 раз(а) в 7,509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Владимир ман, ты в основном дневнике, то ли в кетодиете писал, что хочешь уйти от инсулиновых качелей которые способствуют набору веса.?! Вот если будет желание взгляни краем глаза, как один товарищ качался на этих качелях и как он эффективно набирал вес. Этот случай типичный и хорошо поясняет, что неважно, горит в данный момент жир или не горит жир а наоборот запасается из за инсулина. Гораздо более важен общий приход в организм и общий расход. И также употребление белка который в том числе выполняет транспортные функции и повышает усвоение всех веществ в том числе и углеводов и жиров. А то ведь правда жизни такова что те кто весят больше 100 кг хотят похудеть но на кето и курочке, а те кто весит 40 кг хотят поправиться, но на сыром соке и как водится все очень успешны в реализации задуманного и у каждой стороны есть своя научная теория.
http://golodanie.su/forum//showpost....7&postcount=21 |
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
21-05-2020, 07:47 | #8 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 64 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Снова здравствуйте.
Самочувствие хорошее. Каждый день думаю о выходе, так как вижу что мышцы тают и не нанесет ли голодание более 10 дней вред здоровью |
21-05-2020, 07:51 | #9 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 64 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Про выход.
Сколько дней наиболее правильно выходить из голода? Читал что самое верное столько же дней сколько длился голод, а потом только переход на правильное питание... Думаю на дет питании. Что скажете? |
22-05-2020, 04:08 | #10 | |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Цитата:
По себе знаю, что если выходить плавно и понемногу: соки, соки с мякотью, пюре фруктовое, овощное, салаты без масла, позже с маслом......, то очищение организма продолжается, а часто и вес продолжает уходить, организм легче привыкает к правильному питанию, ЖКТ работает без сбоев. Детское питание - это чаще консервы, я бы не стал на таком питании выходить. |
|
3 пользователей сказали Anatoly55 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга | Владимир ман | Основные дневники голодания | 18 | 27-05-2020 09:33 |
Очистка от паразитов | Дмитрий_ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 18-08-2016 03:06 |
Голодание очистка по Оганян М.В. | tatyana_ts | Сверхнизкокалорийное питание | 825 | 07-09-2015 18:34 |
Очистка воздуха | nadja-pankina | Вопросы | 43 | 01-02-2010 17:32 |
Очистка организма | Brizhaha | Вопросы | 2 | 21-02-2006 09:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|