Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?

[Лана К]

Здравствуйте! Голодаю 4 дня. Пошла на 21 день, но начиталась разного и думаю, может быть, надо меньше? Каскадом? Нужен совет.
Мои проблемы: замучил бронхит, ринит-гайморит и - это, признаюсь, главное - лишний вес (рост 164, вес 70 - до начала голодания, а ведь когда-то была 54 кг). Знаю, что неправильно питаюсь: утром кофе с бутыриком, вечером - любимое мясо и бокал крансого сухого вина.
Имею опыт однодревных и трехдневных голоданий, но никогда к ним не готовилась и по правилам не выходила (не знала об этом). Сейчас тоже вошла без подготовки (когда обнаружила ваш форум, было уже поздно переносить намеченные сроки). Но, может быть, как подготовка зачтется, что начала голодать с третьего раза? 2 раза пила сульфат магния, день ничего не ела, а вечером не уждерживалась и лопала то свой любимый плов с бараниной, то рыбку тушеную с вином). После третьего слабительного наконец-то спокойно вошла.

[Лана К]

1 день. Вес 70 кг. Все прекрасно. И жизнь тоже!
2 день. Вес 69 кг. Небольшая головная боль (но голова - вообще мое слабое место). Первый раз в жизни делала клизму. Получилось!!!

3 день. Вес 68 кг. Слабость с утра, типа стул. Днем отличное самочувствие. Правда, оказалось, что повышенное давление - 144 на 76 (хотя по жизни обычно у меня наоборот пониженное), пульс 82. Но ВОТ БЕДА: на работе перепутала кружки и вместо воды сделала 2 или 3 глотка натурального холодного кофе и только тогда поняла, что это не вода. Что могла выплюнула, но... До сих пор мучаюсь вопросом: испортила ли голодание? Вечером клизма и... прилив сил. Сделала генеральную уборку, позанималась гимнастикой (пресс и все такое).
4 день. Вес 67. Утром давление пониженное, вечером - повышенное. Головная боль (правда, с утра настроение испортили на работе). Второй день горит лицо - все красное. Язык обложило белым налетом (читала, что сначала серым должно быть). Во рту непонятный привкус. Попросила мужа, сказать, чем пахнет из моего ротика. Сказал г...ом.
Да, воды пью немного - когда захочу.

[Рафис]

Сообщение от Лана К

Попросила мужа

Лучше не просите...уйдёт ещё...шутки не поймёт....

[Валерьевна]

Сообщение от Лана К

Сказал г...ом.
Да, воды пью немного - когда захочу.

насильно упиваться, конечно, не надо, но вода нужна для вывода "г...на", а то весь срок голодания только лёгкие и будете нагружать продуктами распада

[Лана К]

5 день. Ночью чуть не умерла - так скрутило живот (может быть, потому что вечером не удалась клизма?) Пошла на горшок. Стул. Чуть не упала с унитаза - упало давление. Когда доползла до дивана и померила - 80 на 50. Но минуты через три стало лучше и давление уже 90 на 60. Но муж все равно перепугался. Утром давление как у космонавта.
Вечером начало колоть под левой грудью. А еще тянуть внизу живота (но это, я поняла, что). Вес 66,5.
(Как и посоветовала мне Валерьевна - спасибо за совет - стала пить больше воды).
6 день. Утром еле встала. Слабость, головокружение. Пульс 99. Думала, как поведу машину? Но все нормально - за рулем (тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить) все нормально.

[Лана К]

И месяца не прошло, как вернулась в дневник. Если коротко - проголодала 12 дней и вышла, потому что сильно жгло в левой груди и под грудью - честно, испугалась, хотя голод протекал нормально. Есть не хотелось совсем, со слабостью справлялась. Итоговый вес - 63 кг. Сейчас, спустя три недели - 66 кг. Считаю, что достойно, хотя борюсь с кг серьезно.
Выход сорвала. Три дня только на цитрусовых соках -вкусно ужасно! На четвертый попробовала одну мидию, а за ней еще несколько. (Я вообще без морепродуктов и мяса жизни себе не представляю.) В итоге на следующий день лопала хамон - сыровяленое мясо.

[Лана К]

Да, еще форель сырую стала кушать - тоненький ломтик посыпала сухим базиликом и черным перцем. Не зря говорят, что после выхода из голода начнешь есть, то потом будет для тебя самым вкусным.
Такой неправильный выход привел к плачевным последствиям: стала опухать. Под глазами появились мешки, каких никогда не было! Поняла, что это проблемы с водно-солевым балансом. начала его восстаавливать по-своему: есть собственносоленую форель и пить аспарком. Жизнь наладилась.
Сейчас вот снова решила голоднуть. Уже второй день. Боюсь одного: через три недели в отпуск, где "все включено" - надо к этому как-то серьезно готовиться.
Кстати, хотя килограммы после первого голодания ко мне вернулись (некоторые), складки на талии разгладились. Но я усиленно пашу в фитнесс-клубе плюс по утрам 10 минут беговая дорожка.

[Лана К]

Давление 40 на 20 было ночью. Сейчас, слава Богу, уже 80 на 50. Здравствуйте. Вчера был первый день выхода после семидневного голодания. В предыдущий раз (несколько лет назад) отголодала 12 дней. С удовольствием выходила на цитрусовых соках, их с тех пор обожаю. Хотела и сейчас так. Но попила разбавленный только день, вчера после обеда уже не могла на цитрусовые смотреть. Сделала вечером морковно-капустный сок. Два глотка - пить не смогла. Сделала из томата, сладкого перца (знаю, что томатные не рекомендуют, но есть же выход с помидорами?). Выпила с удовольствием. В четыре ночи скрутило живот, пошла на горшок. Тут-то и упало давление. Смогла только сползти с унитаза и лечь на пол в ванной комнате. Муж измерил давление, прочитал в инете, что делать (я только полотенцем мокрым вытиралась). Мне уже было все равно, поэтому я и соль на кончике языка приняла, и аскорбинку, и чай с медом. Полегчало через минут 20 до 50 на 35 (давление). Я еще непростительную ошибку, конечно, совершила. У меня гипертония, из голода вышла в том числе потому, что два последних дня было несносное давление. Вчера вечером, когда уже "поела" вдоволь соков приняла щядящую таблетку, которые в обычное время каждый день пью. Наверное, все и сказалось. Плюс нитраты в магазинных овощах (это горшок). ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ? Как нормализовать давление? Мне сегодня обязательно надо на работу, хотя бы во второй половине дня. Сладкие чаи ненавижу, но... Аскорбинка еще не повредит?Что пить есть? Ничего не хочу... И как с моим голоданием дальше поступить: планировала каскады (первый от 7 дней и как получится), потом 7 дней выход (и овощи - тоже хотела спросить их можно или на соках все время), снова 7 и 7, еще 7 и 7...

[winema]

Извините, не сталкивалась с такой ситуацией, поскольку давление у меня вроде нормальное обычно. Но обмороки у меня были на голоданиях в самом начале, если я резко наклонялась или занималась много спортом. Сейчас на голоданиях стараюсь всё делать медленно, особенно когда наклоняюсь или встаю утром с постели. Таблетки тоже на голоданиях надо поумерить или не принимать вообще без особой надобности - ведь на пустой желудок они гораздо быстрее впитываются.

[Heilige]

Сообщение от Валерьевна

насильно упиваться, конечно, не надо, но вода нужна для вывода "г...на", а то весь срок голодания только лёгкие и будете нагружать продуктами распада

Для вывода говна нужно вазелиновое слабительное, эвакуация желудка рвотой и клизмы, а не питье воды.