Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вегетарианство, сыроедение, малоедение
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-08-2012, 08:53   #1
 
Аватар для Опытный Образец
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: us
Сообщений: 5 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
научная медицинская диетология советует малоедение

По т.в. в 2011 показывали программу "Семейный размер", где речь шла о похудении. Там выступал известный диетолог А. Ковальков. Согласно приведенным им примером, полноценный дневной рацион взрослого человека будет состоять из одного фрукта (яблоко), одного овоща (сладкий перец), около 100-200 г. белковой пищи (куриная грудка), 50 г. сыра и два куска хлеба. (<500 ккал?) На что ведущий передачи язвительно заметил, "я боюсь что мы все умрем с голода с таким питанием... это фантастика.. ".
Обратите внимание к "малоедению" таки призывает даже официальная наука!

Вот ссылка на тот интересный момент.
http://www.youtube.com/watch?v=I-2rkSUvTP0
Опытный Образец вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Опытный Образец спасибо за это полезное сообщение:
Allexx (09-11-2012), Amurti (18-08-2012), Cashew (21-01-2013), Yoginya-Katrin (19-08-2012), Yoginya-Katrin (19-08-2012), Манон (20-08-2012), Эльфочка (18-08-2012)
Старый 18-08-2012, 09:12   #2
 
Аватар для Amurti
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527 Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,133 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 16
Закачек: 0
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

Цитата:
Сообщение от Опытный Образец Посмотреть сообщение
Обратите внимание к "малоедению" таки призывает даже официальная наука!
В данном видео идет речь о тучных людях, и советуют столько есть именно им!
Понравилось про обмен веществ - http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=...ture=endscreen что его ускорение способствует развитию рака....
и что все долгожители имели гипотериоз....
Amurti вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Amurti спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (18-08-2012), infinity (14-07-2019), Maksenek (18-08-2012), Yoginya-Katrin (19-08-2012), Yoginya-Katrin (19-08-2012), Манон (20-08-2012), Татика (22-11-2020), Эльфочка (18-08-2012)
Старый 18-08-2012, 09:51   #3
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

Цитата:
Сообщение от Amurti Посмотреть сообщение
и что все долгожители имели гипотериоз....
Правильнее было сказать что-то вроде низкое преобразование гормонов щитовидки и чуть пониженный уровень T3 и/или чуть повышенный уровень рТ3. Поскольку настоящего гипотиреоза у долгожителей конечно нет - это тяжелое заболевание которое невозможно не заметить, и тогда об этом было бы широко известно. Если у долгожителей и есть гипотиреоз, то разве что только в невыраженной форме Но думаю речь шла всё-таки не о гипотиреозе, а о соотв. уровнях и балансе указанных гормонов щитовидки.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Amurti (18-08-2012), Cashew (21-01-2013), Corlack (10-03-2013), fruktoman (23-08-2012), Gold-orhi (18-08-2012), infinity (14-07-2019), Yoginya-Katrin (19-08-2012), Yoginya-Katrin (19-08-2012), Манон (20-08-2012), Татика (27-10-2019), Эльфочка (18-08-2012)
Старый 18-08-2012, 10:14   #4
 
Аватар для Опытный Образец
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: us
Сообщений: 5 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

Цитата:
Сообщение от Amurti Посмотреть сообщение
В данном видео идет речь о тучных людях, и советуют столько есть именно им!
Соглашусь с Вами на этом.

Я сам, лет до 20 не мог толком набрать вес. И проблема не только в метаболизме (если вообще в нем) а скорее в усвояемости пищи. Хроническая худоба - это не признак хорошего здоровья - сужу по себе. Мне не без труда удалось изменить конституцию (ну или другими словами заставить работать ЖКТ нормально) и теперь я себя и чувствую лучше, и усвояимость пищи стала лучше, и вес набрать не проблема.
Опытный Образец вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Опытный Образец спасибо за это полезное сообщение:
Amurti (18-08-2012), Yoginya-Katrin (19-08-2012), Yoginya-Katrin (19-08-2012), Манон (20-08-2012), Эльфочка (18-08-2012)
Старый 18-08-2012, 18:26   #5
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

Цитата:
Сообщение от Опытный Образец Посмотреть сообщение
Согласно приведенным им примером, полноценный дневной рацион взрослого человека будет состоять из одного фрукта (яблоко), одного овоща (сладкий перец), около 100-200 г. белковой пищи (куриная грудка), 50 г. сыра и два куска хлеба. (<500 ккал?)
около 700 ккал по моей прикидке
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Amurti (22-08-2012), Corlack (10-03-2013), Gold-orhi (18-08-2012), infinity (30-08-2019), Maksenek (18-08-2012), Yoginya-Katrin (19-08-2012)
Старый 20-08-2012, 07:34   #6
 
Аватар для Изучающий
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 131 Поблагодарил: 53
Поблагодарили 426 раз(а) в 115 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

Цитата:
Сообщение от Опытный Образец Посмотреть сообщение
Там выступал известный диетолог А. Ковальков. Согласно приведенным им примером, полноценный дневной рацион взрослого человека будет состоять из одного фрукта
Книжку его почитайте. В онлайн-библиотеках можно скачать. Там про всё гораздо подробнее он пишет. Возможность малоедить он называет болезнью, эта возможность присуща всем людям с избыточным весом. Но помимо плюсов, в виде того, что можно мало есть и не терять вес, такие сдвиги в обменке как правило параллельно имеют много минусов для здоровья в перспективе (при неправильной организации питания).
Изучающий вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Изучающий спасибо за это полезное сообщение:
infinity (14-07-2019), Yoginya-Katrin (20-08-2012), Игарена (02-01-2013)
Старый 20-08-2012, 08:39   #7
 
Аватар для Манон
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: в своём мире..
Сообщений: 367 Поблагодарил: 2,122
Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

Цитата:
Сообщение от Опытный Образец Посмотреть сообщение
Мне не без труда удалось изменить конституцию (ну или другими словами заставить работать ЖКТ нормально) и теперь я себя и чувствую лучше, и усвояимость пищи стала лучше, и вес набрать не проблема.
И как это удалось, если не секрет?
__________________
"Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.."
Манон вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Манон спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-08-2012), Yoginya-Katrin (20-08-2012)
Старый 20-08-2012, 22:25   #8
 
Аватар для Опытный Образец
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: us
Сообщений: 5 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

Цитата:
Сообщение от Манон Посмотреть сообщение
И как это удалось, если не секрет?
Если очень кратко, то сначала около года жил по Бреггу голодая 36ч. в неделю Потом сыроедение месяц-полтора, были слабо выраженные кризы, и в частности "тяжелый" криз приведший к чистке кишечника. Чувствовать я стал себя в разы лучше чем когда либо.
Моя ошибка, как я считаю, что продолжил 100% веганосыроедение с большим количеством сладких фруктов, что вызвало некоторый дефицит/дисбаланс. Все нормализовалось исключив фрукты, сделав акцент на овощи и добавив животные продукты.


Цитата:
Сообщение от Изучающий Посмотреть сообщение
Но помимо плюсов, в виде того, что можно мало есть и не терять вес, такие сдвиги в обменке как правило параллельно имеют много минусов для здоровья в перспективе (при неправильной организации питания).
Да, навредить себе легко, бездумно пробуя на себе все возможные догмы питания.
Однако, ИМХО, для человека не стадающего дефицитом веса, рацион, скажем до 1000 ккал, состоящий из овощей (приемущественно сырых) с достаточным количеством качественных животных белков и жиров (возможно тоже сырых) является достаточным (при условии что вес, разумеется, не падает). Так что к сказанному Ковальковым, убрать хлеб и добавить поболе овощей - получается вполне разумно (как я это себе представляю).
Изучающий, поясните какие вы считаете нормы калорий адекватными, и какому питанию при этом следует придерживаться.
Опытный Образец вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Опытный Образец спасибо за это полезное сообщение:
Allexx (09-11-2012), АлНик (10-09-2012), Татика (22-11-2020)
Старый 21-08-2012, 05:34   #9
 
Аватар для Манон
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: в своём мире..
Сообщений: 367 Поблагодарил: 2,122
Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

[QUOTE]
Цитата:
Сообщение от Опытный Образец Посмотреть сообщение
Моя ошибка, как я считаю, что продолжил 100% веганосыроедение с большим количеством сладких фруктов, что вызвало некоторый дефицит/дисбаланс.
Дефицит витаминов или дисбаланс микрофлоры, или что-то другое? Поясни, пожалуйста, если несложно. Я фрукторианец, так что мне очень полезен и любопытен чужой опыт.
__________________
"Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.."
Манон вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Манон спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (21-08-2012)
Старый 21-08-2012, 08:15   #10
 
Аватар для Опытный Образец
 
Регистрация: Aug 2012
Адрес: us
Сообщений: 5 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: научная медицинская диетология советует малоедение

Имхо не стоит всецело полагаться на опыт долгосрочных фрукторианцев-гуру, их мало + Х фактор (их образ жизни, особенности строения организма).

Микрофлора - это не то, в большинстве случаев, за что надо сильно переживать, было бы питание адекватное... Подстраивается под питание относительно быстро, а то огромное количество сахара не оправдяют никакие бактерии. (а некоторые плохие как раз таки и кормятся сахаром). На "алхимию" в кишках надеятся и ждать год-два-пять может закончиться печально.:) Фрукторианство - вопрос запаса прочности организма.

Неудачных примеров фрукторианства - очень много, от очень печальных (смерти, в том числе и детей) до расшатанного здоровья разной степени тяжести (в зависимости от срока).
Посмотрите на Семью Бутенко, или Доктора Стенли Басса они в свое время тоже пробовали фрукторианство и приводят убедительные аргументы против.
Стенли Басс, кстати малоед (дневной рацион: 100г блэнд-салата и желток), у него на сайте http://www.drbass.com/ есть интересная информация и про малоедение и про его эксперименты над мышами фруктоедами.

Вообщем информации море - посмотрите интервью Басса и Бутенко на ютюбе. Посмотрите на фрукторианца Дурианрайдера и его 30 бананами в день (один из самых отчаянных на ютюбе:), и сделайте выводы.
Опытный Образец вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Опытный Образец спасибо за это полезное сообщение:
Allexx (09-11-2012), Anonimus (26-08-2012), infinity (14-07-2019), Yoginya-Katrin (21-08-2012), Yoginya-Katrin (21-08-2012), АлНик (10-09-2012), Татика (22-11-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Малоедение и головокружение toshibar Вопросы 6 12-01-2014 20:01
Мое малоедение 2013 новаяЭльфочка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 2 26-01-2013 14:52
Малоедение Карины Карина___ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22 10-11-2012 18:42
сыроедение+малоедение Liv Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 56 19-10-2012 10:04
Финиковое малоедение ПЛОДОЖОРКА (Дончик) Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 21-12-2011 16:15


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:18. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter