С 84 до 65 вход 24.02.2014г.

[Жазира]

21.02.2014г. Про голодала 2 дня(-2 кг.) Вчера срыв и +1. За мой срыв испытывала большое угрызение совести. Сегодня с утра выпила кофе. И все. Теперь целый день только фрукты и овощи до 14.00 потом часам к 20.00 сульфат магния, и завтра вхожу на голод. Хочу 7 дней голода, потом 7 дней выхода и опять 7 дней голода и 7 дней выхода. И с последующим месячным закрепление веса путем правильного питания ( ну чтоб сразу не набрала вес) читала что организму надо привыкнуть обитать в определенном весе что б держать его. Сомневаюсь, конечно что всю жизнь буду питаться правильно (уж больно велика моя любовь к сладкому, шашлыку, пицца и так. Так. Т.д.) но есть надежда что за два выхода и принудительном месячном переходе на правильное питание для удержании веса - я Хотя бы чуть чуть изменю свое былое ооооочень не правильное поведение к еде. Еще хочу бросить курить. Как любой моловольный человек сегодня убеждаюсь себя что с завтрашнего дня не буду кушать и курить. Есть ли кто нибудь, кто мог бы войти со мной в каскадные (они говорят самые действенные для похудения) голодания? Вместе легче....

[Жазира]

Опыт 7 дневного голодания у меня был в 2011 году (в первый день, как перестала кормить грудью). +7 дней выхода. Тогда потеряла около 8 кг. Потом правильный семизначный выход и потом начала опять питаться как попало. Клубы, рестораны, подруги ( все что упустила за беременность и грудном вскармливанием) начала наверстывать. Но вес держался год. Потом все надоело и опять стала примерной домохозяйкой. Пекла пироги торты.
Занималась только детьми и мужем. И за два года довело меня это дело - до 84кг, не уверенности ( иногда даже к ненависти) к себе, к расшатанным нервам, даже выходить на люди уже не хочется. Из вещей вообще себе ничего не покупаю, видимо разум не хочет принимать 52 -54 размер. 84 кг это кошмар!!! 18 февраля зашла к подруге, а у нее весы. Я почему то вставая на весы думала что покажут максимум 75.... показали 84- это был шок!!!!

[Gulichka]

А почему ты решила что при правильном питании нельзя есть шашлыки и пиццу. Можно. Ты же не каждый день их ешь. Я питаюсь правильно с мая месяца. И от шашлыка ниразу не отказалась,а пиццу можно печь диетическую,она тоже вкусная. Порыскай в инете,там полно вкусных блюд малокалорийных. Сначало будешь следить за свим питанием,потом привыкнешь,и уже машинально отсеишь вредные продукты.
Удачи!

[Жазира]

Я так на это надеюсь.... пол года назад купила мультиварку. Те же котлеты мне кажется вкуснее когда жарить сама, нежели в мультиварки с добавлением всего 50 граммов масла.

[BezNik]

Сообщение от Жазира

21.02.2014г. Еще хочу бросить курить.

Жазира, это похвальное желание. Желаю вополщения его в жизнь!

Сообщение от Жазира

Сомневаюсь, конечно что всю жизнь буду питаться правильно (уж больно велика моя любовь к сладкому, шашлыку, пицца и так . Так. Т.д.

В таком случае Вы уберёте последствия, а причина останется, которая сразу же приведёт в прежнему весу и даже более... Есть в принципе можно все продукты не поправляясь, но надо знать когда, сколько и с чем...

[Gulichka]

Ты можешь не отказываться от жаренных котлет,просто ешь не с макаронами и картошкой,а просто с зеленью,салатом,овощами.

[Жазира]

Я читала что для каждого продукта наш желудок вырабатывает определенный сок. Поэтому и верю в раздельное питание. Постараюсь на него перейти. Вообще я верю в то, что дело все в привычки. Сейчас у меня такой настрой - первое время "попарюсь" с изучением что с чем можно употреблять и приготовлением правильных блюд, зато потом, это будет неотъемлемой частью моей жизни. Тем более у меня дети, которых уже сейчас нужно приучать правильно питаться. Хотя бы ради них нужно перестроиться. Мы и так, как белые вороны среди всех наших знакомых... Своих детей я приучила не пить чай. В основном пьют воду, компоты и молочку. В наших краях это не нормально, ну не пить чай. Вообщем, как завещал дедушка В.И. Ленин..."учись, Учись и еще раз учись!" НАДО НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.

[Gulichka]

Пока голодуешь составь список продуктов,поройся в интернете! Очень много информации о раздельном питании. Мне оно очень нравится.

[Жазира]

Утро 25.02 выпила магний сульфат 30 гр. Гадость....
Вес 83.2
В спорт. Зал. С подругой (соседка) хожу 2ю неделю 3 раз (в неделю). Сегодня решила половина пути на автобусе, половина пешком. Сейчас минус 27 ( по вечерам -35). Потеплеет и весь путь можно будет пройти. Сигарет сегодня не было (а хочется) но не буду! Обруч с шипами купила. По крутила не более минуты, уж больно очень с непривычки, но привыкну потихоньку, наверное....

[lifesource]

Удачи тебе в похудении. Будем худеть вместе, я начинаю голодать с 28.