|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 15
Поблагодарили 56 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Лечение ожирения... (15 дней)
Всем здравствуйте )))
Давно сижу на этом форуме, но идея создать свой собственный дневник возникла только сегодня... Голодать я хочу ради того, чтобы похудеть...Уже отголодала с месяц и сбросила примерно 15 кг...начала питаться нормально... Вот теперь хочу начать новый цикл голодания...Планирую их вообще сделать 2: на 30 дней и на 20 дней...Дойти к 20м числам августа до заветных 60-65 кг...Мне хватит ))) У меня сегодня нулевой день,жалко вот весы сломались, не по чему мерить, или там просто батарейка села...Сегодня куплю новую батарейку и завтра начинаю голодать. Сегодня не ем после 17 часов , планирую в день проходить по 12 км на беговой дорожке (купила специально) Вот как то вот так. Ну, с богом... |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 279
Поблагодарил: 2,025
Поблагодарили 628 раз(а) в 205 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение ожирения...
Robinn, здравствуйте! Может быть, с целью сброса веса, лучше сделать три подхода по 15 дней? Все равно после 15 дня вес почти не уходит. А между голоданиями посидеть на соках и сырых овощах-фруктах.
В любом случае - успешного Вам голодания ![]()
__________________
не разрушайте мои нервные клетки - в них сидят мои нервные тигры! |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 15
Поблагодарили 56 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение ожирения...
Ой, а это идея...
Кстати, только вот у меня одна проблема, я не знаю по сколько сделать перерывы (по сколько дней ) и чем конкретно питаться, чтобы и вес не вернулся и организм отреагировал нормально и по прошествии снова начал худеть ))) ПОДСКАЖИТЕ УМОЛЯЮ !!! Можно наверное так: 23.06-07.07 (включительно) голодание 08.07-14.07 (включительно) выход 15.07-29.07 (включительно) голодание 30.07-05.08 (включительно) выход 06.08-20.08 (включительно) голодание ну и выход соответственно...КАК ? жаль только дня рождения 28.07.2009 законные 25 лет (четвертьвека !!!)... ну да ладно.... Так чем же питаться на этих 7ми дневных выходах, help !!!! Последний раз редактировалось Robinn; 22-06-2009 в 09:49.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение ожирения...
Robinn, у Вас цель похудеть только к Дню рождения?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 279
Поблагодарил: 2,025
Поблагодарили 628 раз(а) в 205 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение ожирения...
Robinn, Вообще-то восстановительный период должен быть не меньше чем разгрузочный. Но думаю, что можно схемку подкорректировать. Допустим 12 через 10. Ориентируйтесь по самочувствию. Наверное можно и 15 через 10. Выходить же можно на разбавленных прозрачных свежеотжатых цитрусовых соках (лучше мандариновых) А на 2-3 день сырые овощи-фрукты. Соль и специи исключены. Почитайте форум, тут кладезь инфы.
__________________
не разрушайте мои нервные клетки - в них сидят мои нервные тигры! |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,500 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Лечение ожирения...
Цитата:
Robinn, почитайте выход по Столешникову в библиотеке форума - точнее можно прочитать всего Столешникова, но самое главное выход по нему ![]() А соль и специи вообще лучше исключить навсегда, особенно соль, так как натуральной соли хватает в свежих овощах, как и натурального сахара во фруктах.
__________________
Цель - это путь во времени |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 279
Поблагодарил: 2,025
Поблагодарили 628 раз(а) в 205 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение ожирения...
Одри, если на 5, то не будет ли перебором такой каскад? Было где-то на форуме про каскадное голодание. Лучше почитать, а потом уже на себя примерить. Мне после 5 дней нормально на 2-3 день кушать. Начитаю с мандаринов.
__________________
не разрушайте мои нервные клетки - в них сидят мои нервные тигры! |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,500 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Лечение ожирения...
Цитата:
![]()
__________________
Цель - это путь во времени |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,859 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Лечение ожирения...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Лечение ожирения...
Цитата:
![]()
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
лечение папилломы? (10 дней) | zegnamean | Опыт лечения голоданием различных болезней | 51 | 19-12-2012 12:50 |
Бегом от ожирения. 17+14. Минус 19 кило | СтройняшкаЯ | Примеры успешно проведенных голоданий | 414 | 08-06-2012 14:28 |
Да уж, распустил себя до третьей степени ожирения... | lisminsk | Архив | 6 | 17-04-2012 14:34 |
Как снизить ожирение и какая связь ожирения с диабетом | Ledi_Myrka | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 6 | 31-05-2011 19:50 |
Натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии. | М.Кучевасов | Библиотека | 2 | 01-05-2007 06:41 |
Спонсорские ссылки: | |
|